كيفية قلب رأس الجنين للأسفل

تعتبر وضعية الجنين داخل الرحم من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها أثناء الحمل، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل. على سبيل المثال، مع اقتراب الأشهر الأخيرة من الحمل، تبدأ مرحلة انتظار تغيير الجنين لوضعه استعدادًا لعملية الولادة.

  • بالنسبة لعملية الولادة الطبيعية، يجب قلب رأس الجنين إلى أسفل، وأحيانًا يتأخر الجنين في تغيير موضعه، وفي أحيان أخرى لا يستطيع الجنين تغيير موضعه، ثم تخضع المرأة الحامل لعملية قيصرية.
  • لهذا السبب، تحرص المرأة الحامل دائمًا أثناء الحمل على مراقبة وضع الجنين، ومع اقتراب الأشهر الأخيرة من الحمل، يتم الاهتمام أكثر بوضعية رأس الجنين استعدادًا للولادة.
  • في الحالات العادية يغير الجنين وضعه ويستدير من تلقاء نفسه في الشهر التاسع من الحمل ومع اقتراب موعد الولادة، ولكن في حالة عدم حدوث ذلك يبدأ الطبيب بتجربة بعض الطرق من أجل المساهمة في عملية قلب رأس الجنين.
  • تشمل طرق قلب رأس الجنين للأسفل ما يلي
    1. يمكن استخدام عدد من الأدوية الطبية الآمنة التي تساعد على إرخاء الرحم بشكل طبيعي، وهذا يساعد أحيانًا في قلب رأس الجنين للأسفل، وهذه الأدوية مصرح بها من قبل الطبيب، وهي آمنة ولا تسبب أي آثار سلبية على الجنين. .
    2. الضغط على البطن يمكن أن يساهم في قلب رأس الجنين، لكن من الضروري الضغط برفق ورفق، ويجب أن يكون هذا الضغط في عدة مناطق محددة من أجل دفع الطفل إلى قلب رأسه برفق.
    3. من أجل تغيير وضعية الجنين وإدارة رأسه، يمكنه التحرك باستمرار.
    4. هناك عدد من التمارين المختلفة التي تساعد الجنين على قلب رأسه للأسفل، ولكن هذه التمارين يجب أن يصرح بها الطبيب، ومعظم هذه التمارين تعتمد على إجراء بعض التغييرات في منطقة الرحم بحيث يغير الجنين وضعه.
    5. لقلب رأس الجنين، يوصى بعمل تمارين للحامل لمدة من 5 إلى 10 دقائق في اليوم، من أجل شد عضلات الحوض وإرخاءها والاستعداد للولادة، وبالتالي يتم تحفيز الجنين على ذلك. يغير موقعه ويدير رأسه.
    6. لتغيير وضعية الجنين وتحويل رأسه، يفضل استخدام كرة تمرين لتنشيط منطقة الحوض وفتحها، وهذا سيؤدي إلى حركة الجنين.
    7. يقال إن الشعور بالبرودة من الطرق التي يمكن أن تغير وضع الجنين، ويمكن القيام بذلك عن طريق وضع كيس من الخضار أو الفواكه المجمدة فوق منطقة المعدة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تحرك الجنين وتغييره. موضع رأسه ولكن من فضلك استفسر من الطبيب أولا.
    8. يمكن للجنين أن يشعر بالأحداث والحركة والأصوات خارج الرحم أي يسمع صوتك أو صوت أبيه، ولهذا يستحسن أن تتحدث المرأة مع الجنين بصوت عالٍ قليلًا. يمكن لأب الطفل القيام بذلك أيضًا، لأن هذا قد يؤثر على رد فعل الجنين.

تمارين دوران رأس الجنين

يوصى بعمل عدد من التمارين لمساعدة الجنين على قلب رأسه للأسفل، وهذه التمارين يجب أن يأذن بها الطبيب أولاً قبل البدء في ممارسة الرياضة.

تمرين المشي

المشي من التمارين الفعالة التي تساعد الجنين على قلب رأسه أحياناً. يمكن ممارسة هذا التمرين لمدة 30 إلى 40 دقيقة في اليوم.

ممارسة السجود

يساعد هذا التمرين الجنين على الحركة وقلب رأسه لأسفل قبل الولادة. يمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق اتخاذ وضعية السجود ؛ ثم تحرك برفق للأمام وللخلف عدة مرات.

يتم تنفيذ التمرين لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة لتجنب أي تقلصات وللتأكد من عدم وجود آلام.

تمرين الكرة المطاطية

تساعد الكرة المطاطية بشكل كبير في الأشهر الأخيرة من الحمل، ويتم ممارسة هذا التمرين بالجلوس على الكرة فقط دون القيام بأي حركات، ويجب أن تكون الركبة في مستوى أدنى من الفخذين.

يزيد هذا التمرين من رد فعل الجنين لقلب رأسه لأسفل، ويمكن أن يستمر لمدة 20 إلى 30 دقيقة.

