علاج جلطات الساق بالأعشاب: –

يدعم الفلفل الحار الدورة الدموية ويمنع تخثر الدم في الساق لاحتوائه على مادة فعالة تسمى “الكازين” والتي، بالإضافة إلى خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، تساعد على تقوية الشرايين والشعيرات الدموية.

كيفية استخدامها:

1_ نضيف نصف ملعقة من الفلفل الحار وملعقة ملح لكوب من عصير السبانخ وتناوله مرة أو مرتين في اليوم.

2_ أضف الفلفل الحار للعديد من الأطباق والأطعمة.

3_ خذي الدهن أو السائل الذي يحتوي على الفلفل الحلو وضعيه على المنطقة المصابة.

يحتوي الكركم على عنصر نشط يسمى “الكركمين” والذي يمنع الصفائح الدموية من التكون في الساق بينما يمنع تراكم الصفائح الدموية في الشرايين.

كيفية استخدامها:

ضعي قدرًا على النار وضعي فيه كوبًا من الحليب وملعقة كركم، ثم اتركيه يغلي وخذيه مرتين يوميًا.

يحفز نبات إكليل الجبل على نقل الأكسجين إلى العديد من خلايا الجسم لأنه غني بفيتامين B6 والفلافونويد.

كيفية استخدامها:

ضعي قدرًا على النار وضعي كوبًا من الماء فيه الكثير من إكليل الجبل، ثم اتركيه يغلي ثم تناوله بانتظام كل يوم.

نبات الشيح فعال وقوي في علاج ركلات الساق.

كيفية استخدامها:

ضعي قدرًا على النار وضعي كمية لا بأس بها من الماء والكثير من الشيح، اتركيه يغلي لمدة 10 دقائق، ثم خذي كوبًا منه.

يلعب الزنجبيل دورًا فعالًا وهامًا في علاج جلطات الساق لأنه يمنع فيتامين K ويخفف الدم، بالإضافة إلى أنه يساعد على تدفق الدم إلى الأوردة ويحمي من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

كيفية استخدامها:

1_ نضع ملعقة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء المغلي، ويُحلى بملعقة من العسل الأبيض لتحسين مذاقه، ثم تناوله.

2_ يمكنك مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج.

3_ أضف مسحوق الزنجبيل للعديد من الوصفات.

  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ:

لفيتامين هـ خواص مضادة للتخثر والصفيحات تحمي من تجلط الدم، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ هي “اللوز، البندق، الجوز، زيت الزيتون، السبانخ، البروكلي، الأفوكادو، بذور عباد الشمس”.

أعراض جلطة الساق:

  • الإحساس بألم في الساق يبدأ من عضلة الربلة.
  • تلون أو احمرار الجلد حول الساقين.
  • هناك ارتفاع في درجة الحرارة في المنطقة المصابة وإحساس بالحرارة.
  • تورم في منطقة الساق المصابة.

نصائح وإرشادات للوقاية من السكتة الدماغية:

  • يجب ممارسة الرياضة بانتظام وعلى أساس يومي.
  • يجب الحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • لا تجلس لفترات طويلة دون أن تتحرك.
  • اشرب الكثير من السوائل كل يوم.
  • كف عن التدخين.
  • حرك أصابع قدميك.