المغذيات الكبيرة المقدار هي مغذيات توفر السعرات الحرارية أو الطاقة بكميات كبيرة ؛ لأداء وظائف الجسم المختلفة وأداء أنشطة الحياة اليومية، هناك ثلاث فئات واسعة من المغذيات الكبيرة، وهي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. المجموعة الأولى هي مجموعة البلدان منخفضة الدخل، حيث لا يدعم استهلاك الغذاء كمية كافية من السعرات الحرارية اليومية، بينما تمثل المجموعة الثانية البلدان ذات الدخل المتوسط ​​، حيث يحصل الفرد على سعرات حرارية كافية، مع زيادة ملحوظة في الاستهلاك. من الدهون، المجموعة الأخيرة. هي مجموعة الدول ذات الدخل المرتفع والتي تشمل تغيير النظام الغذائي التقليدي الذي يشمل الفواكه والخضروات والأسماك وغيرها، مع وجود فائض كبير من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، ونقص الكربوهيدرات المعقدة، ومن خلال ذلك مقال سنتحدث عن المغذيات الكبيرة للإنسان والحيوان والنبات.

ضع قائمة بالمغذيات الكبيرة

المغذيات الكبيرة المقدار للإنسان والحيوان والنبات

سيتم هنا تسليط الضوء على أهم المغذيات الكبيرة التي يحتاجها الإنسان والحيوان والنبات. سيتم توضيح أهم أنواع هذه العناصر الغذائية وتأثيرها على حياة الإنسان والحيوان والنبات، بالإضافة إلى ذكر أهم الوظائف التي توفرها لهذه الكائنات الحية.

المغذيات الكبيرة المقدار للبشر

يعني مغذيات بشرية كبيرة المقدار ؛ يستخدم الجسم هذه العناصر الغذائية بكميات كبيرة نسبيًا بشكل يومي. في الواقع، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من المغذيات البشرية الكبيرة، بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. ولعل الجدير بالذكر هنا أن الجسم يحتاج أيضًا إلى المغذيات الدقيقة، بما في ذلك المعادن والفيتامينات، وعند مقارنتها بالمغذيات الكبيرة المقدار، يُلاحظ أن المغذيات الكبيرة تزود الجسم بالسعرات الحرارية وتؤدي العديد من الوظائف المختلفة في الجسم، وهي توفيرها. مع اللبنة الأساسية لنمو الخلايا وتحسين وظائف المناعة، بالإضافة إلى إصلاح الجسم بشكل عام، فإن خلق توازن بين العناصر الغذائية الرئيسية ينعكس بشكل إيجابي على صحة الجسم بشكل عام