ضع علامة اختيار أمام الإجابة الصحيحة، أن الرياضة لها فوائد عديدة تساهم في الحفاظ على وزن الجسم أو حجمه من خلال ممارستها باستمرار سواء من خلال الرياضات الفردية والجماعية أو غيرها، والتي من خلالها يحرق الجسم عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية، و هذا هو بناء العضلات بطريقة صحية. كوزن صحي للجسم،
ضع علامة اختيار أمام الإجابة الصحيحة
يعتبر وسيلة مهمة في تقليل فرص الإصابة بعد الأمراض الخطيرة وغيرها مثل الكولسترول في الدم وأمراض أخرى. كما أنه يعمل على تحسين النشاط العقلي وتقليل التوتر وهو مفيد جدا للأطفال لرفع مستوى مهارات الكتابة والشعور بالراحة وتقوية العظام والعضلات وتحسين النوم وتقلب أعراض الحيض عند النساء أمثلة من الرياضات مثل المشي، الركض والتزلج على الجليد وركوب الدراجات وكرة القدم وكرة السلة ورفع الأثقال والمصارعة وكمال الأجسام والجمباز وغيرها من الرياضات.
الجواب الصحيح:
- كما هو موضح في الصورة