فوائد واضرار الشاي الاخضر للجسم
الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة والأكثر استخداماً. يتميز بانخفاض الأكسدة ولا يتخمر مثل الشاي الأحمر. هو في الأساس شاي أحمر، ولكن قبل تعرضه لعمليات الأكسدة من الرطوبة والحرارة، فإن الدول الشهيرة بإنتاج الشاي الأخضر هي اليابان والصين، وقد تم تناوله للمياه في العالم لأنه يسبق القهوة والمشروبات الغازية وكان واحدًا منذ العصور القديمة مصدر للعديد من الفوائد الصحية يستخدم في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض، والشاي الأخضر مصنوع من نبات غني بمضادات الأكسدة وقادر على محاربة السموم الناتجة عن الجذور الحرة التي تؤثر على أجسامنا من الإشعاع والهواء التلوث ومرافقة التدخين ويسبب تلف الأنسجة ويزيد من الإصابة بالأمراض المختلفة.
فوائد الشاي الاخضر للجسم
الآثار الجانبية للشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر للجسم عديدة، بالإضافة إلى دوره في علاج العديد من الأمراض، لكن الإفراط في تناوله يسبب ضرراً يمكن إيجازه بما يلي:
حالات تحذير الشاي الأخضر
1- مريض الفشل الكلوي لاحتوائه على مادة الألمنيوم التي تؤثر عليهم
2- يصيب الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول كما يساهم في إدرار البول
3- لا ينصح بزيادته عند الحوامل والمرضعات
4- مرضى القلب
5- الأشخاص المصابون بفقر الدم لأنه يزيد من فقر الدم
6- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق وكذلك النزيف
7- الأشخاص المصابون بالإسهال لاحتوائه على مادة الكافيين مما يجعل الإسهال أسوأ
8- مرضى هشاشة العظام حيث يفرزون كمية كبيرة من الكالسيوم في البول