فوائد زيت الزنجبيل كثيرة، فالزنجبيل نبات عشبي معمر ينمو سنويًا ويصل طوله إلى ثلاثة أقدام، وسيقانه تحمل أوراقًا خضراء ضيقة وأزهارًا صفراء.
الزنجبيل هو جزء من عائلة النباتات التي تشمل الكركم والهيل، وكلاهما مفيد بشكل استثنائي لصحتك ورفاهيتك وله رائحة حلوة ومنعشة وخشبية ودافئة.
زيت الزنجبيل العطري هو الزيت الذي يعمل كمطهر وملين ومنشط.من بين 115 مادة كيميائية مختلفة موجودة في جذر الزنجبيل، الفوائد العلاجية لزيت الزنجبيل، والراتنج الزيتي من الجذر، يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات وكيل.
يتكون زيت الزنجبيل الأساسي أيضًا من حوالي 90٪ من مادة سيسكيتيربين، وهي أجسام مضادة لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
الفوائد المثبتة علميًا لزيت الزنجبيل
يعالج زيت الزنجبيل اضطرابات المعدة ويساعد على الهضم
يعالج زيت الزنجبيل اضطرابات المعدة ويساعد على الهضم
يعتبر زيت الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية للمغص وعسر الهضم والإسهال والتشنجات وآلام المعدة وحتى القيء. زيت الزنجبيل فعال أيضًا كعلاج طبيعي للغثيان.
أظهرت الأبحاث والتحقيقات أن الآفات التي يسببها الإيثانول، مثل النخر والتآكل ونزيف جدار المعدة، كانت أقل بكثير من الزيت العطري بعد تناول زيت الزنجبيل عن طريق الفم.
مفيد جدا للتوتر والغثيان بعد الجراحة. عند استنشاقه، يكون زيت الزنجبيل فعالاً في الحد من الغثيان، وقد أظهر زيت الزنجبيل العطري آثارًا مخففة للألم لفترة محدودة – فقد ساعد في تخفيف الألم فورًا بعد الجراحة.
يشفي الالتهابات
يعمل زيت الزنجبيل كمطهر يقتل الالتهابات التي تسببها الكائنات الدقيقة والبكتيريا. وتشمل هذه الالتهابات المعوية والدوسنتاريا الجرثومية والتسمم الغذائي. كما ثبت أن له خصائص مضادة للفطريات في الدراسات المختبرية.
يقلل من مشاكل التنفس
يزيل زيت الزنجبيل العطري المخاط من الحلق والرئتين ويعرف أيضًا بأنه علاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا والسعال والربو والتهاب الشعب الهوائية وضيق التنفس.
يشير زيت الزنجبيل الأساسي إلى الجسم لزيادة إفرازه في الشعب الهوائية، مما يهدئ المنطقة المتهيجة
زيت الزنجبيل علاج طبيعي لمرضى الربو والربو مرض تنفسي يسبب تشنجات في عضلات الشعب الهوائية وتورم بطانة الرئتين وزيادة إفراز المخاط. نتيجة لذلك، لا يمكنك التنفس بسهولة. يمكن أن يحدث هذا بسبب التلوث أو السمنة أو العدوى أو الحساسية أو التمارين أو الإجهاد أو الاختلالات الهرمونية.
بسبب الخصائص المضادة للالتهابات لزيت الزنجبيل، فهو يقلل من التورم في الرئتين ويساعد على فتح الشعب الهوائية.
يقلل الالتهاب
في الجسم السليم، الالتهاب هو الاستجابة الطبيعية والفعالة التي تسهل عملية الشفاء ؛ ومع ذلك، عندما يتخطى الجهاز المناعي ويبدأ في مهاجمة أنسجة الجسم السليمة، فإننا نشعر بالتهاب في مناطق صحية من الجسم يسبب تورمًا وتورمًا وألمًا وانزعاجًا.
أحد مكونات زيت الزنجبيل الأساسي يسمى zingibain مسؤول عن خصائص الزيت المضادة للالتهابات. هذا المكون المهم هو مسكن للآلام ويعالج آلام العضلات والتهاب المفاصل والصداع النصفي ويعمل كمسكن للصداع. يعتقد أن زيت الزنجبيل الأساسي يقلل من كمية البروستاجلاندين في الجسم المرتبطة بالألم.
