الفيتامينات التي تساعد على تحسين البصر، الفيتامينات هي مركبات يحتاجها الجسم بكميات محدودة لأداء وظائف حيوية، وبعض هذه الفيتامينات يصنع في الجسم من خلال التعرض لأشعة الشمس مثل فيتامين د، وبعضها يتم الحصول عليه من الطعام. لها فوائد عديدة للفيتامينات بما في ذلك أنه ينظم نمو الخلايا والأنسجة، كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة، ويحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات ليستفيد منها، وسنعرف ما هو الفيتامين الذي يساعد على تحسين البصر.
أي فيتامين يقوي البصر؟
تعتبر العين من أهم أعضاء الجسم، لذلك يجب الحفاظ على هذه النعمة العظيمة ورعايتها واستهلاك الأطعمة والفيتامينات التي تقوي البصر وتحسن البصر.
الجواب هو
الفيتامين الذي يقوي البصر هو فيتامين أ.