متى يصبح الضغط خطر

متى يصبح التوتر خطيرا؟

يعد ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه أمرًا شائعًا لدى العديد من الأشخاص في العديد من الفئات العمرية، ولكن يصبح ضغط الدم خطيرًا إذا

• عندما يرتفع ضغط الدم فجأة ويكون مرتفعًا جدًا، أي أن ضغط الدم الانقباضي أكبر من 180 مم / زئبق، أو يكون الضغط الانبساطي أكبر من 120 مم / زئبق، أو كلاهما مرتفع، تُعرف هذه الحالة بنوبة من ارتفاع ضغط الدم.
• عندما ينخفض ​​ضغط الدم فجأة ويكون ملحوظًا، أي أن ضغط الدم الانقباضي أقل من 90 مم / زئبق، أو يكون ضغط الدم الانبساطي أكبر من 60 مم / زئبق، أو يكون كلاهما منخفضًا.

أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف

يمكن استنتاج حدوث نوبة من ارتفاع ضغط الدم عند ملاحظة الأعراض التالية

• الشعور بألم في أسفل الظهر.
• ألم صدر.
• عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• عدم القدرة على الكلام
• عدم وضوح الرؤية.
• خدر في الجسم.
• الشعور بالتعب والإرهاق.

مع العلم أنه إذا شعرت بأي من هذه الأعراض ؛ يجب أن تذهب إلى المستشفى فورًا ولا تحاول تعديل الضغط في المنزل.

أعراض انخفاض ضغط الدم

أما الأعراض المصاحبة لانخفاض ضغط الدم المفاجئ فهي

• إغماء
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• دوخة؛
• عدم وضوح الرؤية
• استفراغ و غثيان.

هل الضغط 140/100 طبيعي؟

• تنص جمعية القلب الأمريكية على أن القراءة الطبيعية لضغط الدم هي 120/80 ملم زئبق أو أقل.
• قبل الإجابة على سؤال الفقرة، تجدر الإشارة أولاً إلى أن هناك مرحلتين من ضغط الدم بحسب قراءاته
  • المرحلة الأولى المرحلة التي يتراوح فيها ضغط الدم الانقباضي بين 140 إلى 159 ملم زئبق، أو يتراوح ضغط الدم الانبساطي بين 90 إلى 99 ملم زئبق.
  • المرحلة الثانية المرحلة التي يتجاوز فيها ضغط الدم الانقباضي 160 ملم زئبق، أو يتجاوز ضغط الدم الانبساطي 100 ملم زئبق.
• أي أن ضغط 140/100 غير طبيعي، وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب المختص سريعًا لإجراء الفحوصات اللازمة، ومراقبة الضغط على مدى عدة أيام.

هو ضغط 140 90 مرتفع

• نعم، تسمى هذه الحالة بارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية.

هل ارتفاع ضغط الدم 150/100؟

• نعم، ضغط الدم في هذه الحالة مرتفع.

مخطط ضغط الدم حسب العمر

فيما يلي جدول يوضح المعدل الطبيعي لضغط الدم حسب الفئة العمرية وكذلك الجنس

أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، وهذه العوامل هي كما يلي

• الإصابة بنوبة قلبية.
• الإصابة بسكتة دماغية.
• عدم تناول دواء الضغط الموصوف من قبل الطبيب.
• فشل كلوي في الوظيفة.
• امرأة حامل مصابة بالصرع.
• الإصابة باعتلال عضلة القلب.

تشمل مضاعفات ارتفاع ضغط الدم المفاجئ الفشل الكلوي، والنوبات القلبية، وتضخم الأوعية الدموية، وفشل القلب، والسكتة الدماغية.

