عجيبة إنجليزية معروفة منذ مئات السنين، وعلى عكس الأملاح الأخرى، لها خصائص مفيدة يمكنها تهدئة العقل والروح، ولها بعض الفوائد الصحية التي لا حصر لها، والتي تشمل إرخاء الجهاز العصبي، وعلاج المشاكل، وتخفيف آلام الظهر والأطراف، وتخفيف التوتر. وتشفي الجروح وتعالج نزلات البرد والاحتقان والتوتر في الجسم، والمعروفة أيضًا بملح إبسوم الملح الإنجليزي، وقد اشتق اسمها من مدينة إبسوم في ساري بإنجلترا، المدينة التي اكتشف فيها الملح الإنجليزي لأول مرة .
30 فائدة من “فوائد الملح الإنجليزي”
يخفف التوتر ويرخي الجسم الإجهاد يستنزف الجسم ويزيد من مستويات الأدرينالين، عندما يذوب في الماء الدافئ، يمتص ملح إبسوم من خلال الجلد ويعيد تغذية مستوى المغنيسيوم في الجسم، ويساعد المغنيسيوم على إنتاج السيروتونين، ويزيد الحالة المزاجية داخل الجسم. AG في الجسم ويخلق إحساسًا بالهدوء والاسترخاء، تظهر الأبحاث أن المغنيسيوم يزيد أيضًا من الطاقة والقدرة على التحمل من خلال تشجيع إنتاج ATP (أدينوزين ثلاثي الفوسفات)، الحزم المصنوعة للطاقة في الخلايا، يعتقد الخبراء أن الملح على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يساعدك على الظهور بشكل أفضل والشعور بتحسن واكتساب المزيد من العضلات. كما يساعد المغنيسيوم أيونات الطاقة على الاسترخاء وتقليل التهيج عن طريق تقليل تأثيرات الأدرينالين، كما أنه يخلق إحساسًا بالاسترخاء ويحسن التركيز ويساعد العضلات والأعصاب على العمل بشكل صحيح. يخفف الآلام والتشنجات العضلية من المعروف أن حمامات الملح الإنجليزية تخفف وتقلل الالتهاب مما يجعلها نصف مفيدة. يعالج الجروح ويقلل من آلام الولادة اخلطي عجينة سميكة من ملح إبسوم بالماء الساخن واتركيها تبرد. يساعد العضلات والأعصاب على العمل بشكل صحيح تشير الدراسات إلى أن ملح إبسوم يمكن أن يساعد في تنظيم الإلكتروليتات في الجسم، مما يضمن الأداء السليم للعضلات والأعصاب والإنزيمات. ومن المعروف أيضًا أن المغنيسيوم يلعب دورًا مهمًا في الاستخدام السليم للكالسيوم، والذي يعمل كموصل رئيسي للنبضات. المنحل بالكهرباء في الجسم. يساعد على منع التيبس والجلطات الدموية يُعتقد أنه ملح إبسوم يحسن الصحة ويساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية عن طريق تحسين الدورة الدموية وحماية مرونة الشرايين ومنع تجلط الدم وتقليل مخاطر الموت المفاجئ والنوبات القلبية. يجعل الأنسولين أكثر فعالية المستويات الكافية من المغنيسيوم والكبريتات تزيد من فعالية الأنسولين في الجسم ويمكن أن يتم استقلابه. يخفف أظهرت العديد من الدراسات أنه يمكن استخدام ملح إبسوم لعلاج الإمساك. عند تناوله، يعمل ملح إبسوم كعامل إزالة السموم لتطهير القولون. يعمل الملح كملين عن طريق زيادة الماء في الأمعاء ويمكن أن يخفف الإمساك مؤقتًا. ومع ذلك، فهو يحذر بشدة. لا تستخدم الملح الإنجليزي لتخفيف الإمساك دون استشارة الطبيب. يزيل السموم من الجسم تساعد الكبريتات الموجودة في ملح إبسوم على طرد السموم والمعادن الثقيلة من الخلايا، وتسكين آلام العضلات ومساعدة الجسم على التخلص من المواد الضارة. الجلد عبارة عن غشاء مسامي للغاية، والإضافة الصحيحة لمياه الاستحمام تؤدي إلى عملية الشطف المعاكسة.