كيف تحمي شعرك وأظافرك من التقصف يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشقق الأظافر وتساقط الشعر، مما يؤثر سلباً على حالتهم النفسية، ويسبب إصابتهم بالعديد من المضاعفات الخطيرة، وتحدث هذه المشكلة مرات عديدة. تهتم بإلقاء الضوء على كيفية حماية شعرك وأظافرك من التقصف، في سياق نقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمة من الجسم، والحديث عن الشعر والأظافر، بينما توضح الأسباب الرئيسية لتقصف الأظافر والشعر.
كيف تحمي شعرك وأظافرك من التقصف
يعد تجنب تكسر وتقشر الشعر والأظافر من الأمور المهمة التي تتبادر إلى أذهان الكثير من الناس وخاصة النساء والفتيات. طرق وأسعار العناية بالأظافر كالتالي[[[[
كيف تحمي شعرك من التقصف وتقصف الأطراف
تتطلب جميع بصيلات الشعر عناية واهتمام دائمين لزيادة حيويتها وبالتالي القضاء على مشاكل الشعر الخطيرة، وتتمثل طرق حماية بصيلات الشعر في الآتي
- اتباع نظام غذائي صحي تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المهمة، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وفيتامين ج، يساعد على منع تقصف الشعر وتقصفه، فضلاً عن قدرته على حمايته من التقصف.
- إبعاد السعر عن الحرارة المرتفعة تتعرض بصيلات الشعر باستمرار للحرارة العالية سواء كان ذلك بسبب أشعة الشمس الضارة أو المكواة الساخنة التي تكلف بصيلات الشعر سلباً، وبالتالي يوصى بحماية الشعر من درجات الحرارة المرتفعة.
- استخدام الزيوت الطبيعية يوصي العديد من الخبراء باستخدام الزيوت الطبيعية، بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت الخردل وزيت الخروع، لمنع تساقط الشعر وخطر تكسر بصيلات الشعر التي تزعج الكثير من الناس ؛ لما لها من ميزة كبيرة.
- تجنب المنتجات الكيماوية تجنب استخدام الشامبو أو الزيوت الغنية بالمواد الكيميائية المختلفة يساعد في إعطاء الشعر الحيوية والنضارة التي يستحقها، لذلك يجب استخدام المنتجات الطبية أو الطبيعية.
اظهار الكل
كيف تحافظين على أظافرك من الكسر
الأظافر الطويلة القوية من الأشياء المهمة التي تبحث عنها كل النساء والفتيات، وهناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للوقاية من مشكلة تقصف الأظافر وحمايتها، وكل هذه الطرق واضحة في ما يلي. هاه
- استخدام مرطب طبي تدليك اليدين والأظافر بمرطب طبي غني باللانولين الذي يساعد على منع تشقق الأظافر وجفافها مما يؤثر سلباً على جمالها وحيويتها قبل النوم ويمكن استخدامه بعد غسل اليدين.
- الابتعاد عن المنتجات الكيماوية يؤكد جميع الخبراء على ضرورة الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية خاصة، وأنها تضعف من قوة الأظافر وتؤثر سلباً على حيويتها، لكن يمكن استخدام المكونات والمنتجات الطبية الطبيعية الغنية بالفيتامينات.
- امنح الأظافر الكسر اللازم يؤدي الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر إلى فقدان الأظافر الشديد والسقوط اللاحق. لذلك من الضروري استخدام طلاء الأظافر بحذر شديد وتجنب استخدام مزيلات طلاء الأظافر خاصة تلك الغنية بالأسيتون مما يؤثر سلبًا على الأظافر.
- النظام الغذائي الاستهلاك المفرط للغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن المفيدة يلعب دورًا محددًا في منع تكسر الأظافر وبالتالي جعلها قوية.
اظهار الكل
تكسر الشعر والأظافر
هناك عدة أسباب رئيسية وراء معاناة الكثير من الأشخاص من تقصف الأطراف وتكسر الشعر، وحتى هشاشة الأظافر وتقصفها المخيفين، وكل هذه الأسباب واضحة على النحو التالي
تقصف الشعر
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر تقصف الشعر وتقصفه، ومن أبرزها ما يلي
- الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والذكريات الضارة.
- استخدام منتجات العناية بالشعر ومستحضرات التجميل الغنية بالمواد الكيميائية الضارة التي لا تستطيع بصيلات الشعر تحملها في معظم الأوقات.
- التعرض المستمر للمرأة للضغوط النفسية ؛ ومن ثم ينشأ الشعور بالتوتر والقلق النفسي مرات عديدة من الاضطرابات الهرمونية بالجسم.