أسباب انخفاض ضغط الدم المفاجئ

– الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم. يحدث نتيجة عدة عوامل، منها

• تناول الأدوية الخافضة للدم وبعض الأدوية الأخرى مثل مدرات البول.
• لا يحصل الجسم على ما يكفي من بعض الفيتامينات وخاصة فيتامين ب 12.
• ينخفض ​​ضغط المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى.
• يمكن أن ينخفض ​​ضغط الدم نتيجة الحساسية تجاه بعض الأدوية، مثل البنسلين.
• ينتج انخفاض ضغط الدم في بعض الأحيان عن عدوى بكتيرية خطيرة، حيث تنتقل البكتيريا من موقع العدوى إلى الدم.
• المعاناة من بعض الأمراض الهرمونية وخاصة انخفاض نسبة السكر في الدم، كسل الغدة الدرقية، وهي أمراض تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

من مضاعفات انخفاض ضغط الدم المفاجئ والخطير تلف الدماغ والقلب نتيجة نقص الأكسجين لهما.

العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم

• إذا شعرت بارتفاع مفاجئ في ضغط الدم. يجب أولاً قياس الضغط. إذا كان يقرأ 121 مم زئبق للضغط الانبساطي و 180 مم زئبق للضغط الانقباضي ؛ في هذه الحالة، يجب الانتظار لمدة 5 دقائق، وفي حالة استمرار القراءة ؛ مطلوب عناية طبية فورية.
• يعطي الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم حتى ينخفض ​​بنسبة 25٪ في الساعة الأولى وعند السيطرة عليه ؛ يصف الطبيب للمريض أدوية فموية لتقليل الضغط.

العلاج المنزلي لارتفاع ضغط الدم. يوصى باتباع الخطوات التالية

• التمرين المستمر، لأنه يزيد من قوة وكفاءة القلب في ضخ الدم، وبالتالي يقلل الضغط على الشرايين، حيث يمكن الجري لمدة 75 دقيقة في الأسبوع، أو المشي لمدة 150 دقيقة.
• التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة، وذلك لتقليل تأثير هذه المادة على ارتفاع ضغط الدم.
• التقليل من كمية الملح في الطعام، حيث أن دخول كمية كبيرة من الصوديوم إلى الجسم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وكذلك مشاكل في القلب، لذلك يمكنك الاعتماد على البهارات والأعشاب بدلاً من الملح.
• تقليل التوتر قدر الإمكان، لأنه من أهم العوامل المؤدية إلى ارتفاع ضغط الدم، ويمكن تقليل التوتر من خلال الاستماع إلى الموسيقى الهادئة التي تزيد من استرخاء الجهاز العصبي، وكذلك تقليل الجهد في العمل، وممارسة الرياضة مثل اليوجا والتنفس العميق، لأنها تنشط الجهاز العصبي وبالتالي تقلل من معدل ضربات القلب وتخفض ضغط الدم.
• الإقلاع عن التدخين، وهو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم، وكذلك التأثير السلبي للمواد الكيميائية الموجودة في التبغ على الأوعية الدموية.
• فقدان الوزن الزائد، لأن كتلة الجسم تنخفض ؛ انخفض ضغط الدم المرتفع، وبالتالي تعمل الأوعية الدموية بشكل أفضل في التمدد والانكماش، يضخ البطين الأيسر الدم بسهولة، ويمكن فقدان الوزن باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

أعشاب لخفض ضغط الدم

هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على خفض ضغط الدم وهي

• البقدونس يحتوي على فيتامين سي والكاروتينات الغذائية التي تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
• الفواق شرب شاي الكركديه يخفض ضغط الدم، بسبب غناه بالأنثوسيانين والبوليفينول، وهما مفيدان للقلب.
• الثوم يعمل على زيادة ارتخاء الأوعية الدموية وتسهيل تدفق الدم، وذلك لاحتوائه على مركبات الأليسين.
• الزعتر حمض الروزمارينيك ومركباته القوية تعمل على إرخاء الأوعية الدموية.
• بذور الكرفس تحتوي هذه العشبة على الألياف التي تعمل كمانع طبيعي لقنوات الكالسيوم، لذلك فهي فعالة في خفض ضغط الدم.
• الزنجبيل لقدرته على تمدد الأوعية الدموية. إنه فعال في خفض ضغط الدم المرتفع.
• الريحان المركبات الموجودة فيه، مثل الأوجينول، تخفض ضغط الدم.

المراجع

تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة الطبيب أو المختص.