فوائد شرب الكركديه
تتعدد فوائد نبات الكركديه، حيث يعالج القولون ويهدئ اضطرابات المعدة، كما أنه يقلل من أعراض الدورة الشهرية عند النساء، بالإضافة إلى أنه يستخدم في الوصفات الطبيعية لعلاج مشاكل الجلد والشعر.
- الكركديه له فوائد عديدة، فقد أفادت بعض الدراسات أنه محسن للشهية وعامل مهدئ طبيعي لمشاكل المعدة والقولون.
- يعمل النبات على محاربة البكتيريا في الجهاز الهضمي، لذلك فهو يقي من العدوى أو الأمراض المزمنة.
- أظهرت دراسة طبية أن شرب الكركديه لمدة 3 أشهر بشكل مستمر يقي من تليف الكبد أو تراكم الدهون في الكبد.
- ينظم النبات مستوى التوتر وكذلك ينشط المخ والذاكرة، لذلك ينصح بتناوله مرة واحدة في اليوم.
- شرب الكركديه أثناء الحيض يقلل من آلام المعدة وتشنجاتها ويساعد على الدورة الشهرية بانتظام.
- من ناحية أخرى، احذر من الإفراط في تناول الكركديه، لأنها قد تسبب أضرارًا مختلفة لصحة الجسم.
- يشعر الشخص أحيانًا بانخفاض حاد في ضغط الدم مع الشعور بالدوار وزيادة ضربات القلب.
- بالإضافة إلى أن تناول الكركديه قبل الجراحة قد يضر بصحة المريض، لأنه قد يرفع نسبة السكر في الدم، لذلك يجب إيقافه قبل 14 يومًا على الأقل من تعرض المريض لأزمة صحية.
فوائد الكركديه للقولون
- يساعد الكركديه على تهدئة آلام القولون، لذلك ينصح بتناول كوب من الكركديه يوميا حتى تنتهي أعراض الألم.
- يحتوي الكركديه على العناصر الغذائية التي تقي من الإمساك، وتنظم حركة الأمعاء، وبالتالي تفرز الفضلات على شكل بول.
- يمكن إحضار كوب من الكركديه عن طريق وضع كمية من الكركديه في قدر من الماء على النار وتركه ليغلي.
- يتم إضافة القليل من الشاي وخلطه معًا، ويمكن إضافة العسل أو الزنجبيل، ويتم تناول كوب يوميًا.
فوائد الكركديه لانقاص الوزن
يعاني الكثير من السمنة نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، كما يساعد نبات الكركديه على زيادة حرق الدهون ورفع السعرات الحرارية من الجسم.
- الكركديه يحسن المزاج ويقلل من الالتهابات، كما أنه يدخل في طرق التخسيس الطبيعية.
- يساعد الكركديه في إدرار البول بشكل مستمر، وهذا يخلص الجسم من الدهون وبالتالي يبدأ في إنقاص الوزن.
- يحد الكركديه من تراكم الدهون ويقلل من نسبة الكربوهيدرات في الجسم، لذلك ينصح بتناول كوبين في اليوم للتخلص من الدهون.
- وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نظام غذائي سليم بالإضافة إلى تناول الكركديه يوميًا يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية والتخسيس بشكل صحيح.
فوائد الكركديه للبشرة
يقلل نبات الكركديه من التجاعيد والبقع الداكنة على سطح الجلد، كما أنه يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس من خلال إفراز الكولاجين على الوجه.
وصفة الكركديه والعسل
- المقادير نحضر 4 ملاعق كبيرة من الكركديه مع ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من عسل النحل، وبجانب ذلك نضع 6 ملاعق كبيرة من الطين الهندي مع القليل من ماء الورد.
- الطريقة في وعاء كبير، ضعي المكونات على أن تخلط حتى تتجانس مع بعضها، لتوزع على كامل الوجه.
- اتركيه على الوجه لمدة 10 دقائق حتى يجف، ثم اغسليه بالماء، وكرري الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
- يفضل وضع كريم مرطب بعد الوصفة لزيادة لمعان الوجه مما يجعل البشرة صافية وخالية من البقع والجفاف.
- تساعد هذه الوصفة على تنقية الوجه من البثور والرؤوس السوداء، ومع الوقت ستلاحظ تحسن البشرة.
الكركديه والخزامى للبشرة
- من السهل تحضير وصفة للكركديه والخزامى من أجل تنقية الشوائب والجلد الميت من الوجه، كما أنه يعالج بقايا الزيوت من البشرة لتصبح نضرة ولامعة.
- المقادير نقوم بإعداد ملعقة من الكركديه مع ملعقة من اللافندر المطحون، مع إضافة ملعقتين من الطين الفرنسي وماء الورد أو الزبادي.
- نضع المكونات في وعاء كبير مع إضافة ملعقة كبيرة من الزبادي ونقلب جيداً حتى يصبح الخليط متجانسًا، ثم نضعه على الوجه لمدة 10 دقائق حتى يجف.
- يفضل بعد انقضاء المدة المحددة وضع قطرات من الماء مع مساج للوجه ثم غسله جيداً بالماء الفاتر.
- كرر القناع مرتين أو ثلاث مرات طوال الشهر، وبهذه الطريقة ستحصلين على بشرة ناعمة خالية من الندبات والحبوب.
فوائد الكركديه للشعر
قد لا يعلم الكثيرون أن الكركديه له فوائد مهمة في علاج تلف الشعر، حيث يتم وضعه مع الحنة لتقوية الخيوط وتقليل التجعد، ويمكن صبغ الشعر به دون اللجوء إلى المركبات الكيميائية الضارة.
وصفة الكركديه والزنجبيل للشعر
- ضعي ملعقة من زيت جوز الهند مع نصف كوب من الكركديه وأوراق الكاري، واخلطيهم جيدًا وضعيهم على الشعر.
- اتركيه على الشعر لمدة نصف ساعة، ويمكنك تدليك فروة الرأس حتى تمتص الخصلات جميع مكونات القناع.
- اغسلي الشعر جيداً بالماء، ويمكن تكرار الوصفة 3 مرات طوال الأسبوع، وفي هذه الحالة يزداد لمعان الشعر وتغذيته.
- الجدير بالذكر أن هذا الماسك يساعد في التخلص من الشعر الأبيض، لذلك فهو من وصفات العلاج المهمة.
الكركديه لعلاج الشيب
- في وعاء كبير، ضعي كمية من أوراق الكركديه، 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، 3 ملاعق كبيرة من العسل و 5 ملاعق كبيرة من الصبار.
- توضع المكونات معًا في وعاء كبير وتخلط جيدًا حتى تصبح قوامًا متماسكًا، بشرط أن ينقسم الشعر إلى أربعة أجزاء ويترك لمدة 30 دقيقة.
- في هذه الخطوة يأتي غسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر، ويمكن استخدام الخليط مرة واحدة في الأسبوع حتى يختفي الشيب تمامًا.
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.