فوائد الحلبة للجسم عديدة ومتعددة حيث تلعب دورًا فعالًا ومهمًا في حماية الجسم من الأمراض وبناء مناعة ضد مشكلة النحافة في الجسم.
فوائد الحلبة للجسم واكتساب الوزن
تعتبر الحلبة من أهم الأعشاب التي تحتوي على العديد من القيم الغذائية وتحسن الهضم. إنها واحدة من الأعشاب الشهيرة والمستخدمة على نطاق واسع. يمكن أن تؤكل خضراء أو على شكل بذور يصنع منها شاي الحلبة وتستخدم في صنع بعض أنواع الحلوى، ويوجد نوعان من الحلبة: الحلبة، وحلبة التزلج الصفراء والحمراء، والمعروفة باسم حلبة تزلج الخيل، ولعل أبرز الأنواع التي تلعب دورًا وفاعلية كبيرة في زيادة الوزن هي حلبة التزلج الأصفر لأنها تساعد على زيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة وهي من أهم المشاكل الجسدية التي يواجهها الكثيرون.
دور الحلبة في زيادة الوزن والشهية
تلعب الحلبة دورًا فعالًا وهامًا في حل مشكلة النحافة التي تؤثر سلبًا على شكل الجسم والحالة النفسية للفرد. كما أنه يعمل على فتح الشهية وتضخيم الثدي. يمكن تناولها مطبوخة من خلال:
اولا الحلبة تساعد على فتح الشهية مما يساعد على شرب الكثير من الماء اثناء تناول الحلقة لاحتوائها على جزيئات مهمة تساعد المعدة على القيام بعملها.
ثانيًا: شاي الحلبة يساعد على إخراج كل النفع من الحلبة لأنه يزيد من الشهية والرغبة الشديدة في تناول المزيد من الطعام.
ثالثًا: تجنب تناول الأطعمة المقلية التي تحتوي على السكر، حيث إن تناول الأطعمة الخالية من السعرات الحرارية يمنع زيادة الوزن وفقدان الشهية، كما أن تناول هذه الأطعمة بكثرة مضر بالصحة.
رابعاً: استخدام زيت الحلبة المنقوع يساعد على تكبير الثدي عن طريق وضعه على الصدر وتدليكه بحركات دائرية حيث أن هذا التدليك يحفز تدفق الدم إلى الثديين وتدفق الدم كما يساعد في تضخم الثدي.
وصفات الحلبة لزيادة الوزن والقضاء على التخسيس
- يُمزج العسل والسكر مع بذور الحلبة، ثم يُضاف الماء ويُغلى على النار ويُصفى ويُتناول كل صباح.
- نضع 3 ملاعق كبيرة من الحلبة في لتر من الماء ونغليها على النار حوالي خمس مرات مع إزالة الماء في كل مرة، ثم نأخذ البذور ونطحنها، ثم نضيف الدقيق بنفس الكمية من البذور ونضيفها يضاف الحليب والعسل.
- يتم خلط ملعقة ونصف من زيت الحلبة مع نصف كوب ماء ويؤخذ هذا الخليط في الصباح وقبل النوم.
- نضيف ثلاث جرامات من بذور الحلبة المطحونة مع كوب ماء، ثم نصفيها ونضيف العسل أو السكر ونأخذها ثلاث مرات في اليوم.
- يساعد خلط زيت الحلبة مع زيت الخروع وتطبيق الدهون على مناطق الجسم المراد تكبيرها على التخلص من النحافة في تلك المناطق.
فوائد الحلبة للجسم
- تساعد بذور الحلبة على خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.
- يزيد من إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات.
- يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للحيض.
- يساعد في علاج مشاكل الجلد المختلفة مثل الحروق والدمامل والأكزيما.
- يمنع تساقط الشعر ويغذيه ويزيل القشرة.
- تعالج الحلبة آلام الكلى والدمامل عن طريق وضعها فوق الدمامل وتغطيتها بقطعة قماش نظيفة.
- تساعد في حماية بطانة القولون من السرطان.
- تقليل الآلام التي تحدث بعد الولادة.
- تزيد الحلبة من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- يقضي على مشاكل القولون ويقلل من حموضة المعدة.
- تقليل التعب وتهدئة أعصابك.