طريقة حساب كتلة الجسم هي أنه يمكن تقدير الوزن باستخدام الميزان، ومن المهم في البداية التأكد من وضع الميزان على سطح أرضي قوي ومسطح، بدون سجاد أو أغطية أرضية، ويجب التأكد من ذلك قبل كل عملية يصل المقياس إلى قيمة صفرية، وإذا لم يكن الرقم صفراً، فيجب الضغط على زر الإخراج في هذه المرحلة، ويجب إزالة التآكل الخارجي الكبير مثل المعاطف الثقيلة والأحزمة والأحذية. ، أثناء التخلص من أي شيء في الجيوب، في تلك المرحلة للبقاء في مرحلة التوازن، ويتم تحميل الوزن إلى حد ما على القدمين، بحيث تكون القدمان متباعدتان بشكل متساوٍ، والذراعان ناعمتان وجوانب الجسم مثبتة بشكل صحيح، ومن المهم أن نبقى على الميزان دون التحرك لتحديد الوزن المناسب، وطريقة حساب كتلة الجسم هي ما سنتعلمه في السطور التالية.

طريقة حساب كتلة الجسم هي

على الرغم من أن الميزان أو الميزان طريقة رائعة لقياس الوزن والتقدم إلى وزن صحي، إلا أنه ليس أفضل طريقة للقيام بذلك، ومن المهم ألا يُظهر الرقم الموجود على الميزان صورة ووزن جسمك بالكامل . بطريقة منسقة يجب تقدير الوزن بأكثر من عنصر من عناصر التقييم الصحيحة، حيث أنها توضح المقياس المعتاد لوزن الجسم، ومع ذلك فإن وزن العضلات والدهون والماء والعظام والأعضاء الداخلية لا يظهر الوزن . من الدهون خارج نطاق الحمل الصلب بسبب زيادة العضلات، ولكن هذا لا يعني أنك تعاني من زيادة الوزن أو زيادة الدهون، لذا فإن معرفة مؤسستك أمر حيوي لفهم الآثار الدقيقة للتقدم في فقدان الوزن.

السؤال هو: كيف نحسب كتلة الجسم؟ الجواب: (الوزن (كجم)) ÷ (الطول (متر) × الطول (متر)) لا يزال أفقر فقراء العالم يعيشون في البطالة والبطالة. ÷ في المعادلة أعلاه، نقدم الإجابة على السؤال التمهيدي حول كيفية حساب كتلة الجسم.