تظهر لنا فوائد عرق السوس من خلال تأثيره في علاج العديد من الأمراض، لأنه بالإضافة إلى المكونات الأساسية لعرق السوس، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن لها فوائد علاجية كثيرة ولكنها أيضًا لا تخلو من الضرر، وسنناقش ذلك. الفوائد والأضرار أدناه.

فوائد وضرر عرق السوس

يعتبر عرق السوس من المشروبات الصحية ذات الفوائد الصحية العديدة للجسم، ويتميز بمحتواه من الكالسيوم والبوتاسيوم والأستروجين، كما أنه يحتوي على زيوت أساسية مفيدة للجسم، ويعمل على المعدة أثناء علاج أمراضها المختلفة. وكذلك مهم للجهاز التنفسي. مصدر فيتامين، يحتوي على بيتا كاروتين، الفينول، الثيمول وحمض الفوليك. يتميز عرق السوس بحلاوته. يمكن مضغه ببذور اليانسون للسعال، كما يؤكل كمجموعة متنوعة من الحلويات وأحياناً يضاف إلى الكولا ليمنحه مذاقاً رائعاً ورغوة.

الفوائد العامة لعرق السوس

  • العرقسوس يحسن صحة الجهاز المناعي

يحتوي عرق السوس على أحماض تحفز عمل الخلايا المناعية وتحارب الفيروسات المعدية، كما أنه يساعد على تحسين صحة الجهاز المناعي حيث أنه يزيد من مستويات الإنترفيرون وهو عامل مهم مضاد للفيروسات.

. يعالج أمراض الجهاز التنفسي

يلعب عرق السوس دورًا مهمًا في علاج الربو والتخلص من المخاط في القصبة الهوائية والرئتين، كما أنه مفيد جدًا في علاج التهابات الشعب الهوائية وأمراض الرئة والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.

  • عالج الاكتئاب

يحتوي عرق السوس على معادن أساسية مثل الكالسيوم والمنغنيز وبيتا كاروتين والفلافونويدات التي تساعد في علاج الاكتئاب، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث.

  • الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

يحتوي عرق السوس على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق حماية الأوعية الدموية من مستويات الجلوكوز المرتفعة وتراكم الدهون في الشرايين.

  • فحص السرطان

يعتبر عرق السوس مفيدًا جدًا في علاج سرطان البروستاتا لاحتوائه على مواد كيميائية تساعد في الوقاية من السرطان، كما تعمل مادة الفلافونويد الموجودة فيه على مقاومة سرطان القولون ومنع المرض من إنتاج خلايا جديدة.

  • يعالج أمراض الكبد ويزيل السموم

يحتوي عرق السوس على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الكبد من ارتفاع الدهون وتلف الجذور الحرة، وقد أظهرت العديد من الدراسات تأثير عرق السوس على الكبد لما له من عناصر فعالة في علاج أمراض الكبد وتنظيم عمله والقضاء على احتوائه على السموم.

  • يقلل من التقلصات وآلام الدورة الشهرية

يزيد عرق السوس من هرمون البروجسترون عند النساء، مما يقلل من آلام الدورة الشهرية والتقلصات، ويعالج مشاكل العقم والخصوبة عند النساء، ويعالج أعراض انقطاع الطمث وما قبل الحيض.

يحتوي عرق السوس على مواد مضادة للبكتيريا تسبب مرض السل وتسرع عملية الشفاء.

فوائد أخرى لعرق السوس

شراب عرق السوس

1- يعالج التهاب المفاصل والروماتيزم

2- يساعد في تقوية جهاز المناعة

3- يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الضارة في الجسم

4- يستخدم كملين ويعالج الإمساك

5- منع تسوس الأسنان

6- يقوي ويغذي الشعر

7- يقوي الأعصاب والدماغ ويزيد التركيز

8- يعالج مشكلة زيادة الوزن

9- علاج جيد لمشاكل المعدة

10- يخفف من التوتر والقلق

11 – فاتح للشهية

12- مدر للبول

الآثار الجانبية لعرق السوس

الآثار الجانبية لعرق السوس

  • الإفراط في تناول عرق السوس أثناء الحمل يؤدي إلى الولادة المبكرة والإجهاض.
  • يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى ضعف العضلات.
  • يزيد من بعض الهرمونات في الجسم.
  • يسبب صداع.
  • يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى عدم انتظام ضربات القلب.
  • يزيد من ضغط الدم ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
  • يحتفظ بالماء والصوديوم في الجسم.