فوائد عصير الرمان للسيدات
يحتوي الرمان على العديد من الفوائد التي تساعد في حل مشكلة العقم عند النساء، أو قد تساعد في حماية الجنين، وذلك لأسباب عديدة منها
- يحتوي على حمض الفوليك
يعتبر الرمان من أهم الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد في نمو الجنين، ويقلل من التشوهات التي يمكن أن تحدث للأجنة مثل تشوه الحبل الشوكي وتشوهات الدماغ، لذلك ينصح الأطباء الحوامل بتناول الرمان.
- زيادة مستوى هرمون التستوستيرون
على الرغم من أن هرمون التستوستيرون ذكر، إلا أنه موجود في جسم المرأة بنسب معينة. عندما يرتفع هذا الهرمون، يزداد الشعور بالرغبة الجنسية ويحسن عملية الإخصاب.
- يحتوي على فيتوستروجين
يساعد نبات الإستروجين الموجود في بذور الرمان على حماية النساء من أمراض الجهاز التناسلي، مثل سرطان المبيض وسرطان الرحم والأورام الليفية الرحمية وأمراض أخرى مثل سرطان الثدي.
- يحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تزيد من صحة جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي تعزز صحة جهاز المناعة والخصوبة.
- يساعد في تعزيز صحة الرحم
يساهم في الحفاظ على صحة الرحم وزيادة معدل نجاح عملية التطعيم وربط الجنين ببطانة الرحم، لأنه يزيد من تدفق الدم إلى الرحم بشكل أسرع.
فوائد عصير الرمان للبشرة
للرمان فوائد عديدة للبشرة، مثل حمايته من الشيخوخة المبكرة، والترطيب العميق، ويساعد في التئام الجروح بشكل أسرع، وحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يبطئ شيخوخة الجلد
يساعد عصير الرمان في تقليل ظهور خطوط التجاعيد، وتفتيح ظهور البثور والبثور على الجلد، ويبطئ شيخوخة الجلد.
- حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية
عندما يؤدي التعرض لأشعة الشمس الضارة إلى الإصابة بسرطان الجلد، ويمكن أن يتسبب في تلف الحمض النووي على الجلد، فإن عصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، الذي يحمي من نمو سرطان الجلد.
- تساعد في التئام الجروح
يزيد عصير الرمان من إنتاج الكولاجين، ويطيل من عمر الخلايا الليفية في المنطقة المصابة ويقلل من عدد الخلايا الالتهابية، مما يقلل من انكماش الجرح واختفائه.
- تطهير وتنقية البشرة
يساعد عصير الرمان في تقليل ظهور بثور الوجه، ويعمل على تنقية البشرة من الأوساخ والغبار. يمكنك وضع كمية من عصير الرمان على القليل من خل التفاح ووضعه على الجلد لمدة 10 دقائق. يقلل هذا الخليط من إفراز الدهون ويجعلها تبدو أفضل.
- المحافظة على صحة فروة الرأس
يمنع عصير الرمان تساقط الشعر ويزيد من نمو بصيلات الشعر بشكل أسرع، مما يمنح الشعر مظهرًا صحيًا أكثر.
- تطهير مسام الجلد
يمكن خلط بذور الرمان بمجموعة من الزيوت مثل زيت السمسم وزيت الأفوكادو وزيت الزيتون، ووضعها على الوجه لاحتوائها على أحماض تغذي البشرة بعمق أكبر.
- ترطيب عميق للبشرة
لأن الرمان يحتوي على أوميغا 3 والأحماض الدهنية التي ترطب البشرة بعمق.
- قناع مغذي للوجه
نقوم بخلط القليل من عصير الرمان مع الطين المغربي، ونضع كميات متساوية من الخليط لنجعله ناعما حتى يوضع على الوجه لمدة لا تزيد عن ساعة، ثم نغسله بالماء الدافئ من أجل الحصول على بشرة نقية خالية من الشوائب.
فوائد عصير الرمان للشعر
يساعد عصير الرمان في علاج تساقط الشعر، وينظف فروة الرأس، ويقلل من ظهور قشرة الرأس، ويزيل البكتيريا الموجودة على فروة الرأس، لأن زيت الرمان يقلل الالتهاب والحكة.
- إطالة الشعر وتكثيفه
يحتوي عصير الرمان على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين سي الضروري في زيادة كثافة الشعر، ويزيد من إنتاج الكولاجين الذي يقلل من تلف الشعر.