تمرين القرفصاء

تحفز تمرين القرفصاء الجنين على إدارة رأسه حتى تتم عملية الولادة بشكل طبيعي، ويمكن ممارسة هذا التمرين بالجلوس على أرض مستوية ؛ ثم يتم دعم الرأس ليكون مستقيماً على الحائط، وبعد ذلك يكون وضع الجلوس القرفصاء، ويجب أن يكون هناك تلامس بين باطن القدمين.

يمارس هذا التمرين لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميًا.

أهمية قلب رأس الجنين للأسفل

يعد تغيير وضعية الجنين خلال أشهر الحمل من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها، حيث يساعد ذلك على متابعة صحة الجنين باستمرار، حيث أن حركة الجنين دليل على نشاطه، ومع اقتراب الأشهر الأخيرة من الحمل، يزداد الاهتمام بوضع الجنين بشكل كبير من أجل الاستعداد للولادة.

  • إن نزول رأس الطفل إلى أسفل يسهل عملية الولادة، فهو الوضع الأنسب لإتمام هذه العملية، حيث أن رأس الجنين هو أكبر عضو فيه، وبمجرد خروج الرأس يمكن أن يتوسع عنق الرحم، ويكون كذلك. من السهل إخراج باقي أجزاء الطفل.
  • في حال كنت تفكر في الولادة من خلال إزالة أعضاء الجسم الطبيعية في البداية، فقد لا يتمدد عنق الرحم، وبالتالي سيكون هناك خطر على حياة الطفل، فمن المحتمل أن رأسه قد لا يتسع. يتم إزالتها بشكل صحيح، وقد تحدث العديد من المشاكل الطبية المختلفة.
  • لهذا السبب، فإن قلب رأس الجنين إلى أسفل من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها من أجل الولادة الطبيعية، لتجنب إمكانية الولادة القيصرية.

أسباب عدم دوران رأس الجنين

حقيقة أن رأس الجنين لا يستدير، خاصة مع اقتراب موعد الولادة، هي مصدر قلق في الروح. ترغب معظم النساء في الولادة بشكل طبيعي. من أجل التمكن من حل هذه الأسباب، إذا كان هناك احتمال يسمح بذلك، من أجل إكمال عملية الولادة بشكل طبيعي، فإن أسباب عدم قلب رأس الجنين تشمل ما يلي

تشوهات الجنين

في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يؤدي تشوه الجنين في حالة وجود مشاكل بالجهاز العصبي إلى عدم قدرته على تغيير موضعه أو قلب رأسه لأسفل.

تشوهات الرحم

لدى بعض النساء رحم مشوه، ويتم اكتشاف ذلك بعد إجراء عدد من الفحوصات الطبية على منطقة الحوض، سواء قبل الحمل أو أثناء الحمل.

هذا التشوه إما عيب خلقي، أو بسبب وجود أورام ليفية حميدة انتشرت في جدار الرحم، أو بسبب عمليات جراحية سابقة في تلك المنطقة.

ينتج عن هذا التشوه نمو الرحم بحجم مختلف عن الطبيعي، ويؤثر أيضًا على الجنين، لأنه لا يستطيع تغيير موضعه أو إدارة رأسه لأسفل لعدم وجود مساحة كافية يمكنه فيها التحرك بحرية.

موقع المشيمة

يعد موقع المشيمة من العوامل التي تؤثر على حركة الجنين. إذا كانت المشيمة تقع في منطقة منخفضة، أو إذا كانت تغطي الرقبة القريبة، أو إذا كانت تقع بالقرب من أعلى جدار الرحم، فإن الجنين لا يستطيع التحرك بحرية لتغيير موضعه وتحويل رأسه.

وذلك لأنه يسد الفراغ القريب من رأس الجنين فلا يغير موضعه ويدير رأسه للأسفل استعدادًا للولادة.

الحبل السري

إذا كان الحبل السري قصيرًا، فهذا يؤثر بشدة على الجنين وحركته، لأنه لا يستطيع الحركة وإدارة رأسه، فالحبل السري لا يساعده في ذلك.

حجم السائل الأمنيوسي

حجم السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين هو أحد العوامل التي تؤثر على حركة الجنين. إذا كان حجم هذا السائل أقل من المعدل الطبيعي، أو إذا كان أكثر من النسبة الطبيعية، فإن الجنين يعاني أثناء الحركة ولا يمكنه أن يستدير بنفسه.

إذا كان حجم السائل صغيرًا، فلن يتمكن الجنين من السباحة والالتفاف حول نفسه، وبالتالي لن يكون قادرًا على إدارة رأسه لأسفل.

حمل متعدد

الحمل المتعدد هو حمل مع أكثر من طفل واحد في نفس الوقت، مثل طفلين أو ثلاثة أطفال في نفس الوقت، عندما لا توجد مساحة كافية في الرحم للسماح بحركة الأجنة، وبالتالي لا يوجد أي منها أو كلها. قد يتمكنون من قلب رؤوسهم لأسفل بسبب المساحة الصغيرة.

حجم الجنين

أحيانًا يؤثر حجم الجنين على حركته، فكلما كبر حجم الجنين، زادت صعوبة تغيير موضعه بسهولة، وهذا يؤثر على انقلاب رأسه للأسفل.