هل تعتبر اقراص الثوم أقوى مكمل غذائي، تحتوي أقراص الثوم على العديد من الفوائد الصحية للإنسان، فهذه الكبسولات هي واحدة من أقوى المكملات الغذائية المتوفرة حاليًا.أقراص الثوم مصنوعة من الثوم النيء وعندما تتناولها تحصل على فوائد مذهلة.
يختفي غاز الفوسفور ذو الرائحة الكريهة عند تجفيف الثوم أو معالجته أو طهيه، ولكن أيضًا بعض الفوائد الصحية. يحتفظ الثوم المجفف بخصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن يساعد في محاربة الجذور الحرة – ولكن ليس بقدر الثوم النيء.إذا كنت تعاني من الثوم النيء، فقط تذكر أنه في بعض الحالات، ثبت أن المضغ فعال مثل تناول البنسلين.
يقي الثوم الكائنات الحية غير المرغوب فيها بما في ذلك البكتيريا والفيروسات والفطريات الضارة، وله خصائص مضادة للأورام، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يحسن مستويات السكر في الدم عن طريق الحد من مقاومة الأنسولين وقد استخدم منذ آلاف السنين للوقاية من الأمراض المختلفة وعلاجها، في الكمادات لمنع التهابات الجروح وحتى كمُحسِّن للأداء بين الرياضيين الأولمبيين في اليونان القديمة.
هنا نتعلم المزيد عن الفوائد المذهلة لأقراص الثوم:
فوائد أقراص الثوم لحماية الشرايين
هنا نتعلم المزيد عن الفوائد المذهلة لأقراص الثوم:
- يؤدي استهلاك أقراص الثوم إلى إبطاء نمو لويحات الشرايين بنسبة 80٪. “(مستخلص الثوم المسن هو نوع معين من الثوم عديم الرائحة.) أقراص الثوم تساعد على إبطاء تطور تصلب الشرايين وعكس المراحل المبكرة من أمراض القلب.
تخفض أقراص الثوم الكوليسترول وتتحكم في ضغط الدم
تخفض أقراص الثوم الكوليسترول وتتحكم في ضغط الدم
- ثبت أن أقراص الثوم ومكملات الثوم تخفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 10 في المائة عند تناولها لمدة شهرين على الأقل.
- انخفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى) بمتوسط 5.1 ملم زئبق وضغط الدم الانبساطي بمقدار 2.5 ملم زئبق. وجدت المراجعة أيضًا أن الثوم يقوي جهاز المناعة.
- كما وجدت دراسة أخرى أن علامات أخرى لتصلب الشرايين، مثل الالتهاب المزمن وتكلس الشرايين،
تمنع أقراص الثوم سرطان المعدة والقولون
تمنع أقراص الثوم سرطان المعدة والقولون
- يقلل الاستهلاك المنتظم لأقراص الثوم من خطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون.
تناول أقراص الثوم يقوي جهاز المناعة ويحارب نزلات البرد
تناول أقراص الثوم يقوي جهاز المناعة ويحارب نزلات البرد
- وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الثوم، التي يتم تناولها يوميًا خلال موسم البرد، تساعد في منع نزلات البرد أو تقصير مدتها.
تنظم أقراص الثوم مستويات السكر في الدم
تنظم أقراص الثوم مستويات السكر في الدم
- حيث تزيد أقراص الثوم من كمية الأنسولين في الدم
تعتبر أقراص الثوم مفيدة جدًا لتغذية الشعر وتقوية بصيلاته
تعتبر أقراص الثوم مفيدة جدًا لتغذية الشعر وتقوية بصيلاته
- تعتبر أقراص الثوم، بما في ذلك الفوائد المذهلة للثوم، مفيدة لتقوية الشعر وتقوية بصيلاته. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
لتتعرف علي:
جلورا 10 مجم أقراص للتخفيف من أعراض الحساسية
تناول الثوم النيء مقابل الثوم المطبوخ:
تناول الثوم النيء مقابل الثوم المطبوخ
بالإضافة إلى كونه مكونًا لذيذًا للطهي، يعتبر الثوم أيضًا طعامًا علاجيًا. عندما يمضغ الثوم الخام، يتم إطلاق مركبات مفيدة. الطبخ يمكن أن يدمر المركبات المفيدة ؛ أظهرت الدراسات أنه حتى 30 ثانية من فصوص الثوم الكاملة في الميكروويف يمكن أن تفسد المكونات النشطة. ومع ذلك، فإن تقطيع أو تقطيع الثوم النيء يطلق مركبات مفيدة تتطور عندما يترك الثوم ليرتاح لمدة 10 دقائق في درجة حرارة الغرفة.