مشروبات التخسيس وفقدان الوزن الصحية التي تساعد على زيادة معدلات الحروق في الجسم بشكل سريع وطبيعي، أظهرت الدراسات أن معدلات السمنة تتزايد باستمرار بسبب عادات الأكل والشرب غير السليمة، وتناول الوجبات الدسمة، والأطعمة المعلبة والمعلبة، وتناول الوجبات السريعة. وشرب الكثير من المشروبات الغازية وغيرها من الأسباب التي أدت إلى الإصابة بالسمنة، والسمنة، وهي مرض الشيخوخة، هي السبب الرئيسي لأمراض مثل السكري والقلب والسرطان.
مشروبات صحية لتخسيس وتنحيف الجسم:
المشروبات المذكورة أدناه تحرق الدهون في الجسم وتساعد على التخلص من الوزن الزائد حتى يصبح الجسم رشيقًا دون التخلي عن الطعام المفيد وغير الضار بالجسم.
مشروب القهوة الخضراء:
- للقهوة الخضراء مزايا وعيوب فهي سلاح ذو حدين.
- القهوة الخضراء هي القهوة العادية قبل التحميص.
- تساعد القهوة الخضراء على حرق دهون الجسم، وخاصة في مناطق الأرداف والمعدة.
- القهوة الخضراء تخفض نسبة السكر في الدم.
- تستخدم القهوة الخضراء لخفض ضغط الدم المرتفع.
- تشمل الأضرار الأرق والقلق وسرعة ضربات القلب.
مشروب الشاي الأخضر:
- الشاي الأخضر هو شاي منخفض الأكسدة لا يتخمر، على عكس الشاي الأحمر.
- يقي الشاي الأخضر من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
- يساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم.
- يخلص الجسم من الدهون الزائدة.
مشروبات صحية لتخسيس وتنحيف الجسم
انظر:
مجموعة تمارين ستة حزم لتقسيم عضلات البطن بالصور
مشروب الكمون والليمون:
- يساعد هذا المشروب على تخليص الجسم من الدهون والدهون.
- يزيد الكمون من امتصاص الطعام في المعدة، وبالتالي يزيد من سرعة هضم ذلك الطعام.
- يساعد الكمون في إفراز الأحماض من الغدد الهضمية من خلال مادة الثيمول.
- يعمل الليمون ضد انتفاخ البطن والغازات.
جيليان مايكلز للتخلص من السموم:
- هذا المشروب من أفضل مشروبات التخسيس في أمريكا.
- يتكون هذا المشروب من 60 أونصة من الماء المقطر وملعقة كبيرة من عصير التوت النقي وعلبة من الهندباء وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج.
- يتكون هذا المشروب عن طريق غلي الماء أولاً، ثم خلط باقي المكونات الأخرى في الماء وشربه مع الاستمرار في صنع هذا المشروب.