يرغب الكثير من الناس في زيادة نمو شعرهم وكثافته من أجل الحفاظ على جمال مظهرهم وجسمهم وفروة رأسهم مما يزيد من نمو الشعر وسنعرف ما هي العناصر الغذائية للشعر. النمو ومصادره اللازمة.
ما العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر ومصادرها
مثل أي جزء من جسم الإنسان، يحتاج الشعر إلى الكثير من الاهتمام والعناصر الغذائية لينمو بانتظام. يؤدي إهمال النظام الغذائي إلى تلف الشعر وهشاشته وتساقطه من مصادره.
الجواب هو :-
فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين د والزنك والحديد والبروتين والكالسيوم.