قد تفكر المرأة الحامل أحيانًا في التعرف على حركة الجنين بحلول الشهر الثامن،
حركة الجنين في الشهر الثامن
في الأسبوع الأول من الشهر الثامن، أي الأسبوع التاسع والعشرين، إذا تم حساب الحمل بالأسابيع، يزداد وزن الجنين بمائتين وخمسين جرامًا عن وزنه، وتزداد حركة الجنين في ونتيجة لنشاط الطفل، تشعر الأم بركلات وركلات الجنين، وهذه الحركات البسيطة تطمئن الأم بأن الطفل في حالة جيدة وبصحة جيدة.
خلال الأسبوع الثاني يستمر الجنين في الحركة بشكل طبيعي لكن تنفس الطفل يبقى طبيعياً وعندما يتنفس الجنين تشعر الأم بنفض خفيف ناتج عن استنشاق وزفير الجنين ويزداد وزن الجنين هذا الأسبوع ويقترب حوالي كيلو وثلاثمائة جرام.
بحلول الأسبوع الثالث يزداد وزن الجنين كل أسبوع من الشهر الثامن ومعه يزداد حجمه ويخترق الرحم أكثر وتلاحظ المرأة الحامل أن حركته تتناقص وتشعر بالتعب والإرهاق بسبب زيادة وزن الجنين.
في الأسبوع الرابع من الشهر الثامن يجب أن تكون الأم على دراية جيدة بحركة جنينها وإذا شعرت بالهدوء في حركة الجنين فهذا أمر طبيعي بسبب الوزن الزائد حيث أن حركة الجنين تعتبر في الثلاثين. الأسبوع الثاني، الأسبوع الأخير من الشهر الثامن، أقصر من الأسبوع الثالث، وبالتالي الأم التي ترغب في الاسترخاء، يجب أن تستلقي على جانبها الأيسر لمدة نصف ساعة إلى ساعة كل يوم لذلك أن حركة الجنين ضعيفة، أي قليلاً بسبب ضيق المساحة في الرحم، أما إذا كانت الحركة أقل من عشر مرات في أقل من ساعتين فهذا مؤشر على أن الجنين يواجه مشكلة ويجب أن يرى يتجنب الطبيب التفاف الحبل السري حول الجنين، فقد يصل طول الجنين هذا الشهر إلى حوالي خمسين سنتيمتراً، أو يمكن أن يتراوح وزنه من كيلوغرام وستمائة جرام إلى حوالي اثني عشر كيلوغراماً وهو الوزن الطبيعي للطفل. هو – هي.
قد تعاني الأم من الإرهاق وعدم القدرة على الحركة بسبب زيادة الوزن الملحوظة للجنين بحلول الشهر الثامن، وقد تشعر بضعف في التنفس وقد يكون لديها تورم في القدمين، ولا داعي للقلق إذا حدثت الولادة هذا الشهر بسبب اكتمال الأعضاء. وسيخضع الطفل الخديج إلى أن يصبح من الطبيعي أن يواجه الحياة.
نصائح للحوامل في الشهر الثامن
بعد التعرف على كيفية تحرك الجنين حول الشهر الثامن، إليك بعض النصائح للأم الحامل في الشهر الثامن للحفاظ على صحتها وصحة الجنين:
اجلس في وضع مريح بحيث تضع الوسائد خلف ظهرها وترفع قدميها فوق قلبها. تجنب الوقوف لفترات طويلة،
استلق في الفراش كل أربع ساعات على الأقل.
المشي على الأقل نصف ساعة يوميًا، واختيار الوقت المناسب في درجات حرارة معتدلة وحمل زجاجة ماء، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح الباكر أو قبل غروب الشمس أو بعد ذلك بقليل في الصيف.
مارس تمارين خفيفة مثل اليوجا.
تناول أطعمة صحية غنية بالألياف للمساعدة في تجنب الإمساك والحصول على المزيد من الفوائد، توجد الألياف في الحبوب الكاملة، وبعض الفواكه مثل البرتقال، والخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والبيض واللحوم. تجنب المنشطات مثل الشاي والقهوة والمياه الغازية.
التزم بمواعيد الطبيب وتأكد من عدم إهمالها.
تجنب الإجهاد والتوتر قدر الإمكان.
استمر في شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا.