ما هو افضل علاج للبلغم، البلغم هو من أسوأ الأمور التي يرتكبها الأشخاص المصابون بالسعال أو الزكام دائمًا، خاصة في فصل الشتاء، وهو كثرة البلغم السميك الذي يلتصق دائمًا بالممرات الهوائية وفي بعض الحالات الصعبة يمنع التنفس ويعطي المخاط الذي يشكل المخاط أحد الإفرازات التي تفرزها الرئتين وبقية الجهاز التنفسي السفلي والتي تضر بالكثير من المصابين، لذلك يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية بعيدًا عن العلاجات الطبية للتخلص من المخاط والاستمتاع باستنشاق نظيف وخالٍ من العوائق.
ما هو الوحل
- هو المخاط الذي يتم إنتاجه في الرئتين والمسالك الهوائية السفلية ويكون دائمًا ملحوظًا وضارًا للمصابين.
- على الرغم من أنه قد يبدو ضارًا، فإن المخاط هو خط الدفاع الداخلي لأعضاء الجسم الداخلية.
- نظرًا لأنه يحمي من الجفاف والملوثات، فإنه يحمي أيضًا من الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية.
- يساعد البلغم أيضًا في الحفاظ على الجسم رطبًا تمامًا ويمكننا استخدام البلغم لتقييم صحة كل شخص.
- حيث تتحدد الحالة الصحية الجيدة بالسوء حسب لون البلغم الذي يحمل كل لون له معنى خاص.
- إذا كان اللزج عديم اللون أو عديم الرائحة، فهذه علامة جيدة على أن مالكه بخير.
- يشير اللون بين الأخضر والأصفر إلى إصابة الشخص الذي يرتديه بعدوى فيروسية.
- إذا كان لون البغل أسود أو بني، فهذا يدل على أن صاحبه مدخن ويعاني من التهاب رئوي مزمن.
- يخرج المخاط من خلال السعال المنتج، حيث يبدأ المخاط بمغادرة الرئتين حتى يصل إلى الفم، ثم يأتي السعال للتخلص منه.
أفضل علاج للمخاط
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعدنا على التخلص من المخاط المفرط مقارنة بالحد المطلوب والذي يتصاعد إلى الجهاز التنفسي العلوي ويعيق استنشاق الأشخاص المصابين بالسعال أو البرد للتخلص من المخاط وعلاجه بشكل صحيح.
حافظ على الرطوبة في الهواء
- لأن الرطوبة مهمة جدًا لمنع جفاف الحلق مما يؤدي إلى تهيج الحلق والأنف.
- يزيد الهواء الساخن أو الهواء الجاف أيضًا من تراكم المخاط لتليين الشعب الهوائية والحفاظ عليها.
- ومن ثم، يجب استخدام المرطبات في الليل لأنها ستساعدك على النوم بشكل أفضل وتقلل من إفراز المخاط في أنفك.
اشرب كمية كافية من السوائل
- شرب الكثير من السوائل مفيد جدًا في الحفاظ على الجسم رطبًا ويساعد أيضًا على تقليل إفراز المخاط للحفاظ على ترطيبه.
- تساعد المشروبات السائلة في تقليل نزلات البرد أو الأنفلونزا، وبالتالي تقليل لزوجة المخاط وتجنب الاحتقان.
ضعي منشفة مبللة على وجهك
ضعي منشفة مبللة على وجهك
- من الطرق الطبيعية لتقليل المخاط في الجسم وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ.
- وقم بتطبيقه على الوجه لمدة بسيطة لا تتجاوز عدة دقائق وهذا سيساعد في إعادة الاستنشاق من خلال المنشفة.
- حيث أنه رطب ومرطب بدرجة كافية لأنفك وحلقك ويساعد في تخفيف الألم والضغط.
ابتهج
- حيث ينصح العديد من الأطباء بإبقاء رأسك مرفوعة أثناء النوم عن طريق وضع دعائم متعددة للمساعدة في رفع رأسك.
- وذلك لأن استقامة الطلاء تسبب تراكم المخاط في الحلق وتسربه عند السعال.