ما الذي يسبب آلام أسفل الكتف الأيمن من الظهر؟
يتعرض الكتف الأيمن للعديد من الإصابات التي تسبب ألماً شديداً، ومن أهم هذه الأسباب ما يتعلق بالكتف نفسه، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي
إصابات كتف السباح
قد يتعرض السباح لإصابة في الكتف مما يسبب له الشعور بالألم، وهناك أنواع عديدة من إصابات كتف السباح، وغالباً ما ترتفع إصابات كتف السباح بسبب الحركات التي يقوم بها أثناء هذا التمرين، ومن أهم الإصابات المصاحبة للسباح. الكتف هي التالية
- متلازمة الاصطدام حيث يتمزق وتر الكتف ويلتصق بالأنسجة المحيطة.
- إصابات Labral تمزق حاد في قطعة من الغضروف تقع في تجويف الكتف وتسمى بالشفاء، عدم استقرار الكتف في هذه الحالة، الهيكل الذي يحيط بمفصل الكتف غير قادر على الحفاظ على عظم الذراع العلوي في تجويف الكتف.
- اعتلال الأعصاب المحيطية تلف أحد الأعصاب الطرفية يسبب خدرًا أو ضعفًا.
إصابات رباط الكفة المدورة
هي مجموعة الأوتار والعضلات التي قد تصاب أنسجتها بالمرض مع كثرة الحركة والاستخدام، أو بسبب إصابتها عدة مرات، مما يؤدي إلى ألم الكتف.
- التهاب الأوتار تصبح أوتار الكفة المدورة متهيجة وملتهبة ومؤلمة.
- التهاب الجراب يصبح الجراب ملتهبًا ومؤلماً للغاية، والجراب عبارة عن كيس مملوء بالسوائل يساعد الكفة المدورة على التحرك بسهولة.
الكفة المسيل للدموع
يحدث تمزق الكفة المدورة عندما يتمزق أكثر من وتر واحد في الكفة المدورة، وقد يكون التمزق جزئيًا أو كاملًا، وقد يحدث بسبب إصابة في منطقة الكتف أو بسبب الاستخدام المتكرر دون راحة.
الكتف الأيمن الزائد
قد يتسبب الإفراط في استخدام الكتف الأيمن في حدوث تلف والتهاب في عضلات الذراع والكتف بشكل سيئ، وقد يسبب الإرهاق، وهذا يحدث بعد ساعات من إجهاد عضلي لا يطاق.
خلع الكتف الأيمن
قد يحدث خلع في الكتف، ولا تحدث الإصابة في الجزء العلوي من عظم العضد إلا إذا تحركت من مكانها مسببة خلعًا في الكتف، ويحدث هذا بمجرد الإصابة في الرياضات المختلفة أو بسبب حوادث مثل السيارة الحوادث والسقوط.
الترقوة المكسورة
عظمة الترقوة عرضة للكسر، وهي العظم الذي يربط بين القص والكتف، وهذا الكسر ناتج عن التعرض للسقوط أو الإصابات أو حوادث السيارات، ويسبب ألماً في الكتف الأيمن والصدر.
التواء الكتف الأيمن التواء الكتف الأيمن (التواء الكتف)
عندما تتمدد أربطة الكتف وتمزق، يمكن أن يحدث هذا الالتواء في الأوتار وأربطة الكتف بسبب إصابة أو حادث.
التهاب المفاصل الروماتويدي في الكتف الأيمن
(التهاب المفاصل الروماتويدي الكتف)
ويعود ذلك إلى مهاجمة جهاز المناعة لمفاصل الجسم، بما في ذلك مفصل الكتف الأيمن، حيث يعاني المصاب من التهاب المفاصل الروماتويدي بسبب ضعف كبير في وظائف الكتف وآلام شديدة في الجسم والعظام.
التهاب الأوتار التكلسي في الكتف الأيمن
يحدث هذا الالتهاب عندما تتراكم رواسب الكالسيوم في الكفة المدورة أو حولها، مما يسبب ألمًا وأعراضًا مشابهة لأعراض الكتف المتجمد. السبب الدقيق لالتهاب الأوتار التكلسي في الكتف غير معروف، لكن بعض الخبراء والعلماء يعتقدون أنه قد ينجم عن عملية الشفاء في الرباط، تسبب هذه الحالة ألمًا شديدًا، خاصة في فترة الصباح، وهي أكثر شيوعًا بين البالغين والناس مع مرض السكري.
