علاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تورم أصابع القدم، أبرزها ارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة، وحجم أصغر من حجم القدم، مما ينتج عنه احمرار وانتفاخ في الأصابع، نتيجة لتقييد الدورة الدموية، و وبالتالي تراكم السوائل وانتفاخ الأصابع.
هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل هذا التورم والألم الناتج، بما في ذلك
- أحضر وعاءً بلاستيكيًا واملأه بالماء الدافئ وانقع القدم فيه. سيخفف الماء الدافئ الألم، ويعالج تورم إصبع القدم، خاصةً إذا كان الظفر نام فيه.
- وضع الثلج على الأصابع المصابة لتقليل التورم، حيث يتم إحضار منشفة تحتوي على ثلج وتمريرها فوق مكان الإصابة كل 3 ساعات، لمدة 20 دقيقة في كل مرة.
- يتم رفع القدم المصابة وتمديدها على كرسي لتريحها.
- عند ارتداء حذاء آخر، يوصى بارتداء بطانة خاصة به، بحيث يتم تقليل الضغط على أصابع القدم المصابة.
- إذا كان تورم الأصابع الناتج عن ارتداء أحذية ضيقة مصحوبًا بشعور بالألم. في هذه الحالة يوصى بتناول مسكنات الآلام مثل الباراسيتامول.
- الحصول على حقنة ستيرويد لتقليل انتفاخ الأصابع ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب.
- خلال فترة العلاج، يُنصح بتجنب الوقوف أو المشي لفترة طويلة، وكذلك عدم الانخراط في أي نشاط يسبب ضغطًا على القدم، وتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو الضيقة أو المدببة.
علاج زرقة أظافر القدم الكبيرة بسبب الأحذية
عندما يتحول أظافر القدم إلى اللون الأزرق بعد ارتداء أحذية ضيقة ؛ وهذا يعني أن هناك دمًا متجمعًا ومحاصرًا تحت هذا الظفر نتيجة الضغط الشديد الذي يسببه الحذاء، ويمكن علاج هذا الاحتباس في المنزل وطبياً عن طريق القيام بما يلي
- اعمل على تقليل تورم الظفر المصاب عن طريق وضع كمادات ثلجية عليه.
- قللي من النزيف تحت الظفر المصاب بالضغط عليه.
- وضع القدم التي تحتوي على الظفر المصاب على كرسي أو على مستوى مرتفع حتى يقل التورم.
- تناول مسكنات الألم مثل ايبوبروفين أو اسيتامينوفين.
- إذا ذهبت إلى الطبيب. أول ما سيفعله هو إجراء أشعة سينية على الظفر المصاب، للتأكد من عدم وجود كسر في عظام الأصابع، ومن ثم يمكن للطبيب عمل ثقب في الظفر المصاب بالليزر أو الكي الكهربائي. أن الدم المحاصر تحته يخرج ثم يقل التورم والألم.
- إذا شعر المريض بالحرارة في الإصبع المصاب، وإذا احمر الجلد، يزداد الألم والتورم ويخرج صديد وسوائل من تحت الظفر ؛ في هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى إزالة الظفر، ويكتمل نموه مرة أخرى في فترة تتراوح من 6 إلى 9 أشهر، وفي حالة تدمير قاعدة الظفر المسؤولة عن إعادة نموه ؛ قد لا ينمو مرة أخرى، أو قد ينمو بطريقة خاطئة.
سواد أصابع القدم بسبب الأحذية
قد تظهر بقع سوداء على أصابع القدم نتيجة ارتداء أحذية ضيقة، حيث ينتج عن ذلك تعرق الأصابع وإصابتها بعدوى فطرية، كما يؤدي احتكاك أصابع القدم بالأحذية الضيقة إلى تغيير الكروموسومات، وعلاج هذه الحالة كالتالي
- خلع الحذاء بين الحين والآخر من أجل تهوية القدم، وعدم البقاء في الحذاء لفترات طويلة.
- دهن أصابع القدم بحمض الساليسيليك أو مرهم حمض الهيالورونيك بإنتراكونازول أو لاميزيل مرهم، للتخلص من البقع السوداء، ويوصى بوضعه بعد الاستحمام، عندما يكون الجلد لا يزال رطباً، مما يضمن سهولة امتصاص الكريم.
- تدليك البقع السوداء على أصابع القدم باستخدام زيت الخروع 3 مرات في اليوم لمدة أسبوعين.
