يمتد ضرر المشروبات الغازية إلى الجسم وأعضائه وكذلك العظام، وهو من أكثر المشروبات شعبية لدى كثير من الناس، البالغين والأطفال، حيث ترتبط المشروبات الغازية باستمرار بتناولها مع الوجبات الجاهزة. يتم قبوله من قبل الكثيرين لمذاقه اللذيذ ومذاقه المختلف عن المشروبات الأخرى، لذلك يجب تقليل تناوله. إذا لم يكن هناك أي ضرر.
تأثير المشروبات الغازية على الجسم
- تسبب المشروبات الغازية العديد من المشاكل للفم والأسنان، مثل تسوس الأسنان، لأنها تذوب طبقة المينا التي تتكون خارج أسنانك لاحتوائها على السكر.
- تسبب المشروبات الغازية زيادة كبيرة في وزن الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من السكر.
- يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الغازية إلى الإصابة بأمراض الكلى مثل الحصى لاحتوائها على حامض الفوسفور الذي يلعب دورًا في تغيير تكوين البول.
- يؤدي تناول المشروبات الغازية إلى الإصابة بالسمنة ومرض السكري، ويرجع ذلك إلى صعوبة البنكرياس في إفراز كمية الأنسولين المستخدمة في حرق ما يكفي من السكر الموجود في الجسم.
- إذا استهلكت المشروبات الغازية بكثرة، فإنها تتعرض للعديد من أمراض الكبد، كما أظهرت الدراسات.
- تزيد المشروبات الغازية من حموضة الدم مما يؤدي إلى ضعف المناعة في الجسم ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- شرب المشروبات الغازية يسبب بعض أمراض القلب.
- يؤدي تناول المشروبات الغازية إلى نقص الحديد في الجسم مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
- يؤثر الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية على الخصوبة عند الرجال.
- يزيد من حموضة المعدة ويجعلها متقلصة.
- يزيد من تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم مثل الأرداف والبطن.
- أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن تناول المشروبات الغازية بكثرة يساهم في زيادة مخاطر الإصابة بمختلف أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا.
- أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن الأطفال الذين يشربون المشروبات الغازية أكثر عدوانية وعنفًا من الأطفال الذين لا يشربون المشروبات الغازية.
- تحتوي المشروبات الغازية على مستويات عالية من المواد الكيميائية التي تلعب دورًا في التلوين والفشل الكلوي.
- يحذر من تناول المشروبات الغازية للمرأة الحامل لأنها تعرضها للخطر وتسبب العديد من المشاكل الصحية للأم والجنين ويمكن أن تؤدي إلى تشوهات خلقية.
- يساعد الاستهلاك في الشيخوخة المبكرة وله آثار سلبية على الجلد مثل علامات التمدد والتجاعيد.
- تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية جدًا من المواد الضارة، ولها تأثير سلبي على الجهاز العصبي وصحة الدماغ وتؤدي إلى الإصابة بالسكتات الدماغية.
الأضرار التي تلحق بعظام الجسم من المشروبات الغازية:
تلف العظام في الجسم من المشروبات الغازية
- وفي نفس الوقت يزيد من كمية الفوسفور الضار بالجسم والعظام.
- تناول المشروبات الغازية يسبب هشاشة العظام وضعف العظام حيث يؤدي إلى انخفاض كمية الكالسيوم في الجسم.
- الاستهلاك يسبب الألم في مفاصل الجسم كله.
- ويقلل فيما بعد من حجم الكتلة العضلية في الجسم.
- يشكل تهديدًا لسلامة العمود الفقري حيث يؤثر شرب الكثير من المشروبات الغازية عليه.
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الكافيين والسكر، خاصة بسبب لونها الغامق، لذلك لا تجعل المشروب لا غنى عنه بعد الوجبات حيث يمكنك تناول كوب منه خلال الأسبوع وحاول استبداله بالمشروبات الطبيعية التي تمد الجسم بها. بالفيتامينات والمعادن الأساسية وتمنح الجسم الطاقة والصحة، مثل الموز والتفاح والخوخ والأناناس والفراولة والجوافة وغيرها من العصائر الطازجة المفيدة.