فوائد القرفة والزنجبيل لخسارة الوزن
تعتبر القرفة والزنجبيل من أشهر مشروبات إنقاص الوزن حيث أنهما فعالان للغاية في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، فكل من المكونين فعال في حرق الدهون حيث تعمل القرفة على زيادة مستوى وثبات الأنسولين في الدم وتعمل على إنقاص السعرات الحرارية إنقاص الوزن في الجسم بشكل تلقائي، ويعمل الزنجبيل على تكسير الدهون وإذابتها، وعند مزج الزنجبيل والقرفة معًا نحصل على نتيجة سريعة ومضاعفة في إنقاص الوزن.
فوائد مشروب القرفة والزنجبيل لخسارة الوزن
وصفات القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن
القرفة والزنجبيل والنعناع
عن طريق غلي 3 أكواب ماء وإضافة القرفة ثم الزنجبيل وتركها على النار ثم إضافة ملعقة شاي أسود وإزالتها من على النار وترك المزيج ليقف لحوالي 4 دقائق مع مراعاة غطائه ثم إضافته ست أوراق نعناع، واثنين من قطع الليمون وتشرب يوميا على معدة فارغة.
الزنجبيل والقرفة والعسل
في هذه الطريقة يتم غلي الماء ويضاف 3 ملاعق كبيرة من الشاي الأسود وملعقة كبيرة من القرفة وملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من الكاري وبعد أن يبرد الماء يضاف 2 كوب من اللبن وهذا يُصنع الخليط في نهاية اليوم المشروب، مع مراعاة أنه لن يؤكل شيئًا بعد ذلك.
القرفة والزنجبيل والكاري
في هذه الوصفة يضاف ثلث كوب من الماء المغلي وملعقة من القرفة والزنجبيل والكاري، وبعد أن يبرد الماء يضاف إلى هذا الخليط كوب واحد فقط من الحليب ويشربه يومياً قبل الذهاب إلى الفراش.
اقرأ أيضًا: الفوائد الصحية للمغنيسيوم للجسم
التفاعلات الدوائية للزنجبيل
يمكن لبعض الأعشاب الطبيعية أن تتداخل مع بعض الأدوية، مما يزيد أو يقلل من فعاليتها.
يمكن أن يتسبب الزنجبيل في حدوث نزيف عند تناوله مع أدوية مسيلة للدم مثل الأسبرين والوارفارين، كما يساعد الزنجبيل في خفض ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب عند تناوله مع أدوية ضغط الدم التي تعمل على خفض السكر، مما يؤدي أيضًا إلى العديد من المشاكل.
يمكن أن تكون القرفة مزعجة مع:
الأدوية التي تضر بالكبد: من الضروري عدم تناول القرفة مع الأدوية التي يمكن أن تلحق الضرر بالكبد، وتزيد من خطر التلف، حيث أنها تتداخل مع أدوية السكري والوارفارين.
هل يضر خلط الزنجبيل مع القرفة؟
عيوب خليط القرفة والزنجبيل
البعض منا خائف ويتساءل هل هناك ضرر من خلط هذين المكونين معا؟
الجواب أن خلط المكونين معا لا يضر ولكن في كثير من الحالات قد يستحسن مزجهما معا لألم المفاصل والروماتيزم حيث يحتوي كل منهما على عناصر مضادة للالتهابات ومسكنات للآلام وعلى العكس فهناك حالات أخرى التي لا تأخذ منهم الموصى بها، مثل ب- الحمل والرضاعة لأنها يمكن أن تسبب النزيف وكذلك أمراض القلب والسكري والكبد