- يمكن خلط كمية من زيت الخروع بكمية من العسل الأبيض، ويستخدم الخليط لفرك الأصابع المصابة لمدة 15 دقيقة، ثم يتم غسلها بالماء الدافئ.
- إحدى الطرق التي قد يلجأ إليها الأطباء لحل هذه المشكلة هي ؛ استخدام جهاز التلميع لتقشير الطبقة العليا من الجلد المتضررة بالسواد، حيث يساعد ذلك على تفتيح الأصابع السوداء.
- استخدم مقشرًا كيميائيًا لإزالة الطبقة العليا من الجلد ثم تفتيحها.
- استخدام مقشر حمض الخليك ثلاثي الكلور، الذي يخترق الطبقات العميقة من الجلد، يعالج تصبغ أصابع القدم ويجعلها أفتح.
- تفتيح أصابع القدم السوداء بتقنية الليزر، حيث يتم توجيه حزم من الضوء إلى المناطق المصابة، وتتحلل صبغة الميلانين وتصبح أفتح.
ألم إصبع القدم الكبير بسبب الأحذية
- يشعر الكثير من الناس بألم في إصبع القدم الكبير عند ارتداء أحذية مغلقة.
- يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو ظهور أظافر نام.
- الحل هو تخدير إصبع القدم الكبير محليًا، ثم إزالة جزء الظفر الذي تم زرعه في الجلد.
- يمكن أن تكون هذه الحالة نتيجة ارتداء أحذية ضيقة من الأمام، والحل هو ارتداء أحذية مناسبة ذات وجه عريض، مع فواصل قطنية بين كل إصبع قدم والآخر.
- يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة إلى ظهور نتوءات عظمية في مكان الضغط على القدم، فينحني إصبع القدم الكبير إلى الخارج ويضغط على أصابع القدم التي تليها، مما يسبب الألم في حالة ارتداء الحذاء أو حتى لو لم يكن كذلك.
- ينتج عن الاحتكاك المستمر نتيجة ارتداء الأحذية الضيقة ظهور الذرة على القدم، مما يتطلب تغطيتها بمادة ناعمة عند ارتداء الحذاء.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الحذاء الضيق في ثني جميع أصابع القدم لأعلى، مما ينتج عنه ظهور الذرة على الجزء الذي يلمس الحذاء، وبالتالي الشعور بالألم المستمر.
علاج تقرحات القدم بسبب الأحذية
تقرحات القدم من الأعراض الشائعة التي يسببها ارتداء الأحذية الجديدة نتيجة شدها في البداية، وبالتالي تؤثر على كفاءة الدورة الدموية والتهوية، بسبب الاحتكاك المتكرر للجلد بالأحذية الضيقة، ويمكن علاج هذه الحالة عن طريق أي من الوسائل التالية
- القضاء على العدوى في مناطق القرحة باستخدام المضادات الحيوية.
- استخدم المسكنات إذا كانت القروح تسبب الألم.
- تغطية القرحة مع ارتداء حذاء طبي مريح يقلل من الضغط على تلك القرحة ويسرع من التئامها.
- يقوم الطبيب بإزالة خلايا الجلد الميتة في المناطق المصابة بالقرحة، حتى يكون هناك فرصة للخلايا السليمة للنمو بشكل صحي.
أسباب تورم أصابع القدم
بخلاف ارتداء الأحذية الضيقة، هناك عدة أسباب أخرى لتورم أصابع القدم، بما في ذلك
- التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الصدفي والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- إصابة الإصبع سواء بسقوط جسم ثقيل عليه أو حادث سيارة أو كسر أو تلف في الأربطة أو كدمات في الأنسجة الرخوة أو العظام.
- جلطات الدم والتهابات.
- ظهور ظفر إصبع نام أو ظفر نام في الجلد، نتيجة نمو زاوية الظفر في لحم إصبع القدم، مما يؤدي إلى احمرار وتورم إصبع القدم.
- النقرس، وهو التهاب في المفاصل يتسبب في التهاب وتورم إصبع القدم الكبير.
- تتعرض الشعيرات الدموية في أصابع القدم باستمرار للهواء البارد في الشتاء.
- يتم تدفئة أصابع القدم باستمرار في الشتاء ثم البرد، حيث تتأثر الشعيرات الدموية سلبًا.
المراجع
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.