أفضل مضاد حيوى للبرد للكبار و الصغار

أعراض البرد:

1. يتطور البرد.
2. السعال .
3. سيلان الأنف .
4. انسداد الأنف .
5. إلتهاب الحلق .
6. تعاني من آلام في العضلات.
7. حالة من التعب
8. يحدث صداع.
9. فقدان الشهية.
10. .طاس.
11. أعراض التوعك والحمى
12. دموع.

علاج سريع لنزلات البرد وأفضل مضاد حيوي لنزلات البرد للكبار والصغار:

طرق الوقاية من نزلات البرد:

• يجب غسل اليدين بانتظام.
• يجب تناول الكثير من الفاكهة الطازجة وشرب العصائر الطبيعية.
• يجب أن تنام كثيرًا، على الأقل 8 ساعات في اليوم.
• تناول الكثير من الأعشاب والتوابل مثل القرفة والفلفل الحار والزنجبيل والثوم والبصل.
• تناول الكثير من الخضار الطازجة.
• يحتاج الجسم إلى تدفئة جيدة، خاصة في فصل الشتاء.
• قم بالغرغرة في الحلق.
• مارس التمارين البدنية والجسدية.