التهاب المحفظة اللاصق أو الكتف المتجمد
يمكن معرفة هذا الالتهاب في الكتف المتجمد (الكتف المتجمد)، وهو ناتج عن حدوث تصلب حول مفصل الكتف، وعادة ما يصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 سنة، وتكون العدوى أكثر شيوعًا بين النساء أكثر من الرجال، وكذلك من يعانون من مرض السكري وارتفاع الكوليسترول. اضطرابات في إفراز بعض الغدد، ويمكن أن يحدث هذا الالتهاب أيضًا بعد اصطدام الكفة المدورة أو تمزق الأوتار أو الإصابة، لكن الشفاء يصبح طويل الأمد.
أسباب غير مباشرة لألم الكتف الأيمن
هناك أسباب عديدة لألم الكتف سواء في الكتف بالكامل أو في المنطقة خلف الكتف الأيمن، مثل الأسباب التالية
التهاب العصب العضدي
(التهاب العصب العضدي)، وهو اعتلال عصبي محيطي قد يحدث في الجسم، بما في ذلك الكتف الأيمن، وهذا الالتهاب ناتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية، وقد يصيب الأعصاب التي تنقل الإشارات إلى أجزاء من الجسم والجهاز العصبي المركزي، مما يسبب ألم في الأعصاب وفقدان في الجزء المصاب.
- يعاني المريض المصاب بالتهاب العصب العضدي في الكتف من آلام وضعف في الكتف والذراع، ويصبح الألم سائدًا في جانب واحد من الجسم وهو الجانب الذي يغلب عليه الالتهاب والتعب.
- يعاني معظم الناس من ألم في الجزء الخارجي من الكتف، أي ألم خلف الكتف الأيمن. يأتي الألم فجأة، ويزداد سوءًا في المساء، ويستمر التعب لعدة أيام.
مشاكل قلبية
قد يعاني البعض من مرض القلب التاجي، وقد يصاب البعض بنوبة قلبية مفاجئة وقد يسبب ألماً شديدًا، ومنها بعض الأعراض كالآتي
- ألم في الصدر يشبه الضغط أو الحرق أو الضيق.
- ألم يمتد إلى الفك من جانب واحد أو كلا الجانبين، وضعف.
- الغثيان والقيء وزيادة معدل ضربات القلب.
متلازمة عدم الاستخدام
وتسمى أيضًا متلازمة الإهمال، وقد تحدث هذه المتلازمة بعد فترة من الزمن، مما قد يتسبب في ضمور العضلات أو ضعفها وإيقافها عن نشاطها، أو قد يكون سببًا للتدخل الجراحي لعلاج الكتف والتوقف عن العمل بالأنشطة العادية.
متلازمة مخرج الصدر
متلازمة مخرج الصدر (TOS) هي مجموعة من الاضطرابات والأعراض التي تحدث عند ضغط الأوعية الدموية أو الأعصاب في الفراغ بين عظمة الترقوة والضلع، وهذا يمكن أن يسبب إرهاقًا في الكتفين وخدرًا في الأصابع، بسبب تكرارها. صدمة في الكتف.
كسر في الأعلى
من الذراع، قد ينكسر الجزء العلوي من الذراع، ويحدث هذا الكسر عادةً بسبب حوادث السيارات أو من السقوط، وقد يسبب ألمًا في الكتف الأيمن والرقبة.
نصائح لتخفيف آلام الكتف الأيمن
لتخفيف آلام الكتف الأيمن، يجب اتباع بعض النصائح، والتي يختلف تطبيقها حسب السبب الذي أدى إلى الشعور بالألم، ومن هذه النصائح ما يلي
- في حالات الخلع والانفصال والكسور، يجب استشارة الطبيب لإعادة الكتف إلى موضعه الصحيح أو تثبيته بجبيرة.
- استرح وطبِّق تقنيات العلاج الحراري لتقليل الألم واستخدم بعض المسكنات مثل الأسبرين.
- أخذ حقنة كورتيكوستيرويد (دواء مضاد للالتهابات)، بتوجيه من الطبيب المعالج لتحديد نسبة العلاج، ويكون الحقن مباشرة في المفصل
نصائح لمنع آلام الكتف الأيمن
يعاني بعض الأشخاص من وجع في الكتف الأيمن حتى أثناء النوم، ويشعرون بذلك بالتعب عند ممارسة الأنشطة الرياضية.
- تجنب الإفراط في استخدام الكتف الأيمن أثناء إتمام المهام اليومية، ويجب أن يستريح.
- قم بتمارين الإحماء للكتف قبل البدء في التمرين، وتجنب حمل الأوزان الثقيلة.
- راجع الطبيب فورًا إذا شعرت بمشكلة في الكتف وشعرت بالتعب لفترات طويلة.
- تجنب حمل أمتعة ثقيلة بشكل مفاجئ، وإذا اضطر الشخص إلى ذلك، فاستخدم الطريقة المناسبة للجسم التي يجب رفعها، والحفاظ على استقامة الظهر وثني الركبتين حتى تتمكن من حمل الأشياء دون الشعور بالألم.