فوائد زيت جنين القمح للصحة والجمال
معنى زيت جنين القمح
يعتبر زيت جنين القمح من الزيوت الطبيعية غير المكررة التي تشكل الجزء الداخلي من نواة القمح، ويتميز جنين القمح باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة حيث أنه يمنح الجسم الطاقة والحيوية، وكذلك يمنع الأمراض، كما أنه يحتوي على القمح. يُصنع زيت الجراثيم بالضغط الخفيف المستخرج في قلب حبات القمح، ويتميز برائحته النفاذة ولونه البرتقالي البني، ويتعرض للتلف في مكان شديد الحرارة، لذلك يجب حفظه في الثلاجة للحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة. الأحماض الدهنية وزيت جنين القمح تأتي بأشكال مختلفة، فهناك أقراص جيلاتينية سائلة أو داخلية أو على شكل كبسولات تستخدم كمكملات غذائية، ويمكن استخلاص كيلو من زيت جنين القمح من حوالي 2000 كجم من قمح.
أولاً، الفوائد الصحية لزيت جنين القمح
- يساعد في التحكم في مستوى الكوليسترول في الدم.
- يقضي على الجراثيم التي تنشأ عن الاتصال الجنسي.
- يساعد في تخفيف القلق والاكتئاب، ويساعد على تغذية الأعصاب.
- يساعد في علاج قرحة المعدة.
- يزيد الإخصاب ويساعد على استقرار الجنين.
- يمد الجسم بالطاقة ويساعد على تجنب التعب والإجهاد.
- يساعد على زيادة الرغبة الجنسية وعلاج العجز الجنسي.
- يساعد في حماية الجسم من السرطان.
- يلعب دورًا في تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يساعد على تقوية عضلة القلب والحفاظ على صحتها وحمايتها من مخاطر الإصابة بالأمراض
- يساعد على تقوية الجهاز العصبي وتحسين المزاج العام.
ثانياً: الفوائد الجمالية لزيت جنين القمح
زيت بذرة القمح
للبشرة
- زيت جنين القمح غني بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وتزيد من نضارة وتوهج البشرة.
- يعزز تكوين خلايا الجلد الجديدة التي ترطب وتغذي البشرة الجافة والمتعبة.
- إنه علاج جيد للهالات السوداء تحت العينين.
- يحتوي على معادن أساسية تغذي البشرة وتحسن مظهرها.
- يساعد على التخلص من جفاف الجلد والتشققات.
- يساعد الاستخدام المنتظم لزيت جنين القمح على جعل البشرة ناعمة كالحرير واستعادة نضارتها.
- يحمي البشرة من التلف ويؤخر ظهور التجاعيد في الجلد لما له من تأثير مضاد للشيخوخة.
- يجعل البشرة الدهنية أكثر نعومة بفضل محتواها من فيتامين هـ
- له خصائص مضادة للالتهابات تعالج العديد من مشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية.
- اقرأ أيضًا: فوائد الذرة المشوية عند فقدان الوزن قاص
للشعر
- يساعد في إعطاء الشعر لمعاناً وقوة ولمعاناً.
- بفضل قيم الأس الهيدروجيني الأربع، فإنه يحمي الشعر من الأطراف المتقصفة وتكسر الشعر.
- يحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس.
- يساعد على زيادة الرطوبة في الشعر وتقليل معدل تقصف الأطراف.
- يحفز نمو الشعيرات الدموية ويحسن الدورة الدموية.
- يمنع تساقط الشعر
القيمة الغذائية لزيت جنين القمح
القيمة الغذائية لزيت جنين القمح
يحتوي زيت جنين القمح على العديد من المعادن الهامة والمغذيات والفيتامينات، حيث تحتوي التركيبة الغذائية ل 100 جرام من زيت جنين القمح على:
884 سعرة حرارية
154٪ من احتياج الجسم اليومي من الدهون
0 جرام من الكربوهيدرات
0 جرام من البروتين
24.7 ميكروجرام من فيتامين ك
149.40 ملليغرام من فيتامين هـ.
20 ملليغرام من الكولين