فوائد الحميض للمرأة الحامل كثيرة، فالسرخس ينتمي إلى جنس النبات من عائلة الباذنجانيات وغني بالفيتامينات، ويتميز الجنس بثمار برتقالية صغيرة تشبه في الحجم والشكل والبنية حبة طماطم صغيرة ومع ذلك، فهو مغلق جزئيًا أو كليًا في وعاء وينحدر من ورقة كبيرة مثل الكأس.
يبلغ ارتفاع النباتات العشبية العطرة، مثل الطماطم، 0.4 إلى 3 أمتار وتنتمي إلى نفس العائلة، ولكنها عادة ما تكون متعددة السيقان ويمكن أن تكون سنوية أو معمرة. تتطلب معظم الأنواع أشعة الشمس الكاملة وتكون دافئة إلى ساخنة، وبعض الأنواع حساسة للصقيع، لكن البعض الآخر، مثل الرائحة الصينية، يمكنه تحمل البرد القارس عندما يكون نائمًا في الشتاء.
لا تحمل كل الأصناف ثمارًا صالحة للأكل، اختر الأصناف التي تزرع من أجل ثمارها الصالحة للأكل، لكن الفاكهة التقليدية تشبه في قوامها الطماطم الصلبة، مثل طعم الفراولة أو الأناناس، مع حموضة معتدلة. نمت بعض الأنواع مثل عنب الثعلب في العديد من الأصناف بنكهات مختلفة، من الساخنة إلى الحلوة والمالحة. غنية بالفواكه
يمكن استخدام ثمار الرمان مثل الطماطم، وبمجرد إخراجها من قشرتها، يمكن تناولها نيئة واستخدامها في السلطات. تضاف بعض الأصناف إلى الحلويات، وتستخدم كنكهة، وتصنع في الفواكه المعلبة أو المجففة، وتستخدم مثل الزبيب. تحتوي على البكتين ويمكن استخدامها كملء للكيك. في الطب الصيني، يستخدم السرخس لعلاج أمراض مثل الخراجات والسعال والحمى، وكذلك التهاب الحلق.
فوائد السرخس للحامل
تحتوي ثمار الرمان على ضعف كمية فيتامين سي الموجودة في الليمون وتظهر مثل طماطم الكرز الأحمر مع طعم أكثر تشبعًا مقارنة بالطماطم، بالإضافة إلى الأوراق والفاكهة والسيقان والجذور، توفر الثمار والسيقان والجذور أيضًا قوة منعشة، وهذا نبات خاص هو بالتأكيد نبات شجيرة يبلغ عمره 12 بوصة.
تمد القرفة المرأة الحامل بفيتامين أ.
الرمان غني بفيتامين أ، وفيتامين أ يحافظ على صحة البصر، والجلد السليم، ويحسن وظيفة المناعة، ونسخ الجينات، ومضاد للأكسدة، مما يعني أنه يمكنه تحييد الآثار الضارة للجذور الحرة. هذه هي الطريقة التي نحمي بها أنفسنا من السرطان والأمراض والأمراض التنكسية مثل الضمور البقعي والتهاب المفاصل الروماتويدي وكذلك التليف الكيسي.
تمد القرفة المرأة الحامل بفيتامين سي.
الأوكالبتوس غني بفيتامين C، وهو عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء ومطلوب لإنتاج الكولاجين (وهذا بدوره يسرع من قدرة الجسم على إصلاح الجروح) ويخفض ضغط الدم، مما يسمح لمجرى الدم بالتمدد بشكل صحيح (هكذا أمراض مثل تصلب الشرايين وقصور القلب) ) ومحاربة إعتام عدسة العين وتحسين آليات الدفاع. تمامًا مثل فيتامين أ، يمكن أن يكون فيتامين ج مضادًا للأكسدة يحمينا من إصابات الجذور الحرة
يوفر القرنبيط أيضًا فيتامين ب للنساء الحوامل
يتكون 100 جرام من الحلبة من كميات مختلفة من فيتامينات ب، بما في ذلك الثيامين (0.110 ملليجرام أو 7.3 في المائة من RDI)، والريبوفلافين (0.040 ملليجرام أو ما يصل إلى 2 ٪ من RDI) والنياسين (2800 ملليجرام أو 14). على الرغم من أن فيتامينات ب تعمل كمجموعة، إلا أن لها أسبابًا معينة: الثيامين ضروري للحفاظ على صحة الجهاز العصبي المركزي (ومن هنا جاء “فيتامين مضاد للإجهاد”)، والريبوفلافين ضروري لتعزيز نمو الخلايا وإصلاحها، والنياسين ضروري من أجل إصلاح الحمض النووي والحفاظ على مستويات الطاقة.
يقلل الجمبري من الإصابة بالأنفلونزا والتهاب الحنجرة
- قطع جميع الأجزاء إلى قطع 3-4 سم، بعد التجفيف للحفاظ على الرطوبة لفترة أطول، ثم تناول حوالي 9-15 جم من الماء المغلي، وشرب الماء حتى 3 مرات في اليوم لكل منهما
حارناك يحارب مرض السكري
- يُغلى المزيج مع كوبين من الماء حتى يتبقى كوب واحد، يُرشح مباشرة بعد التبريد، ويشرب مرة كل صباح
يقلل التوت البري من أمراض الرئة
يقلل التوت البري من أمراض الرئة
- استخدم 3-5 أكواب من الماء. بعد الغلي، يُترك ليبرد ويُصفى أيضًا ويشرب الماء 3 مرات يوميًا
يمتلك الخيار خصائص إنقاص الوزن
- 100 جرام (3.5 أوقية) من الكرز تزودنا بـ 53 سعرة حرارية مع جرام واحد من الدهون. لهذا السبب، يمكنك بسهولة إضافة العديد من هذه الكرز إلى نظامك الغذائي دون القلق بشأن زيادة الوزن. كما هو الحال مع العديد من الفواكه، فإنه يحتوي أيضًا على ألياف محترمة تملأك حقًا وتجعلك أقل رغبة في التساهل المفرط.
العديد من الفوائد الصحية للإنسان:
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
- تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
- قلل من إجمالي السعرات الحرارية
- الحفاظ على ضغط دم صحي
- تقليل مخاطر تكون حصى الكلى حصى
- منع فقدان العظام
- تساعد في الحفاظ على وزن صحي
- يتم تقليل حمض الفوليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، مما يقلل من خطر حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين.
- المواد النباتية (المواد الكيميائية النباتية) تمنع الأمراض