ما هي فوائد نبات الرجلة علي صحة الانسان، يعتبر نبات الرجلة من أفضل الخضروات الورقية الغنية بالأوميغا والمعروفة بفوائدها الصحية المتعددة وخصائصها المضادة للالتهابات، وخاصةً لالتهاب المفاصل المزمن. كما أنه ذو قيمة غذائية عالية. من الممكن أكل أوراقها مطبوخة أو نيئة، حيث أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في علاج الأمراض، والجدير بالذكر أن الرجلة تنمو على ضفاف الأنهار أو المجاري المائية وتنتشر في دول البحر الأبيض المتوسط.
الرجلة
تنتمي إلى الفصيلة المورقة وتنتمي إلى البقوليات العشبية والتي يطلق عليها في بعض الدول العربية أسماء عديدة مثل الجرجير والبربوريا وتتميز سيقان النبات بلونها الأخضر وأوراقها ملفتة للنظر. قبض على شكل بيضاوي .. الليل.
مواقع الزراعة
تزرع الرجلة في قارات آسيا وأوروبا، وتنمو بشكل عفوي على ضفاف الأنهار والممرات المائية، وتكثر في مجاري الوديان والمزارع المهملة، وتنتشر في بلدان البحر الأبيض المتوسط.
أسماء النبتة المختلفة
يطلق عليه أسماء مختلفة بما في ذلك:
- الجرجير
- فارفانا
- الجرجير المبارك
- الرشاد
- فرفة
- الحرف اليدوية
- بربيني
القيمة الغذائية للنبات
يحتوي الرجلة على الكثير من العناصر الغذائية المعززة للصحة لأنه بالإضافة إلى دهون الأوميغا ومضادات الأكسدة فهو غني بالقلويدات والفلافونويد والكومارين ويحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم مثل نترات البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور، الخ، ويمكن للنبات أن يساهم في تحضير بعض أنواع الخس
الفوائد الصحية الرئيسية للنباتات
- مسكنات ألم الأسنان واللثة
- تخفيف القرحة الهضمية
- يخفف الحمى ويخفض درجة حرارة الجسم
- يعالج الصداع والصداع
- يفيد في علاج البواسير
- يمنع القيء أو الغثيان
- تستخدم أوراقها لمنع الأورام السرطانية
- يقوي جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة
- يساهم في استرخاء العضلات
- يعالج مرض المثانة
- مدر للبول
- يقي من أمراض القلب ويمنع الجلطات
- يتم استخدامه لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي
- يعالج العديد من الأمراض الجلدية ويحسن البصر
- يعمل على تقوية العظام
- مقيد لمرضى السكر
- ينشط الدورة الدموية في الجسم
- يطرد السموم والبكتيريا في الجسم
- يتم استخدامه لتقليل الإسهال المزمن
- يساعدك على إنقاص الوزن
- يتم استخدامه لعلاج مشاكل الشعر والجلد
الآثار الجانبية للعشب
- يزيد من فرصة الإصابة بحصوات الكلى لاحتوائه على حمض الأكساليك
- يمكن أن يسبب الإجهاض، لذلك يوصى بعدم استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية لضمان سلامة الجنين.
تستخدم الرجلة لعلاج مشاكل الشعر
يستخدم النبات لتعزيز نمو الشعر عن طريق طحنه إلى عصير وتطبيقه على فروة الرأس لمدة ربع ساعة ثم شطفه جيداً بالماء وهذه الطريقة تمنع تساقط الشعر.
تستخدم الرجلة لعلاج مشاكل الجلد
يستخدم الرجلة في ترطيب البشرة وتنعيمها، كما يستخدم في صناعة بعض مستحضرات التجميل لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 التي تساعد على توازن الهرمونات، كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد ويؤخر ظهورها، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. والتي تلعب أيضًا دورًا مهمًا في جمال ونضارة البشرة، من أجل تفتيح البشرة وإعطائها لونًا موحدًا.