أفضل 10 مشروبات تدريبات في الدورة الشهرية ، الدورة الأولى من مراحل الدورة الشهرية ، بعض مراحل الدورة التدريبية في بعض مراحل الدورة الشهرية. أفضل المشروبات التي من الممكن أن تقصر مدة الدورة الشهرية.
The 10 مشروبات مدة الدورة الشهرية ، عادة ، البداية فترة طويلة في كثير من الأحيان ، هناك فترة طويلة في كثير من الأحيان. على هذا الموضوع.
ما هي المشروبات التي تقصر مدة دورة
مشروب عشبة الزعرور
- زهور الزعرور مفيدة جدا للنساء خلال الدورة الشهرية.
- تلك الفترة ، وأهمها الدورة الشهرية والتقلصات والألم. يمكن تحضير هذا المشروب من طريق وضع ملعقة كبيرة من كوب من الماء المغلي ، وشربه ساخنًا مرة واحدة يوميًا.
مشروب الريحان
- يمكن استخدام الريحان كمشروب أو إضافته إلى أطعمة مختلفة.
- ضع كمية من أوراق الريحان مع لتر من الماء المغلي في إناء وتغطيتها لمدة ساعة حتى يصبح المشروب من حرارة الغرفة.
- تناول مرة أخرى خلال فترة الحيض.
مشروب عشبي
- هذا المشروب الذي تستخدمه في العديد من المشروبات التي تستخدم في الطبعة لتقليل الدورة الشهرية.
- حبة حبة حبة البركة والورد الأحمر ومسحوق شجرة البلوط بكميات متساوية.
- ملعقة طعام ونضيفها إلى كوب من الماء ونحركها جيداً وتناولها.
مشروب الحلبة
- لتقليل أيام الحيض ، أو أن تأتي مبكرا.
- يمكنك استخدام مشروب الحلبة بشكل منتظم حيث أنه يقلل من الآلام والتقلصات التي تعاني منها الكثير من النساء والنساء.
- نقع ملعقة كبيرة من الحلبة مع نصف كوب ماء لمدة نصف ساعة ، وتناول المشروب مرتين في اليوم.
مشروب الزعتر
- يقلل من أيام الحيض عند تناوله بانتظام.
- عن طريق نقع ملعقة كبيرة من الزعتر في كوب من الماء.
- ينقع في الماء لمدة ربع ساعة ويؤكل بانتظام.
عصير الطماطم
- يعمل عصير الطماطم على تحسين تدفق الدم من الجسم.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، مما يقلل من العناصر المفقودة من الجسم.
- يوصى بشرب كوب واحد على الأقل من عصير الطماطم أثناء الحيض.
مشروب النعناع
- يمكنك استخدام مشروب النعناع لتخفيف آلام الدورة الشهرية والتقلصات خلال هذه الفترة.
- كما أنه يعمل على زيادة تدفق الدم مما يساعد على تقليل عدد الأيام.
- يمكنك تحضيرها عن طريق خلط حفنة من أوراق النعناع الطازجة مع كوب من الماء المغلي ، وتغطيتها لبضع دقائق ، ثم تناولها ساخنة.
اشرب اليانسون
- يعمل اليانسون على تدفق دم الحيض ، كما أنه يعمل على تقليل الألم الذي يعاني منه الكثيرون خلال تلك الفترة ، بالإضافة إلى تحسين الحالة المزاجية خلال تلك الفترة.
- كما أنه يساهم في تقليل أيام الدورة الشهرية.
- يمكنك تحضيره بغلي ملعقة صغيرة من اليانسون بكوب من الماء لمدة ثلاث دقائق ثم تحليته بالعسل وتناوله ساخناً.
مشروب الكركم
- يسهل الكركم من سرعة النزيف ، وبالتالي تقليل أيام الحيض.
- يجب تناول هذا المشروب بشكل منتظم يوميًا لمدة أربعة عشر يومًا قبل الحيض.
- يمكن تحضيره عن طريق إضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من الماء مع تقليب الخليط جيداً وتناوله مرة واحدة يومياً.
حب الرشاد مشروب
يزيد حب الرشاد من نسبة الهيموجلوبين في الدم ، ويخفف آلام الدورة الشهرية ، ويزيل الروائح الكريهة الناتجة عن دم الحيض. يمكن تناولها لمدة يومين فقط ، ولا تزيد عن هذه المدة ، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات التالية:
- في قدر على النار ، ضعي كوب ماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من رشاد الحديقة.
- اتركي المزيج على النار حتى يغلي ، ثم صفيه وحليه بالعسل.
- اشرب هذا المشروب مرتين يوميًا لمدة يومين فقط.
وبذلك يا أحبة من متابعين موسوعة نت نكون قد لخصنا لكم أعلاه، أفضل 10 مشروبات تقصر مدة الدورة الشهرية، كنا معكم في موسوعة نت واستعرضنا سوياً هذا الموضوع ونأمل دوماً لكم أطيب وأسعد الأوقات وأن تعم الفائدة عليكم بهذه المعلومات، يوماً سعيداً وفي أمان الله.
و في الختام بعد أن تحدثنا عن أهم المشروبات التي من شأنها أن تقلل مدة الدورة الشهرية عند النساء و هذا يساعدهن في تقليل الألم الناتج عن هذه الدورة و بالتالي يشعرن بشعور أفضل و بالطبع هذا ينعكس على مزاج المرأة في حياتها اليومية و طريقة تعاملها مع الآخرين تصبح أفضل عندما يقل الألم الناجم عن الدورة الشهرية .