هناك العديد من الأطعمة التي يرغب الشخص في تناولها من أجل الحصول على فوائد هذه الأطعمة.
قد يرغب الكثير من الناس في اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، أو إنقاص الوزن باتباع بعض التعليمات الغذائية والابتعاد عن بعض الأطعمة عالية السعرات الحرارية. نقدم لك هنا ما إذا كان الحمص مسموحًا به في النظام الغذائي الكيتون
هل يُسمح بالحمص في نظام كيتو الغذائي؟
يعتبر الحمص من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتين، ويقال أنه يحتوي على 5٪ من السعرات الحرارية في نظام كيتو الغذائي، ويصنف الحمص على أنه من البقوليات المفيدة لجسم الإنسان.
هل يُسمح بالحمص في نظام كيتو الغذائي؟
الجواب:
مسموح