أن ارتفاع ضغط دم أو انخفاضه من حات تي تؤثر بشكل كبير على صحة إنسان، ويمكن أن تشكل بعض حات خطراً على حياة إنسان، ومن ممكن أن يعاني شخص من ارتفاع ضغط دم. ضغط دم لفترة طويلة من حياته دون أن يعرف ذلك، ولهذا يطلق على ارتفاع ضغط دم اسم قاتل صامت لأنه يمكن أن يتسبب في وفاة شخص ببطء.
لذلك يجب حرص على مراقبة مستويات ضغط دم قدر إمكان ومتابعتها مع طبيب، حيث توجد بعض أدوية تي تساعد في تنظيم ضغط دم في إيقاعات طبيعية.
أقصى ارتفاع لضغط الدم
- يعتبر قياس ضغط دم 180/120 مرتفعًا لدرجة تتطلب تدخلًا طبيًا طارئًا، يجب قياس ضغط مرة أخرى حيث أن ارتفاع إلى هذه درجة قد يكون فوريًا أو نتيجة لخطأ في قياس، وإذا كان قياس في مرة ثانية يساوي أو يزيد عن مرة أولى، يجب استدعاء حة طوارئ طبيًا على فور.
- قياس ضغط دم طبيعي هو 120/80 وأي زيادة فوق هذه نسبة هي مؤشر على خلل في ضغط دم ويجب استشارة طبيب في أسرع وقت ممكن.
- عندما يرتفع ضغط دم ببساطة مثل 130 للضغط انقباضي بمستوى أقل من 80 للضغط انبساطي، فقد يكون هذا مؤشرا على سلائف لارتفاع ضغط دم، حيث يجب سيطرة على ضغط دم قبل أن يرتفع.
- في بعض أحيان يمكن أن يحدث خطأ في قياس أو يمكن أن ينخفض ضغط دم في غضون دقيقة، لذلك عند قياس ضغط دم واكتشاف طولك، يجب إعادة قياس للتأكد.
متى يصبح توتر خطيرا
يصبح ضغط دم خطيراً عندما يرتفع أو ينخفض عن مستويات طبيعية، وكلما ارتفع أو ينخفض كلما زاد خطر عدم توازن ضغط دم، وفيما يلي حات خطيرة مرتفعة ومنخفضة
- عندما يرتفع ضغط دم انبساطي إلى أكثر من 120 أو ضغط دم انقباضي إلى أكثر من 180، أو كليهما، فهذا يشير إلى حدوث نوبة من ارتفاع ضغط دم بشكل خطير.
- عندما يكون ضغط دم انقباضي أقل من 90 أو ضغط دم انبساطي أقل من 60 أو كليهما، فإن انخفاض ضغط دم خطير يؤدي إلى انخفاض دورة دموية.
- يسبب ارتفاع ضغط دم أعراض تية
- ألم صدر
- صعوبة في تنفس.
- ألم في ظهر
- رؤية ضبابية
- اضطرابات كلام وصعوبة كلام.
- شعور بخدر وتعب في جسم.
- يسبب انخفاض ضغط دم أعراض تية
- رؤية ضبابية
- استفراغ و غثيان
- شعور بتعب وإرهاق.
- دوخة؛
- إغماء وفقدان وعي.
- عند ظهور أحد أعراض ارتفاع ضغط دم أو انخفاضه، يجب طلب مساعدة طبية على فور.
- قد تتطلب بعض حات عدم توازن ضغط دم عناية طبية طارئة، بينما قد تتطلب حات أخرى تدخلاً بسيطًا فقط بأحد أدوية أو أطعمة، وفي جميع حات يكون طلب مشورة طبية هو حل أفضل.
أسباب ارتفاع ضغط دم
تختلف أسباب ارتفاع ضغط دم شرياني وفقًا لحة ارتفاع، نظرًا لوجود نوعين من ارتفاع ضغط دم شرياني
ارتفاع ضغط دم أساسي
- لا يوجد سبب محدد لارتفاع ضغط دم أساسي وهي حة شائعة عند بغين.
- يتطور ارتفاع ضغط دم أساسي تدريجيًا على مدار عدة سنوات.
- هناك بعض أدوية تي تساعد في تنظيم ضغط دم أولي.
ارتفاع ضغط دم ثانوي
هو ارتفاع ضغط دم ذي يحدث نتيجة حة مرضية أخرى بإضافة إلى أمراض دورة دموية وصحة قلب وشرايين مثل
- أمراض كلى مثل حصى كلى وفشل كلوي.
- اضطرابات غدة درقية مثل مرض جريفز ذي يسبب فرط نشاط غدة درقية.
