الفرق بين الشعور والشعور، غالبًا ما نستخدم كلمات الإحساس والشعور للتعبير عن أفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا وربما مخاوفنا، لكن قلة قليلة من الناس يعرفون أن هناك فرقًا بين كلمة إحساس وكلمة إحساس، وهذا ما وسوف يشرح من خلال المقال التالي، حيث سيلقي الضوء على كل معاني المعنيين على حدة، حيث سنتحدث عن شرح طريقة التحكم في الإحساس والشعور، والتوازن بينهما.
ما هو الشعور
يشير إلى العملية التي يتم من خلالها أخذ المعلومات وتفسيرها بواسطة الدماغ البشري. من أجل أخذ المعلومات، تم تجهيز جسم الإنسان بخمس حواس. تُعرف هذه الأنظمة الحسية. هم الرؤية والشم والسمع واللمس والذوق. تتيح لنا هذه الحواس تجربة البيئة المحيطة بنا والاستمتاع بها.
على سبيل المثال، تخيل أنك في حديقة جميلة. تشعر بالشمس على بشرتك، برائحة الزهور العطرة، والريح في شعرك وترى الجمال من حولك. إنه الإحساس الذي يسمح لك بالاستمتاع بهذه الرؤية الرائعة. يعمل كل نظام حسي على نقل المعلومات إلى الدماغ حتى تستمتع بالنظر. من أجل نقل المعلومات، تتكون الأنظمة الحسية من مستقبلات حسية. هذه المستقبلات قادرة على تحديد المحفزات وتحويلها إلى نبضات كهروكيميائية عصبية يمكن أن يفسرها الدماغ.
أنواع المشاعر
أنواع الإحساس في جسم الإنسان
- الإحساس الحركي وهو مرتبط بالأنشطة البدنية، ويرتبط بالمستقبلات الحسية الموجودة في العضلات والمفاصل، وهذا الإحساس يتيح التحكم الدقيق والطبيعي في العضلات.
- الإحساس باللمس يرتبط هذا الإحساس بالمستقبلات الحسية الموجودة في الجلد، وفي النهايات العصبية الموجودة حول بصيلات الشعر في الجلد. .
- الإحساس البصري يرتبط بالمستقبلات الحسية في العين، عن طريق استشعار الضوء ونقله إلى الدماغ لتحليله، ثم عكس الصورة في العين. الإحساس بالتوازن ويرتبط بنظام التوازن في الأذن الداخلية.
ما هو الشعور
الشعور هو حالة عاطفية تنشأ من أعماق الإنسان. إنها حالة معقدة ومعقدة لا يمكن التخلص منها بسهولة أو تجاوزها إلا بعد المرور بكل مشاعرها وتجاوزها تمامًا. الشعور هو نشاط عقلي وهو يأتي كنتيجة لتجربة لديها درجة معينة من المعاناة الصعبة والمتعبة، وعلى الرغم من كل ذلك لا يوجد تعريف للشعور.
بمعنى آخر، الشعور هو رد فعل مؤقت لعوامل خارجية وداخلية، والتي قد تشمل الشعور أيضًا. يبدأ الشعور بالإنسان عندما يختلط مع من حوله، فتبدأ مشاعر الحب والكراهية والإعجاب والحزن والسعادة بالتحرك بداخله، وتتطور مشاعره وفقًا لمشاعر الشخص المختلفة، وتنعكس حالته.
أهمية الشعور
بدون مشاعر لا فرق بين الإنسان وبقية المخلوقات على الأرض، لأن المشاعر تولد من رحم المواقف التي نمر بها، وهذه الأهمية من بين الفرق بين الشعور والشعور. تكمن أهمية المشاعر بالنسبة لنا في الآتي
- تساهم المشاعر بشكل كبير في تكوين شخصية الإنسان وتحديد مواقفه وعواطفه، تمامًا كما تحدد الأفكار السلوك الذي يخلق بيئة من حوله تشبهه تمامًا.
- إن تنمية المشاعر الإيجابية من أهم المخططات التي يجب على الآباء أن يغرسوها في أبنائهم منذ الصغر لأن الشعور بالمشاعر يكسبهم المودة والحب الذي ينعكس لاحقًا على الوالدين ومن حولهم، ويمنحهم مهارة خاصة في جميع مجالات حياته.
- كما أن امتلاك المشاعر الجيدة وتغيير مجرى الإنسانية وخلق الحجج والأعذار للناس فيما بينهم يساعد على تطوير بيئة خصبة من خلال نشر الوعي والعاطفة والاعتماد المتبادل لأن كل منهم يشعر بالآخر ويقدر ما يمر به.
- إن مرور الشخص بمجموعة من المشاعر المختلطة يساعده في بناء شخصية قوية يمكنها لاحقًا أن تتحمل أشد الصعوبات وتواجهها.
- كما أنه يساهم في القدرة على التغلب على عنصر المفاجأة بالإضافة إلى القدرة على التحكم في المشاعر والتصرف بحكمة أكثر من ذي قبل في المواقف التي تحتاج إلى ذلك نتيجة التعرض لكل أنواع المشاعر من قبل.
الفرق بين الشعور والشعور
هناك الكثير من الالتباس بين مفهومي الإحساس والشعور، وفيما يلي شرح للاختلاف بينهما من عدة جوانب
مفاهيمي
عادة ما نعبر عن مشاعرنا باستخدام الكلمتين (أشعر، أشعر)، لكن على السطح تبدو هاتان الكلمتان مترادفتان، لكنهما مختلفتان في المعنى
- المعنى اللغوي لكلمة الإحساس هو شعور يسيطر على الإنسان، وجمع الأحاسيس الأحاسيس والأحاسيس، وهو مصدر للإحساس. فيزيائي، يقيس متغيرات الإحساس فيما يتعلق بمتغيرات المنبهات.