يقوي صحة القلب
زيت الزنجبيل الأساسي له القدرة على خفض الكوليسترول وتخثر الدم. وفقًا للمركز الطبي بجامعة ميريلاند، تشير بعض الدراسات الأولية إلى أن الزنجبيل يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول ويمنع تخثر الدم، وهو ما يمكن أن يساعد في علاج أمراض القلب لأنه يمكن أن يسد الأوعية الدموية ويؤدي إلى النوبات القلبية أو السكتة الدماغية
بالإضافة إلى خفض الكوليسترول، يبدو أن زيت الزنجبيل يعمل أيضًا على تحسين الدهون، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
يحتوي زيت الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
زيت الزنجبيل غني جدا بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة هي مواد تساعد في منع أنواع معينة من تلف الخلايا، خاصة تلك الناتجة عن الأكسدة.
يلعب الضرر التأكسدي دورًا رئيسيًا في المرض اليوم وقد تم ربطه بحالات صحية مثل أمراض القلب والسرطان والخرف.
وفقًا لكتاب طب الأعشاب والجزيئات الحيوية والجوانب السريرية، فإن زيت الزنجبيل قادر على تقليل علامات الإجهاد التأكسدي المرتبطة بالعمر وتقليل أضرار الأكسدة.
زيت الزنجبيل له تأثير مثير للشهوة الجنسية
يزيد زيت الزنجبيل من الرغبة الجنسية ويعالج مشاكل مثل الضعف الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية، والعجز، المعروف أيضًا باسم ضعف الانتصاب، هو عدم قدرة الرجل على الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية لممارسة الجنس الطبيعي. يمكن أن تكون الأسباب فسيولوجية أو نفسية.
نظرًا لخصائصه الدافئة والمحفزة، يعمل زيت الزنجبيل الأساسي كمنشط جنسي فعال وطبيعي وكذلك علاج طبيعي للعجز الجنسي. كما أنه يساعد في تقليل التوتر وخلق شعور بالشجاعة والثقة – ويزيل الشك الذاتي والقلق.
تخفيف القلق
يمكن للزيوت الأساسية والزنجبيل أن تخفف من القلق والاكتئاب والتعب كزيوت أساسية.
وفقًا لدراسة أجريت في سويسرا، فإن زيت الزنجبيل الأساسي ينشط مستقبلات السيروتونين البشرية، مما قد يساعد في تخفيف القلق.
يخفف آلام العضلات والحيض
نظرًا لاحتوائه على مكونات تسكين الآلام مثل الزنجبين، فإن زيت الزنجبيل يخفف من تقلصات الدورة الشهرية والصداع وآلام الظهر والآلام والآلام.
تشير الأبحاث إلى أن استهلاك قطرة أو اثنتين من زيوت الزنجبيل الأساسية يوميًا أكثر فعالية من مسكنات الألم التي يقدمها الممارسون العامون في علاج آلام العضلات والمفاصل – نظرًا لقدرتها على تقليل الالتهاب وزيادة تدفق الدم.
يحسن وظائف الكبد
يحسن وظائف الكبد
بسبب إمكانات مضادات الأكسدة لزيت الزنجبيل للنشاط البدني والكبدي،
قامت دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية بقياس الفعالية في علاج الكبد الدهني الكحولي، المرتبط بشكل كبير بتليف الكبد وسرطان الكبد.
طريقة استخدام زيت الزنجبيل
- لتحسين الدورة الدموية وصحة القلب، افرك قطرة أو قطرتين من زيت الزنجبيل العطري على القلب مرتين يوميًا.
- لألم العضلات والمفاصل، افركي قطرتين إلى ثلاث قطرات من الزيت على المنطقة المرغوبة مرتين يوميًا.
- لتعزيز حالتك المزاجية والشعور بالشجاعة، ضع قطرتين إلى ثلاث قطرات في موزع أو استنشق مرتين يوميًا.
- إذا شعرت بالغثيان، أعط قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الزنجبيل أو ضع قطرة أو قطرتين على معدتك.
- إذا كنت تعاني من انخفاض الرغبة الجنسية، ضع قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت الزنجبيل أو قطرتين على أسفل البطن.
- للمساعدة على الهضم وإزالة السموم، أضف 2 إلى 3 قطرات من زيت الزنجبيل لتدفئة ماء الاستحمام.
- لتخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي، اشرب شاي الزنجبيل أو أضف قطرة من زيت الزنجبيل الأساسي إلى الشاي الأخضر مرتين يوميًا.
- لعلاج القيء، أضف قطرة من زيت الزنجبيل إلى كوب من الماء أو كوب من الشاي واشربه ببطء.
- ابدأ الطهي بجرعة صغيرة (قطرة أو قطرتان) وأضفه إلى أي وجبة تتطلب الزنجبيل.