- بعض أدوية، مثل مسكنات ألم ومزيلات احتقان وأدوية برد وحبوب منع حمل.
- انقطاع نفس انسدادي نومي هو حة تحدث أثناء نوم ويمكن أن تسبب ارتفاع ضغط دم.
- تفرز أورام غدد كظرية هرمونات تساعد في تنظيم ضغط دم.
- عيوب خلقية في شرايين وأوعية دموية حيث يؤدي تضيق شرايين إلى ارتفاع ضغط دم.
- أدوية وعقاقير ممنوعة، وتي تسبب معظمها اضطرابات ضغط دم.
أسباب ارتفاع ضغط دم عند شباب
ارتفاع ضغط دم هو حة شائعة لدى كبار سن مع تقدم عمر، بينما في شباب هو من حات أقل شيوعًا حيث تكون صحة قلب وشرايين أكبر في سن مبكرة وتضعف مع وقت وعمر، ولكن بشكل عام هناك بعض أسباب تي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط دم في دم صغير، مثل
- عوامل وراثية يمكن أن يكون ضغط دم مرضًا وراثيًا لأسباب وراثية، وبتي فإن شاب معرض لخطر إصابة بارتفاع ضغط دم أولي في سن أصغر من معظم شباب.
- سمنة مع زيادة وزن يحتاج جسم إلى مزيد من أكسجين لأداء وظائف حيوية في أعضاء جسم مختلفة، مما يحتاج إلى ضخ كميات أكبر من دم إلى جسم، وهذا يسبب ضغطًا في شرايين وأوعية دموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط. دم
- تدخين يتسبب تدخين في ارتفاع ضغط دم بشكل فوري لما له من تأثير على مستويات أكسجين في دم. على مدى طويل يسبب تدخين تضيق شرايين ويؤثر على صحة قلب مسبباً ارتفاع ضغط دم.
- ارتفاع مستويات صوديوم يؤدي صوديوم موجود في ملح إلى ارتفاع ضغط دم وبتي يؤدي إفراط في تناول ملح في طعام إلى ارتفاع ضغط دم، ويجب استخدامه بكميات معقولة وخفضه قدر إمكان، خاصة عند أشخاص مصابين بارتفاع ضغط دم.
- نقص بوتاسيوم يساعد بوتاسيوم على موازنة كميات صوديوم في جسم، ونقصه يؤدي إلى تراكم صوديوم في جسم وزيادة نسبته مما يسبب ارتفاع ضغط دم.
- إجهاد إجهاد نفسه يمكن أن يرفع ضغط دم بشكل مؤقت، لكن بعض عادات مرتبطة بتوتر، مثل تدخين أو تعاطي مخدرات، تزيد من ضغط دم بسبب إجهاد.
- أمراض مزمنة تسبب بعض أمراض مزمنة مثل أمراض كلى وسكري وانقطاع نفس انسدادي نومي ارتفاع ضغط دم.
- قلة نشاط بدني قلة نشاط بدني تزيد من احتمية إصابة بارتفاع ضغط دم، حيث أنها تؤثر بشكل كبير على صحة قلب وشرايين، كما أن قلة نشاط بدني تزيد من فرص زيادة وزن.
- كحول ومخدرات يؤثر استهلاك كحول ومخدرات على صحة جسم بشكل عام، وخاصة قلب وشرايين، لذلك في حة إدمان على كحول أو مخدرات، يرتبط ارتفاع ضغط دم لدى شخص ارتباطًا وثيقًا بإدمان وتعاطي مخدرات.
ضغط دم طبيعي حسب عمر.
تختلف مستويات ضغط دم طبيعي للرج عن تلك خاصة بنساء وأيضًا حسب فئة عمرية. فيما يلي مستويات ضغط دم طبيعية للفئات عمرية مختلفة للنساء ورج
رج
- 21-25 سنة 120.5 / 78.5
- 26-30 سنة 119.5 / 76.5
- من 31 إلى 35 عامًا 114.5 / 75.5
- 36-40 سنة 120.5 / 75.5
- 41-45 سنة 115.5 / 78.5
- 46-50 سنة 119.5 / 80.5
- 56-60 سنة 129.5 / 79.5
- 61-65 سنة 143.5 / 76.5
نساء
- 21-25 سنة 115.5 / 70.5
- 26-30 سنة 113.5 / 71.5
- من 31 إلى 35 سنة 110.5 / 72.5
- 36-40 سنة 112.5 / 74.5
- 41-45 سنة 116.5 / 73.5
- 46-50 سنة 124 / 78.5
- من 51 إلى 55 سنة 122.5 / 74.5
- 56-60 سنة 132.5 / 78.5
- 61-65 سنة 130.5 / 77.5