مستوى السكر الطبيعي في الدم حيث أن مستوى السكر الطبيعي له تأثير كبير على الجسم حيث يعتبر مؤشرا ودليلا على ما إذا كان الشخص مصابا بمرض السكري أم لا، ومستوى السكر يرتفع بشكل طبيعي بعد الأكل ولكن يجب أن يفعل لا تتجاوز نسبة معينة.
معدل السكر الطبيعي والعوامل التي تؤثر عليه:
بالإضافة إلى النشاط اليومي والتمارين الرياضية، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على نسبة السكر في الدم.
نوع الوجبات اليومية التي يأكلها الشخص.
الإجهاد والتوتر العقلي.
بعض الأدوية التي يتم تناولها بشكل يومي.
مستوى السكر الطبيعي في الدم قبل الوجبات أو في الصباح هو 120/80 مجم / ديسيلتر.
المعدل الطبيعي لسكر الدم بعد الأكل هو 70-140 مجم / ديسيلتر
يتراوح المعدل الطبيعي لسكر الدم أثناء الصيام بين 70 و 99 مجم / ديسيلتر
إذا كنت مصابًا بداء السكري، فيجب فحص مستوى السكر في الدم يوميًا لتجنب المضاعفات مثل الغيبوبة السكرية.
لكن بعد الوجبات يتحول الطعام إلى سكر جلوكوز حتى يتلقى الجسم الطاقة التي يحتاجها لوظائفه الحيوية، ثم يدخل هرمون السكر الأنسولين إلى الخلايا ويتم تخزين السكر الزائد في العضلات والكبد المخزنة على شكل جليكوجين أ .، ويمكن تحويل السكر إلى دهون تخزن في الخلايا، وهي أحماض دهنية هي مصدر طاقة الجسم.
يمكن أن يرتفع مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الأصحاء بعد تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكر أو تناول المواد الكحولية، ويمكن أن يرتفع حتى بعد الإجهاد النفسي الشديد.
يتم تحديد مدى الإصابة بمرض السكري من قبل المختبرات المعملية
السكري:
يعرف مرض السكري بأنه ارتفاع نسبة السكر في الدم وأعراض المرض ليست واضحة في البداية وهذه الزيادة غير واضحة إلا بإجراء الفحوصات المخبرية لقياس مستويات السكر في الدم.
إذا كنت مصابًا بداء السكري، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم أثناء الصيام 126 مجم / ديسيلتر.
يمكن إعطاء حوالي 75 جرامًا من السكر للمريض.
في حالة ارتفاع مستوى السكر إلى 200 مجم / ديسيلتر أو أكثر، فهذا مؤشر واضح على الإصابة بمرض السكري.
ويمكن قياس معدل السكر بعد ساعتين من تناول الوجبة، وعندما يرتفع المعدل إلى 140 مجم / ديسيلتر فهذا مؤشر على الإصابة بمرض السكري أو مقدمات السكري.
قيم مرض السكري:
يجب الحرص على فحص مستويات السكر في الدم بانتظام بعد تشخيص مرض السكري للتأكد من استجابة الجسم بعد الأكل وتجنب المضاعفات.
ويجب ألا يتجاوز مستوى السكر في الدم 180 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام
هناك عدد قليل من العوامل الأخرى التي تؤثر على مستويات السكر في الدم، مثل ممارسة الرياضة أو الإجهاد، ويجب مراقبة مستويات السكر في الدم اليومية باختبارات سكر الدم التي تُجرى مرتين يوميًا لتجنب زيادة ملحوظة في معدل الجلوكوز.
كيفية قياس سكر الدم بالمنزل:
يوجد جهاز لقياس مستويات السكر بالمنزل باتباع الخطوات التالية:
_ يجب إحضار جهاز القياس معك وتجهيز الشريحة بالجهاز للعمل.
تغسل اليدين بالماء الدافئ. وذلك لأن الماء الدافئ يزيد من تدفق الدم، مما يساعد على ضمان القراءة الصحيحة.
يتم تجفيف اليدين جيدًا من الماء.
يستخدم مشرط الجهاز لعمل شق صغير في طرف إصبع واحد من اليد.
يتم ضغط الإصبع وتدليكه برفق لتحرير قطرة دم ثم وضعه على شريحة القياس بالجهاز.
تحتاج إلى التأكد من وصول الدم إلى الشريحة الموجودة في الجهاز.
ينتظر الجهاز حتى يتم عرض قراءة جلوكوز الدم.
يتم كتابة النسبة لإعطاءها للطبيب. يتم التخلص من الشريحة وإلقائها في سلة المهملات.