[ad_1]
متى تكون دقات القلب خطيرة للحامل، دقات وضربات قلب الإنسان تختلف باختلاف وضعية الإنسان فمثلا الشخص الذي يعمل في مجهود معين من الطبيعي أن تختلف ضربات ودقات قلبه عن الشخص الآخر أو الشخص الذي فى وقت الراحة، وكذلك بالنسبة للمرأة الحامل فإن ضربات قلبها تختلف عن المرأة غير الحامل أو الفتاة ما لم تعاني من أمراض القلب، لذلك تتراوح دقات قلب الانسان في الوضع الطبيعي (60-100)، بينما المرأة الحامل تزيد ضربات قلبها بمعدل تقريبا(10-20) ولكن بشرط أن لا تزيد عن 140 نبضة في الدقيقة.
أسباب زيادة ضربات القلب فترة الحمل
هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على زيادة ضربات ودقات قلب الحامل، حيث عند بداية تكوين الجنين في رحم الأم في الأسرة الأولى يكون الوضع طبيعي في دقات القلب، ولكن سرعان ما تبدأ عملية تكوين الجنين حيث يحتاج الرحم إلى ضخ كميات كبيرة من الدم الي الرحم وذلك لكى يتم توفير المغذيات الضرورية للجنين، لذلك نجد أن السبب وراء سرعة دقات قلب الحامل هو سرعة تدفق الدم للرحم.
ممارسة الرياضة أثناء الحمل
كثير من النساء التي تكون تحب ممارسة الرياضة في حياتها اليومية تبتعد عنها عندما تعرف أنها حامل، وهذا خطأ كبير حيث ان الرياضة في هذه الفترات من أكثر الأشياء المساعدة على تجديد الطاقة للمرأة الحامل فقد تكون بحاجة إلى طاقة إيجابية متجددة ولا تحصل عليها سوى من الرياضة، ولكن يجب أن تكون الرياضة خفيفة وبما يوصى بها الطبيب، ومن الرياضات المناسبة والتي لا تسبب خطر على حياة الحامل ما يلي:
إقرأ أيضا:حجز موعد لعمل توكيل بالسفارة المصرية بالرياض
- تمارين البيلاتس.
- تمارين اليوجا.
- تمارين الكارديو.
- المشي.
- ركوب الدراجة.
عوامل تزيد من ضربات قلب الحامل
هناك العديد من العوامل التي تزيد وتكون سبب مباشر او غير مباشر في زيادة ضربات قلب المرأة الحامل والتي قد تسبب بتعب شديد لها، والتي يجب عليها التخفيف منها والتقليل من ممارستها، أمثال هذه العوامل ما يلي:
- ممارسة الرياضة بشكل كبير ويومي.
- الحر والرطوبة.
- الإجهاد والقلق.
- ارتفاع درجة الحرارة والحمى.
- بعض الأدوية لها تأثير يؤدي لخفض معدل ضربات القلب.
- وقت المخاض حيث يرتفع معدل ضربات القلب.
نصائح للحفاظ على صحة القلب في الحمل
ينصح الأطباء النساء التي تكون في فترة الحمل بالعديد من النصائح التي تساعدها في التمتع في هذه الفترة الجميلة، بالرغم من المعاناة التي تعاني منها المرأة الحامل الا أن هذه النصائح قد تخفف عنها ألم هذه الفترة ومعاناتها، ومن النصائح الطبية للمرأة الحامل كى تحافظ على صحتها وصحة جنينها ما يلي:
- تناول الأطعمة المفيدة لصحة القلب.
- الحصول على جلسات مساج منتظمة لأجزاء الجسم المختلفة.
- الالتزام بالأدوية والمكملات الغذائية.
- عدم ممارسة أي تمارين رياضية قبل استشارة الطبيب .
- عدم ارهاق نفسك في الأعمال المنزلية الشاقة.
- الابتعاد عن مسببات التوتر والضغط العصبي.
- عدم تناول المأكولات السريعة والغنية بالدهون.
في نهاية المقال من الجدير ذكره أن فترة الحمل من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة خلال فترة حياتها فقد وصفها الله عز وجل في كتابه المحكم أنها فترة وهن على وهن أي الضعف الجسدي كافة، ولذلك يجب على كافة النساء الحفاظ على أنفسهم في هذه الفترة منعا لحدوث مضاعفات قد تؤدي الي اجهاض احمل أو تعب جسدي للحامل.
إقرأ أيضا:من هو زوج رضوى الشربيني
[ad_2]
Source link