تبدو فوائد بذور الفجل واضحة لنا من خلال دورها في علاج العديد من المشاكل الصحية لأنها غنية بالفيتامينات والأملاح ومضادات الأكسدة، وتحسين وظائف الجسم وتنقيتها وتطهيرها من السموم وأهم ما تتمتع به بذور الفجل هو قدرتها على تحسين الصحة الإنجابية، والتي سنناقشها أدناه.
فوائد بذور الفجل للصحة الإنجابية
الفجل هو أحد النباتات التي تلعب دورًا مهمًا في حياتنا. وهي من الخضار الورقية التي تؤكل جذورها. هناك نوعان من الفجل، الأحمر والأبيض. يتميز الفجل بطعمه الحلو اللاذع. الفجل نبات يؤكل نيئاً وهو من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء حيث يشكل حوالي 85٪ من تركيبته المائية وكذلك البروتينات وفيتامين ج وبعض الزيوت العطرية التي لها رائحة نفاذة وبذور الفجل، طعمها يشبه طعم جذور الفجل، ومذاقها يشبه طعم البهارات وتحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم. تعتبر بذور الفجل من البذور التي تساعد في علاج الضعف الجنسي وتأخر الولادة وتقلصات الدورة الشهرية، بالإضافة إلى العديد من وصفات إنقاص الوزن، ويتم الحصول على بذور الفجل عن طريق تجفيف ثمار الفجل وفرك وتنظيف الشوائب وتجفيف وتحميص البذور.
فوائد بذور الفجل للصحة الإنجابية هي:
- تساعد بذور الفجل على التخلص من السموم وتضيف الحيوية والنشاط للجسم، وبالتالي تؤثر على الحياة الجنسية.
- تحتوي بذور الفجل على هرمون الاستروجين الذي يزيد من الخصوبة عند النساء ويزيد من الرغبة الجنسية.
- يقوي جدار الرحم ويزيد من خصوبة البويضات ويزيد من معدل الإخصاب بالحيوانات المنوية.
- يزيد من تدفق الدم إلى القضيب ثم يقوي انتصابه.
- يزيد من إفراز هرمون التستوستيرون الذي يقوي الحيوانات المنوية ويزيد من الرغبة الجنسية.
- يحتوي على حمض الفوليك الذي يمنع تشوهات الأجنة.
- بذور الفجل لها القدرة على علاج مشكلة انقطاع الطمث المبكر.
- ينشط المبايض ويساعد على تنظيم إفراز هرمون الحمل.
- تساعد بذور الفجل أيضًا على زيادة كمية السائل المنوي وتأخير سرعة القذف.
- ينظم ضغط الدم وينشط الدورة الدموية.
- تحتوي بذور الفجل على العناصر الضرورية التي تحتاجها الأم والجنين أثناء الحمل.
القيمة الغذائية لبذور الفجل
تحتوي بذور الفجل على العديد من الخصائص الطبية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض بسبب محتواها من العناصر الغذائية الهامة، حيث يحتوي الفجل على الكربوهيدرات والألياف والسكر والمعادن مثل الحديد والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والفلورايد، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل الفيتامينات. فيتامين ب وفيتامين ج والريبوفلافين وحمض البانتوثنيك يحتوي على القليل من الدهون.
وصفات بذور الفجل ستساعد في التكاثر
توجد بذور الفجل في العديد من الوصفات التي تساعد في علاج العقم والحمل، وتشمل هذه الوصفات:
وصفة بذور الفجل بالعسل
نضع بعضاً من عسل النحل الطبيعي في قدر ونتركه يغلي على النار، ثم نطحن بذور الفجل جيداً ونضيفها إلى العسل، ونأخذ ملعقة منه في الصباح وملعقة قبل النوم.
وصفة بذور الفجل مع الحلبة و حبة البركة
يتم خلط ربع كوب من بذور الحلبة مع ربع كوب من بذور الفجل وربع كوب من بذور حبة البركة ونطحنها جيدًا، ويتم حفظ هذا الخليط في الثلاجة حتى لا تفقد البذور محتواها من الزيت العطري.
ويتناول 3 ملاعق كبيرة منه كل صباح لأن هذه الوصفات ستساعد على الحمل وعلاج مشكلة العقم.