- – الاستخدام المفرط لمجفف الشعر مما يزيد من ضعف بصيلات الشعر بشكل يتجاوز الحدود الطبيعية.
- ضعف جهاز المناعة ومن ثم عدم قدرة الجسم على مقاومة مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، خاصة تلك التي تصيب فروة الرأس.
بسبب كسر الظفر
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر التكسر المفرط للأظافر، وتتضح جميعها فيما يلي
- التعرض المفرط للرطوبة في الأظافر نتيجة وضع طلاء الأظافر لفترة طويلة أو إبقاء الأظافر في الماء لفترة طويلة لا تتحملها الأظافر.
- قضم الأظافر عادة يلجأ إليها كثير من الناس عندما يشعرون بالقلق أو الإجهاد النفسي، حيث تؤثر هذه العادة سلبًا على شكل الأظافر وتنطوي على خطر الإصابة بعدوى بكتيرية خطيرة.
- لا تفرط في شرب الماء، مما يزيد من جفاف الأظافر ؛ ومن ثم تعاني من العديد من المشاكل المزعجة.
- عدم الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة، للحفاظ على حيوية الأظافر.
اظهار الكل
استخدام الوصفات الطبيعية لتقوية الشعر والأظافر
تساعد العديد من العلاجات الطبيعية، وخاصة تلك الغنية بالعناصر المفيدة والمعادن، في تقوية الأظافر والشعر وحمايتها من التقصف والجفاف الذي يؤثر سلبًا عليها. تتجلى هذه الوصفات الطبيعية في الآتي
يقوي الشعر بالعلاجات الطبيعية
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تلعب دورًا مهمًا في تقوية الشعر ومنعه من التساقط والتكسر، وهذه النصائح هي كما يلي
- وصفة زيت الزيتون والعسل كمية كافية من زيت الزيتون مخلوط بشمع العسل. ثم ضعيها على بصيلات الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
- وصفة زيت جوز الهند تعتمد هذه الوصفة على تسخين كمية زيت جوز الهند. ثم ضعيه على الشعر، من الجذور إلى الأطراف، لمدة ساعة واحدة على الأقل، وبشكل عام، تتكرر هذه الوصفة ثلاث مرات على مدار الأسبوع.
- حول وصفة الموز وصفة شائعة يعتمد عليها الكثير من الناس، وهي مصنوعة عن طريق هرس ثلاث موزات. ثم قم بتطبيقها على الشعر، وخاصة الأطراف، لفترة زمنية محددة، حيث تساعد على التخلص من التجعد والهشاشة.
تقوية الأظافر بالوصفات الطبيعية
تطبيق العلاجات الطبيعية على الأظافر وتركها لبعض الوقت يساعد في القضاء على مشكلة تكسر الأظافر الشديد، وكل هذه الوصفات واضحة كالآتي
- وصفة الملح والليمون تعتمد على سكب لتر من الماء في وعاء فارغ. ثم أضيفي كمية مناسبة من الملح والليمون، ثم احتفظي بيديك بداخلهما لمدة ربع ساعة على الأقل، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
- وصفة الثوم تدليك الأظافر بفص ثوم يساعد على قتل البكتيريا الضارة والفطريات في الأظافر مما يؤثر سلباً على حيويتها.
- وصفة زيت الزيتون والعسل تحتوي هذه الوصفة الطبيعية على العديد من المكونات المفيدة التي تساعد على تقوية الأظافر، ويمكنك إضافة ملعقة من العسل إلى زيت الزيتون. ثم ضعيها على الأظافر يوميًا لفترة زمنية معقولة.
اظهار الكل
نصائح للعناية بالشعر والأظافر
يساعد اتباع مجموعة من النصائح على منع تقصف الشعر والأظافر، وتتضح كل هذه النصائح في ما يلي
- ابحث عن أشخاص مميزين، خاصة عندما تريد صبغ شعرك أو تغيير لونه، خاصة وأن الخطوات الخاطئة تؤثر سلبًا عليه.
- تجنب تمشيط الشعر المبلل لمنع تساقط الشعر.
- الإفراط في تناول أطعمة صحية غنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات.
- رطبي الأظافر بشكل مفرط باستخدام مرطب طبي يناسبها.
- تجنبي استخدام طلاء الأظافر والمكونات الغنية بالأسيتون، خاصة أنها يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الأظافر.
وهكذا وفي نهاية هذا المقال أخبرناك عن كيفية حماية شعرك وأظافرك من التقصف، وتعرفنا على مجموعة من الوصفات الطبيعية الأساسية لتقوية الشعر والأظافر في أسرع وقت ممكن.