عدد مرات التنفس الطبيعي للبالغين
يختلف معدل التنفس عند البالغين.
- معدل التنفس الطبيعي للبالغين خلال فترة الراحة هو 12 إلى 20 نفسًا في الدقيقة.
- في حالة الأشخاص الذين تقل معدلات تنفسهم عن 12 وأكثر من 20 في الدقيقة، فقد يعانون من مشاكل في التنفس.
- إذا تجاوز معدل التنفس 24 نفسًا، فهذا أمر خطير.
- معدل التنفس الطبيعي لدى كبار السن والرجال أكبر منه عند النساء.
معدل التنفس الطبيعي عند الأطفال
تختلف معدلات التنفس الطبيعي عند الأطفال في الدقيقة، على النحو التالي
- منذ الولادة وحتى عمر سنة من 30 إلى 60 نفسًا.
- من 1 إلى 3 سنوات 24 إلى 24 نفسًا.
- من 3 سنوات إلى 6 سنوات من 22 نفسًا إلى 24 نفسًا.
- من 6 سنوات الى 12 سنة من 18 الى 30 نفسا.
- من 12 سنة إلى 18 سنة من 12 نفسا حتى 16 نفسا.
التنفس الطبيعي
- معدل التنفس الطبيعي للبالغين الأصحاء، وفقًا للأطباء، يتراوح من 12 إلى 20 نفسًا في الدقيقة.
- عندما تتنفس، يتم إفراز ثاني أكسيد الكربون بنفس معدل إنتاج الجسم له.
- عندما تكون معدلات التنفس أقل من 12 نفسًا أو أكثر من 20 نفسًا، فهذا يشير إلى وجود اضطرابات في التنفس الطبيعي.
كيفية قياس معدل التنفس
لكي يعرف الإنسان ما إذا كانت معدلات تنفسه طبيعية، يجب اتباع ما يلي
- من الضروري قياس التنفس أثناء الراحة.
- من أجل إجراء قياس التنفس بدقة، يجب مراقبة هبوط صدر الشخص وارتفاعه.
- التنفس هو عندما يرتفع صدر الشخص من الاستنشاق.
- يتبع الشخص الزفير عندما تسقط الشبكة.
- لكي تكون دقيقًا، احسب عدد الأنفاس لدقيقة كاملة أو عد لمدة 30 ثانية واضرب هذا الرقم في اثنين.
أعراض معدل التنفس غير الطبيعي
هناك العديد من الأمراض المتعلقة باضطرابات التنفس، ومنها
- وجود جلد مزرق.
- ألم صدر؛
- تنفس عددًا قليلاً جدًا من الأنفاس أكثر من المعتاد.
- وجود أصوات قرقرة أثناء التنفس.
أسباب انخفاض معدل التنفس
هناك عدة عوامل تقلل من معدل التنفس لدى الفرد، وهي
- وجود إصابة في الرأس، حيث يمكن أن تؤثر إصابات الرأس على منطقة الدماغ، وهذا يقلل من معدلات التنفس.
- وجود جرعة زائدة من الدواء مما يقلل من شدة التنفس في المخ.
- توقف التنفس أثناء النوم. هذا ينطوي على انسداد مجرى الهواء بسبب ارتخاء الأنسجة الرخوة في الحلق. هذا يتوقف عن التنفس ويمكن أن يقلل من معدل تنفس الكلى.
أسباب ارتفاع معدل التنفس
من بين هذه الأسباب ما يلي
- الجفاف يزيد الجفاف من معدلات التنفس بحيث يتم إيصال الطاقة إلى الخلايا.
- وجود أمراض في الجهاز التنفسي مثل (الالتهاب الرئوي والربو ومرض الانسداد الرئوي).
- القلق والتوتر، وهذا يزيد من التنفس وفرط التنفس.
- حمى ودرجات حرارة مرتفعة بجانب الحمى.
- وجود مشاكل في القلب، كأن القلب لا يضخ بشكل صحيح حتى يصل الأكسجين إلى الأعضاء، وهذا يزيد من معدلات التنفس حيث يحدث التفاعل من خلال التنفس.