أين البكتيريا النافعة تساهم البكتيريا النافعة في ضبط ضغط الدم حسب الدراسات التحليلية والمنطقية التي أجراها علماء الأحياء في السنوات الأخيرة، وفي عام 2014 هناك دراسات علمية توضح مدى استهلاك البكتيريا النافعة في تحسين قدرتها في ضغط الدم، ويتواصل تأثيره خلال ثمانية أسابيع، واستهلاك ما يقرب من مائة مليار وحدة من البكتيريا المفيدة، ولا يقتصر الاستهلاك على أي نوع معين.
أين البكتيريا النافعة؟
إن وجود البكتيريا النافعة مهم وضروري لصحة جسم الإنسان، كما أن عدم التوازن في نسبها لدى بعض الأشخاص هو سبب العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، مثل سرعة انتقال العدوى وضعف جهاز المناعة والإسهال وكثرة الإمساك، وهذا يساهم في زيادة وزن الجسم، والبكتيريا الجيدة تمتص العناصر الغذائية.
أين يمكن العثور على البكتيريا المفيدة؟
الجواب:
مخلل الملفوف … شوربة ميسو … جبن طري … حليب الكفير … خبز العجين المخمر … كوارك … مخللات