- تنظيف فروة الرأس
يوصى باستخدام زيت الرمان. لأنه يعمل على تنظيف فروة الرأس من الدهون المتراكمة ؛ مما يزيد من نمو الشعر بشكل طبيعي.
- التخلص من الشعر الجاف
يمكن دهن زيت الرمان على الشعر قبل غسله وذلك بوضعه على اليدين وعمل تدليك خفيف لفروة الرأس وأطراف الشعر مما يحفز نمو الشعر ويجعل شكله لامعاً وقوياً.
- علاج تساقط الشعر
يحفز زيت الرمان نمو الشعر، حيث يحسن الدورة الدموية في الرأس، مما يقوي بصيلات الشعر ويزيدها، ويقلل من تساقطها، ويجعل الشعر يبدو أكثر حيوية.
فوائد قشر الرمان للشعر
يمنع قشر الرمان تساقط الشعر ويمكن استخدامه مع الوصفات المنزلية السهلة التي تساعد في نمو الشعر الصحي وتقليل ظهور قشرة الرأس.
- اسلقي قشر الرمان جيدًا حتى يتحول السائل إلى قوام كثيف، ثم اتركيه ليبرد تمامًا.
- ضعيها على فروة الرأس ودلكيها قليلاً وغطي الشعر بكيس بلاستيكي.
- اتركيه على الشعر لمدة لا تزيد عن أربعين دقيقة، ثم اغسلي الشعر بالشامبو والماء الدافئ.
- يستخدم قشر الرمان المسلوق مرة أو مرتين في الأسبوع، لأنه يقلل من دهون الشعر.
- يغلي ماء الرمان ويوضع على فروة الرأس عندما يجف حيث أنه يقلل من دهون فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر ويساعد على تقليل قابلية الشعر للإصابة بالصلع.
فوائد الرمان لانقاص الوزن
- عند تناول عصير الرمان أو الرمان بشكل يومي ومنتظم يمنع تكون الدهون في منطقة البطن.
- للرمان فائدة كبيرة في تفتيت وإذابة الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن، لأنه يحفز حرق الدهون بشكل كبير، لذلك عند تناول الرمان بشكل يومي يزيد من عملية تنحيف وحرق الدهون.
فوائد الرمان
- يساعد الرمان في تعزيز صحة الفم والأسنان، لأنه يقلل من نمو البكتيريا الضارة في الفم، وبالتالي يقلل من مشاكل تسوس الأسنان واللثة.
- يحتوي الرمان على مادة البوليفينول المضادة للسرطان، والتي تقلل من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم، مثل سرطان الكلى والرئة وعنق الرحم.
- يحمي القلب من تصلب الشرايين، لأنه يساعد القلب على ضخ الدم بشكل أفضل وبالتالي يقلل من التعرض لأمراض القلب المختلفة.
- يتكون الرمان من عدة فيتامينات مهمة جدًا لصحة الجسم، حيث يوفر أكثر من 40٪ من احتياجات الجسم من جميع الفيتامينات.
- يخفف الرمان من التهاب المفاصل والتهابات العظام، وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهابات، ويساعد في تخفيف هشاشة العظام أو أي أمراض التهابية تتعلق بالمفاصل والغضاريف.
- يساعد تناول الرمان على تحسين عملية الهضم وهذا أكثر أهمية للأشخاص الذين يعانون من مرض الأمعاء التقرحي.
- يساهم الرمان بشكل ضئيل في الوقاية من مرض الزهايمر، ويعمل بشكل كبير في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- يعزز الرمان جهاز المناعة في الجسم، حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، وبالتالي يمكن للجسم التعافي بشكل أسرع.
- الحفاظ على نضارة وصحة الجلد وتحسين الجهاز الهضمي وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
الآثار الجانبية للرمان
الرمان مهم لصحة الجسم ووقايته من الأمراض، وهو مشمول في علاجات كثيرة، لكن له أضرار قليلة.
- ويحذر من تناول كميات كبيرة من الرمان، لأنه يرفع مستوى السكر في الدم لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، لذلك لا ينصح به لمرضى السكر.
- قد يعيق الرمان امتصاص الجسم للأدوية عند تناوله أكثر من المعتاد، لذلك من الضروري استشارة الطبيب وإبلاغه بذلك.