- أما معنى كلمة “شعور” لغويًا فهو وعي بلا دليل، والشعور بجمع الشعر، ومصدر الشعر والشعر، والشعور الاصطلاحي عند علماء النفس هو معرفة ما في الروح أو. ما في البيئة، وما يتضمنه العقل من تصورات ومشاعر وميول.
من حيث الخصائص
تتميز الأحاسيس بأنها محسوسة من الوسط الخارجي من خلال حواس الإنسان الخمس السمع والبصر والشم والتذوق واللمس، لذا فإن معظم أحاسيسنا هي انعكاس لما تتلقاه حواسنا الخمس. يُعرَّف الإحساس بأنه عملية جمع البيانات من المحيط لاكتشافها، مثل إحساسنا بالبرودة والحرارة. أما المشاعر فهي تحليلات وتصورات منطقية وغير عقلانية نابعة من داخل الإنسان. نتيجة مشاعره ورد فعل على انفعالاته.
من ناحية الوقت
يشير الإحساس إلى عملية أخذ البيانات وتفسيرها بواسطة الدماغ البشري لإنتاج معلومات حول البيئة المحيطة، مثل استمتاعنا، على سبيل المثال، بشم زهرة. تحليل وتفسير مشاعر وعواطف العقل البشري، وهي تتأثر بالتجارب الشخصية والذكريات والمواقف والمعتقدات الموجودة لدى الفرد، فتدوم المشاعر وقتاً طويلاً مقارنة بالمشاعر.
من حيث مستوى العملية
الإحساس كما ذكرنا هو عملية جمع البيانات، وإعطاء نتيجة مباشرة للحكم على البيئة الخارجية، مثل رؤية شيء ما أو لمسه. لذلك، فإن الشعور هو عملية أقل تعقيدًا من الشعور. إنه شكل من أشكال التقييم أو الحكم على الأشياء والأشخاص. بدلاً من ذلك، يلعب الشعور دورًا بارزًا في تشكيل معتقداتنا وسلوكياتنا ومواقفنا ؛ لذا فإن الشعور هو عملية معقدة للغاية مقارنة بالشعور.
كيفية ضبط الشعور والشعور
على الإنسان أن يحاول السيطرة على مشاعره وعواطفه من خلال القيام بما يلي
- زيادة تركيز العقل والجسد وتنشيط التفكير العقلاني الواعي.
- تنفس بعمق للحصول على الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.
- ركز على الأحاسيس الجسدية لإعادة التفكير والتخلص من كل المشاعر السلبية بالتأمل.
- التخلص من الإجهاد البدني والعاطفي، وتناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الاسترخاء.
- مواجهة المشاعر والمشاعر بحزم وقوة وعدم الهروب منها أو التخطي، والبكاء إذا لزم الأمر، لأن البكاء يمنح راحة كبيرة.
- عدم الاستماع لردود الفعل السلبية وكلمات اللوم.
- ممارسة اليوجا لأنها تساعد على الاسترخاء والتفكير المنطقي والتصرف بحكمة وتعديل الإحساس والشعور بشكل صحيح.
- حدد طبيعة مشاعرك وأدرك ما تمر به.
- تقبل مشاعرك وتعامل معها.
- اختيار الوقت المناسب للتعبير عن المشاعر، فهناك أوقات يعبر فيها الشخص عن مشاعره ولا يجد الاستجابة المناسبة.
- اترك مكانًا ووقتًا آمنين في المواقف الصعبة، حاول الابتعاد عن مكان الضغط لفترة من الوقت تساعدك على احتواء الموقف.
- في بعض المواقف المؤلمة والصعبة، يمكنك التحدث إلى المعالج، للتعبير بشرح طريقة صحية وآمنة.
كيفية الموازنة بين الشعور والشعور
بعد أن تكون لدينا فكرة واضحة عن الفرق بين الشعور والشعور، يمكننا سرد عدة خطوات يمكننا من خلالها تحقيق التوازن بين الشعور والشعور، وهي كالتالي
- عدم الاستسلام للعقل الباطن، ولكن لتحفيز الدماغ بالإيجابيات التي من شأنها زيادة عملية التركيز بالإضافة إلى ولادة حالة من المشاعر الإيجابية، ومحاولة تجنب المشاعر السلبية بكل الطرق.
- احصل على قسط من الراحة وقم ببعض تمارين اليوجا التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من التأثيرات التي قد تزعج المشاعر والأحاسيس الصافية. بدلا من ذلك، فإنه يساهم بشكل كبير في تطويرها والتفكير فيها، وبالتالي خلق حالة من النشاط والحماس للحياة واكتساب المهارات.
- عند تخصيص ساعة يوميًا قبل ممارسة الجنس، يتم جمع المشاعر والأحاسيس التي يمر بها الشخص خلال اليوم، ويتم اختيار الإيجابية والقضاء على السلبية مرة واحدة وإلى الأبد، بعد وضع حلول جذرية.
- للإحساس أيضًا وظيفة مهمة، وهي القدرة على التعرف على أعراض التعب والآلام المختلفة، والقدرة على تحديد موقعها ببساطة في الجسم.
في نهاية مقال اليوم بعنوان الفرق بين الشعور والشعور، سنكون قد تحدثنا بالتفصيل عن كل من الشعور والشعور. لذلك بدأنا الحديث بتعريف الإحساس والشعور، ثم تحدثنا عن شرح طريقة التحكم في الإحساس والشعور، واختتمنا المقال بالحديث عن كيفية تحقيق التوازن بين الشعور والشعور.