هناك أمور تخرج في نفس اليوم الذي تسعى إليه الكثير من الفتيات والنساء اللاتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها، حيث توجد أسباب عديدة تعمل على الاحتفاظ بالدورة الشهرية وعدم حدوثها والألم الشديد المصاحب لها بالإضافة إلى عدم الراحة والقلق، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للحصول على فترة، وهذا ما نتعلمه من خلال موقع العربي، فتابعونا.
العوامل التي تؤخر الدورة الشهرية
- ينتج التعب الجسدي والنفسي مخالفات في الدورة بسبب خلل في هرمونات الجسم.
- تعتبر زيادة الوزن عاملاً يؤخر الدورة الشهرية نظرًا لدورها في نقص إنتاج هرمون الاستروجين وبالتالي في فترات غير منتظمة.
- تعتبر حبوب منع الحمل من أكثر أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء، فهي علاج هرموني له تأثير سلبي على إفراز الهرمونات في الجسم التي تعود إلى طبيعتها بعد ستة أشهر من التوقف عن تناول الحبوب.
- يمكن أن تكون الأدوية الموصوفة لبعض الأمراض عاملاً في تأخير الدورة الشهرية، مثل الأدوية لعلاج الأورام والأدوية والأدوية الهرمونية.
- انقطاع الطمث والفترة التي تسبقه: يطرأ تغيير في مواعيد الحيض، ويتأخر موعده الشهري حتى ينقطع نهائيا.
- تعتبر أمراض مثل تكيس المبايض وأمراض الغدة الدرقية من العوامل التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
أنظر أيضا:
تسير الأمور في نفس اليوم
هناك أشياء تحصل على الجلسة في نفس اليوم بأمان وبتكلفة زهيدة ومتوفرة في جميع المنازل وهي أعشاب ومشروبات ساخنة سنتعرف عليها أدناه:
- الصبار: ملعقة كبيرة من جل أو جل الصبار تضاف إلى ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ويتم خلطها جيداً وتناولها يومياً على معدة فارغة حيث تعمل على ضبط هرمونات الجسم وبالتالي تنظيم مواعيد الدورة الشهرية المتأخرة .
- القهوة: تعمل القهوة على تحفيز هرمون الاستروجين وبالتالي تساعد في نهاية الدورة الشهرية المتأخرة، بالإضافة إلى قدرتها على تقليل الآلام المصاحبة للحيض، وذلك بفضل احتوائها على كمية كبيرة من الكافيين.
- البابايا: تناول البابايا غير الناضجة قبل موعد الحيض يساعد على تسريع نزولها وعدم تأخير نزولها، وذلك لقدرتها على زيادة تدفق الدم وتقلص عضلات الرحم.
- القرنفل: تناول القرنفل المسلوق يوميًا لمدة سبعة إلى خمسة عشر يومًا لتنظيم وقت الدورة الشهرية.
- القرفة: شرب كوب من مشروب القرفة الدافئ يساعد على نزيف الدورة الشهرية المحبوسة وينقي الرحم.
- Dong Quai Herb – عشب صيني تم استخدامه منذ العصور القديمة كعلاج تقليدي يساعد على تدفق الدم في الرحم، وبالتالي الحفاظ على تدفق الدم، وكذلك تحسين المزاج العام.
أنظر أيضا:
الأشياء التي تمر بالدورة الجليدية
هناك عدة طرق مختلفة تعمل على تصريف الدم المتجمد إلى الرحم والتخلص من الآلام المصاحبة له، ومنها:
- تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين ج مثل الحلبة والليمون والتمر والجزر والجوافة.
- ممارسة العلاقة الخاصة مع الزوج تساعد على نزيف الدم المجمد.
- الحمام الساخن مع التدليك في منطقة البطن يساعد على استرخاء العضلات وبالتالي الدورة الشهرية.
- قم ببعض الأنشطة الرياضية مثل الجري أو القفز على الحبل أو السباحة.
- يساعد تحسين المزاج والهدوء والراحة النفسية على تنظيم مواعيد الجلسات.
- تدليك أسفل البطن بزيت الزيتون الدافئ بحركة دائرية مع الضغط النزولي يحفز النزيف.
- يعتبر الكرفس من أكثر المواد الطبيعية التي تعالج تأخر الدورة الشهرية، ولهذا فإن تناول الكرفس سواء كان طازجًا أو مسلوقًا يعمل على تقلص عضلات الرحم وبالتالي الحفاظ على تدفق الدم.
أقوى مزيج لإنهاء الدورة.
هناك العديد من الخلطات والوصفات التي يمكن صنعها بسهولة في المنزل والتي تعمل على علاج الفترات المتأخرة، ومنها:
- الشمر واليانسون – تُضاف ملعقة صغيرة من كل منهما إلى كوب ماء ويُغلى المزيج ثم يُحلى بملعقة كبيرة من العسل ويُؤخذ يوميًا للمساعدة في نهاية الفترة المتأخرة.
- القرفة والزنجبيل: في كوب من الماء المغلي، أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وغطي الكوب لمدة ساعة كاملة لاستخراج جميع فوائد المشروب. يحلى حسب الذوق ويستهلك مرتين. يوم.
- الحلبة باللبن: تضاف ملعقة كبيرة من بذور الحلبة إلى كوب حليب ويترك المزيج على نار متوسطة لمدة خمس دقائق، ويتم تحلية المشروب حسب الرغبة ويتم تناوله قبل الفترة حتى يساعد في نزوله، بالإضافة إلى قدرته لعلاج الألم المصاحب.
أنظر أيضا:
تغادر الحبوب الجلسة في نفس اليوم
هناك مجموعة من الأدوية التي تعالج تأخر الدورة الشهرية، ولها دور فعال في انتظامها، وسنعرف عنها أدناه، ولكن لا ينبغي تناولها إلا بإشراف طبيب مختص أو صيدلي لتجنب آثاره الجانبية. وكذلك تحديد الجرعة المناسبة حسب كل حالة:
- أسبرين
- بريمهولت – ن
- الأدوية التي تحتوي على فيتامين سي
- نوريثيستيرون
- ميدروكسي بروجستين
في نهاية مقالنا عن الأشياء التي تحيض في نفس اليوم بشكل فعال وآمن، يجب أن تفكري في استشارة طبيبك عند الحيض لفترات طويلة من الزمن، خاصة للفتيات الصغيرات، لأن تأخر الدورة الشهرية يمكن أن يشير إلى بعض المشاكل. يتم علاجها من أجل أن تكون الدورة الشهرية طبيعية.