القيمة الغذائية للزنجبيل: –

يحتوي الزنجبيل على العديد من القيم الغذائية وهي “الحديد _ الكالسيوم _ فيتامين 6 _ فيتامين هـ _ فيتامين ج _ البوتاسيوم _ الماغنسيوم _ السيلينيوم _ البروتينات _ الصوديوم _ الألياف _ الكربوهيدرات _ المنجنيز”

هناك العديد من الدول التي تزرع وتنتج الزنجبيل وهي “الهند – كوريا الشمالية – نيجيريا – الصين – تايلاند – الكاميرون – الفلبين – إندونيسيا – نيبال – بنجلاديش”.

فوائد الزنجبيل العديدة لصحة الجسم:

فوائد الزنجبيل

1_ يساعد على إنقاص الوزن الزائد من الجسم حيث أنه يحرق الدهون المتراكمة في المعدة والجوانب والأرداف كما يقلل من كمية البروتين الدهني في الجسم.

2_ يهدئ القيء والغثيان لاحتوائه على فيتامين 6 ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يساعد الكبد على تحفيز إفراز مادته الصفراء.

3_ يساعد المرأة على تقليل آلام الدورة الشهرية، وينشط الدورة الدموية في الجسم، ويخفف من آلام الأسنان، ويقلل من التوتر والقلق.

4_ المسكنات وتعالج الصداع النصفي والتهاب الحلق والالتهابات الحادة وكذلك أمراض الجهاز التنفسي، وتقوي جهاز المناعة، وتقي الجسم من نزلات البرد، وتقي من السرطان، وخاصة سرطان الرحم، كما أنها تؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية في الجسم، وهو أمر جيد ورائع. علاج فعال للتسمم الغذائي.

5_ علاج قوي للبحة وتأخر الكلام.

6_ يعالج التهاب المفاصل والروماتيزم.

7_ يزيل القشرة ويمنع ظهورها ويكافح الصلع ويعالج الامراض الجلدية لاحتوائه على مضادات الاكسدة.

8_ يقي الجسم من الفشل الكلوي وخاصة عند مرضى السكر.

9_ المحافظة على صحة القلب والشرايين.

10_ يسهل وظائف الجهاز الهضمي المتعلقة بالهضم وعسر الهضم، ويحمي بطانة المعدة، ويعالج الإمساك والإسهال، ويطرد الغازات.

11_ الزنجبيل مقبلات.

قد تكون مهتم ايضا ب

12_ يساعد على تقوية الذاكرة والعضلات والأعصاب.

13_ يقلل من القيء عند الحامل.

14_ يعالج عرق النسا وبياض العيون والتعب والكسل ودوار البحر.

15_ الأكل في الشتاء يدفئ الجسم ويساعد على تنشيط الأعضاء التناسلية وينعش الجسم.

16_ يعالج التهاب الحلق وعلاج السعال الجاف.

17_ يقوي الذاكرة ويساعد على الحفظ السريع.

18_ ينصح العديد من الأطباء بتناوله بوصفة طبية لعلاج ضعف الانتصاب عند الرجال.

19_ يعالج أمراض الكلى.

فوائد الزنجبيل لصحة الجسم: –

  • يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لمشروب الزنجبيل إلى تسارع ضربات القلب.
  • إن تناوله بكميات كبيرة من الزنجبيل يسبب عصبية وتوتر في وظائف الجهاز العصبي المركزي.
  • يحدث نزيف غزير عند شرب الزنجبيل مع القرنفل أو البابونج أو الحلبة.

الحالات التي يجب تحذيرك فيها من تناول الزنجبيل:

  • الأشخاص المصابون بداء السكري:

لا ينبغي لمرضى السكر شرب الزنجبيل لأنه يخفض نسبة السكر في الدم، وهو أمر ضار بصحتهم.

  • الأشخاص المصابون بمرض المرارة:

يجب على الأشخاص المصابين بمرض المرارة عدم شرب الزنجبيل للحفاظ على صحة جيدة وتجنب الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها.