نحن هنا نراجع معنى كلمة “يائس” في اللغة
- إنه يائس / يائس الذي يأس ويأس هو اليأس واليأس، والأثر ميؤوس منه.
- يقال أن المرأة يائسة من أي تعقيم (وستنتظر الحيض) أي شخص فقد هايدان بسبب تقدم العمر أو لأي سبب غير الحمل والرضاعة، أيضا. صدقوا أن شاء الله يهدي الناس جميعاً}
- ويقال أيضاً: يائس من الأمر: أي انقطع عنه أمله وزوال جشعه (مثل اليأس من النجاح) أو شخص ميؤوس منه: (يعني الفشل).
- يقال إنه مصاب بمرض عضال (أي لا أمل في الشفاء)
- يقال أيضًا أن الوضع ميؤوس منه، أي لا يمكن عكسه
- والقول المشهور: لا يأس حياة ولا يأس من الحياة .. وفي القرآن الكريم يقول الله تعالى (ولا تيأسوا من روح الله).
- ويقال أيضا اليأس: يعني يأس فلان، مما يعني أنه فقد الأمل (الطالب الكسول اليائس للنجاح) ويقال أيضا امرأة يائسة، مما يعني أنها عقيمة.
يجب ألا نفقد الأمل أبدًا في الحياة، وهنا نقدم بعض الأشياء التي ستجعلك تغير أفكارك السلبية وتجدد الأمل
هل هناك شيء أبدي؟ لا ينتهي؟ بالطبع الإجابة هي لا، ومن المفيد في حياتنا اليومية تنظيم الشعور بأن كل يوم له هيكل وهدف.
حدد قائمة أهدافك:
قد تكون حياتك اليوم بالطريقة التي تريدها وقد لا تكون كذلك، ولكن بغض النظر عن عمرك أو مرحلتك في الحياة، من المهم دائمًا التفكير في أهدافك للمستقبل. وجد الباحثون أن تخيل المستقبل بشكل إيجابي يقلل القلق ويحسنه. طول العمر والصحة العامة.
ربما تحلم بإكمال مشروع أو لم شمل صديق أو أحد أفراد الأسرة المفقودين منذ فترة طويلة، أو السفر إلى وجهة ذات مغزى، أو تسجيل قصة حياتك للأجيال القادمة. بغض النظر عن هدفك، فإن النظر إلى أفق إيجابي في كل خطوة سيؤدي إلى عقلية إيجابية.
حدد قائمة الامتنان الخاصة بك:
هنا، حدد الموضوعات المهمة والمهمة بالنسبة لك، مثل تحسين الصحة، والعلاقات المحبة، أو العمل الهادف للحصول على نعمة بسيطة مثل العثور على مكان لوقوف السيارات أو الذهاب إلى متجر البقالة للعثور على الفاكهة المفضلة لديك.
يمكن أن تمنحك قائمة الامتنان نظرة ثاقبة فورية على الأشياء الإيجابية العديدة التي تحدث في حياتك. يمكن أن تكون قوائم الامتنان أو حتى الفوائد الصحية مهمة جدًا في تغيير يأسك أو يأسك. وجدت دراسة بحثية أن قضاء 15 دقيقة في تدوين الأشياء التي تشعر بالامتنان لها يمكن أن يساعد في تقليل القلق أثناء النوم وتحسين نوعية النوم بشكل عام بشكل يومي.
قائمة القوة
القوة هي أكثر بكثير من مجرد سمة جسدية ؛ لديك القوة العاطفية والقوة الفكرية والأوزان التي يجب رفعها أو فئة التمرين التي يجب التعامل معها هل أنت صبور بشكل خلاق؟ قلب طيب؟ مضحك؟ حساس؟ يعد سرد السمات الإيجابية التي يمكنك تقديمها تمرينًا رائعًا بحد ذاته – سيضيف المزيد من الثقة إلى ثقتك بنفسك باستخدام هذه القائمة.
قائمة الدعم
يشعر الجميع بالوحدة في بعض الأحيان، وعندما تكون الحياة صعبة، قد يكون من السهل جدًا الشعور بأنك تمر بأوقات عصيبة بمفردك. إن إنشاء قائمة دعم لكل شخص في حياتك سيدعمك بطريقة أو بأخرى – من مستشار أو رجل دين موثوق به إلى عامل بريد يأخذ وقتًا للترحيب بك بالاسم – سيوفر لك قائمة ملهمة بالموارد التي يمكنك الاعتماد عليها عندما تواجه مشاكل. على سبيل المثال، “يمكنك دائمًا أن تجعلني أضحك”، أو يستطيع فليمان شرح المعلومات الطبية المربكة التي قرأتها عبر الإنترنت، أو “يعرف جيمس متى أحتاج فقط إلى شركة هادئة.” “يأتي الدعم بأشكال عديدة، ويبدو أكثر تحديدًا لذلك، كلما وجد المرء أكثر في حياتك اليومية.