فيتامين يتم الحصول عليه من بذور بعض النباتات، لا يؤثر على نقصه في جسم الإنسان، مثل الفيتامينات الأخرى التي تسبب في حالة النقص ظهور بعض الأمراض والأعراض، لكن هذا الفيتامين سيف ذو حدين حيث أن له فوائد قيمة على صحة الإنسان وله أيضًا العديد من الأضرار التي تؤدي إلى الموت في الجسم إذا زادت الجرعة، سواء تم تناول فيتامين B17 عن طريق الطعام أو من خلال الأدوية والعلاجات.
المصادر الطبيعية لفيتامين ب 17:
- يوجد فيتامين ب 17 في بذور بعض النباتات والفواكه مثل الخوخ والمشمش والكرز والتفاح والعنب والبرسيم واللوز المر والكاجو.
- يوجد فيتامين ب 17 في قلب الفاكهة المذكورة أعلاه.
- يوجد فيتامين ب 17 أيضًا في البقوليات مثل الفول والعدس، ويوجد في الأرز البني.
فوائد فيتامين ب 17:
- يستخدم فيتامين ب 17 لزيادة مناعة جسم الإنسان.
- يتميز فيتامين ب 17 بالقدرة على إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم مسببات الأمراض التي تصيب الجسم.
- يستخدم فيتامين ب 17 في علاج ارتفاع ضغط الدم، لكن الدراسات لم تثبت صحة هذه الحقيقة.
- فيتامين ب 17 يساعد في آلام المفاصل.
- يشاع أن فيتامين ب 17 يعمل في علاج السرطان.
- تستخدم حبات المشمش في علاج السرطان لاحتوائها على البروتينات والكربوهيدرات والزيوت وفيتامين هـ وفيتامين ب 17.
الآثار الجانبية لفيتامين B17:
- يسبب فيتامين ب 17 العديد من الآثار الجانبية عند تناوله بكميات زائدة.
- هذه الآثار الجانبية مثل ارتفاع درجة الحرارة والحمى والصداع.
- الإرهاق وانخفاض ضغط الدم.
- مشاكل الكبد وتلف الأعصاب.
- فيتامين ب 17 يسبب الغثيان والقيء.
- ظهور الإغماء وفقدان الوعي.
- تؤدي جرعة زائدة من فيتامين ب 17 إلى الوفاة عن طريق تسمم الجسم.
- إن تناول 50 حبة مشمش يؤدي إلى الموت.
- كما أنه يسبب الجلد الأزرق والتشوش الذهني.