أحد أكثر النباتات فائدة هو نبات الخردل، وهو نبات مورق يحتوي على بذور صغيرة يتم استخلاص الزيوت منها وإضافة مكونات أخرى لتحقيق أقصى استفادة من المكونات في تركيبته.
الجدير بالذكر أن عشبة الخردل تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الطبيعية التي تجعلها علاج فعال لبعض الأمراض مثل مضادات الأكسدة.
بعض فوائد الخردل للقدمين
بسبب المكونات الموجودة في الخردل نجد أن له فوائد لا حصر لها للجسم بشكل عام، ومن أهم فوائد الخردل للقدمين بشكل خاص ما يلي:
أولاً وقبل كل شيء، يحتوي الخردل على بعض خصائص تسكين الآلام لأنه يريح العضلات المشدودة والأعصاب المتيبسة، مما يجعله وسيلة فعالة لإراحة قدميك بعد يوم شاق من الوقوف.
يلعب الخردل أيضًا دورًا مهمًا وقويًا في إزالة السموم بشكل فعال وقوي وتخليص الجسم منها، وهذا بدوره يجعل الخردل خيارًا صحيًا ومثاليًا للتخلص من الأملاح الزائدة وبالتالي عدم تراكمها في الجسم، والتوتر قدم
تزداد قوة وفعالية الخردل في الشتاء، حيث أن الخردل جزء من الروتين اليومي لعلاج الروماتيزم والتهابات المفاصل المصاحبة للتقدم في السن وموسم البرد بشكل عام.
كيفية استخدام الخردل على قدميك
يمكن استخدام الخردل واستخدامه بعدة طرق منها إضافة زيت الخردل إلى الماء الدافئ ونقع قدميك فيه، حيث يهدئ الخردل القدمين ويعالج الإمساك وهي طريقة رومانية قديمة مشهورة جدًا.
هذه الطريقة الصحية لخلط ملعقة من الخردل المطحون أو بضع قطرات من زيت الخردل في الماء الدافئ لعلاج القدمين هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتخفيف وتخفيف تشنجات القدم.
يمكن أن يخترق الخردل أيضًا جلد القدمين ويزيل الفطريات بين أصابع القدم عن طريق تنظيف الفراغات بين الأصابع بالماء المنقوع في القدمين.
وصفة حمام الخردل للقدمين
لهذه الوصفة ستحتاج المكونات التالية:
2 ملاعق صغيرة من الخردل المطحون
3 ملاعق كبيرة ملح ابسوم
قطرتان من زيت اللافندر للتعطير
قطرتان من زيت الزعتر
2 قطرات من الأوكالبتوس
2 قطرات من إكليل الجبل
3 إلى 4 لترات من الماء الدافئ
كيف تستعمل:
أحضر وعاءًا عميقًا وأضف إليه الماء الساخن بعد اختبار درجة الحرارة وجلدك يحتفظ بالحرارة.
ضعي المكونات المذكورة أعلاه في ماء ساخن وقلبي جيدًا.
انقع قدميك في الماء المعطر الممزوج بالخردل لمدة عشرين دقيقة على الأقل.
إذا لاحظت أن الماء يبرد بسرعة، يمكنك وضع سخان مياه بجوارك واستخدامه لتسخين الماء عندما يكون باردًا حتى تشعر بدفء الماء.
ملحوظة؛ تكون بعض أنواع البشرة حساسة للغاية ويمكن أن يؤدي تسريب الخردل هذا إلى تلطيخ الجلد.
لا تقلق، سيختفي خلال يوم واحد فقط دون ترك الجلد مصطبغًا.
فوائد وصفة خردل حمام القدمين بالأعشاب والزيوت
الوصفة السابقة من أشهر وصفات العناية بالقدم بالخردل لما تحتويه من فوائد:
تعتبر أملاح إبسوم الموجودة في هذه الوصفة غير مكلفة ولها فوائد عديدة خاصة في إزالة الأملاح من الجسم والقدمين.
لهذا السبب، تحتاج إلى إطالة وقت نقع القدمين بالوصفة حتى تعمل أملاح إبسوم وفتح المسام.
تعمل الزيوت الأساسية في هذه الوصفة على توفير صحة مريحة للغاية، كما أن عنصر الاسترخاء مهم لبقية القدمين.
زيت الأوكالبتوس في هذه الوصفة هو أحد المكونات الغنية بالمواد المطهرة وله تأثير مضاد للميكروبات.