أفضل مشروب بعد تناول الدهون
هناك العديد من المشروبات التي تساعد على حرق وإذابة الدهون لأنها لا تتراكم وتخزن في الجسم، وتحتوي هذه المشروبات على مضادات الأكسدة والمواد الحمضية وغيرها من المواد المذيبة للدهون، ومن هذه المشروبات ما يلي:
شاي النعناع بالزنجبيل والليمون
شاي النعناع بالزنجبيل والليمون
هذا المشروب مفيد جدًا لصحة الإنسان، حيث يحتوي على مطهرات ومواد ضارة غير مفيدة للجسم والجراثيم والفطريات، ويهدئ المعدة، ويزيل عسر الهضم، والليمون يساعد في تقليل الغازات وانتفاخ البطن.
الإعداد
أحضر قطعًا طازجة من الزنجبيل أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل ونصف ملعقة شاي وبعض أوراق النعناع ونصف ليمونة.
يغلي كوب ماء جيداً، ثم تضاف المكونات إلى الكوب، ومع التحريك جيداً، يُسكب الماء المغلي فوقه، ثم يُعصر نصف ليمونة، ويُترك ليبرد قليلاً ثم تناولها دافئة.
يفضل تناوله قبل نصف ساعة من تناول وجبة غنية بالدهون أو بعد نصف ساعة.
اقرأ أيضا
ذهب توب لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة
اشرب الشاي الأخضر
اشرب الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف والأطعمة الدهنية والدهنية عالية على الوجه مما يساعد على التخلص منها أولاً، وهناك عدد كبير من أنواع الشاي الأخضر لذا يفضل شرائه النوع الأصلي مع عدم وجود إضافات لاستخدام المزيد.
اقرأ أيضا
فوائد جنين القمح لزيادة الوزن
قهوة
قهوة
القهوة مشروب رائع، ولا تقتصر آثاره على التركيز، وشدة اليقظة واليقظة، بل لها تأثير كبير في التخلص من السموم في الجسم، وإذابة الدهون وإزالة الحطام في الجسم، وتتأثر الوجبات الدهنية. ملين للجسم ويعمل على تنشيط عمل الأمعاء بشكل سريع لذلك يفضل ألا يزيد تناوله عن مرتين في اليوم لتجنب الإسهال ولن يستفيد الجسم منه من المواد الهامة المعززة للصحة في الطعام، و هناك أنواع من القهوة لها تأثير أقوى على إذابة الدهون، مثل البن الأخضر.
مشروب القرفة والزنجبيل والكراوية مع الليمون
مشروب القرفة والزنجبيل وبذور الكراوية مع الليمون
سمي هذا المشروب بالمشروب السحري لما له من آثار سريعة ورائعة في إذابة الدهون والتخلص منها ؛ الدهون الزائدة التي تنظم حركة الأمعاء، والقرفة التي تساعد على حرق الدهون وزيادة معدل الحروق.
الإعداد
أحضر ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة أو نصف عود قرفة، ونصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، أو نصف ليمونة خضراء.
يغلي كوب ماء ويضاف إليه القرفة والزنجبيل والكمون ويصب عليه الماء المغلي ويقلب جيداً ثم يعصر نصف ليمونة، وإذا أردت التحلية يفضل استخدام ملعقة نحلة بيضاء عسل.
اقرأ أيضا
الفوائد العديدة لمشروبات الكمون والليمون … والتحضير الصحيح …
مشروبات سريعة تساعدك على إنقاص الوزن
الصمغ العربي، الشمر، بذور الكتان، المريمية، الليمون، النعناع، الزنجبيل، القرفة، عصير الكيوي بدون سكر.