الفرق بين البيوتين 5000 و 10000
يعتبر البيوتين من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث يقوم بالعديد من الوظائف الهامة في الجسم، ومنها تحويل البروتينات والكربوهيدرات إلى طاقة في الجسم، ويتوفر هذا العنصر على شكل مكمل غذائي، ومن إنتاج شركة Natrol الأمريكية المتخصصة في إنتاج مكملات الفيتامينات والأعشاب، وفي السطور التالية يمكنك التعرف على الفرق بين مكملات البيوتين بتركيز 1000 وتركيز 5000
- يكمن الفرق بين Biotin 1000 و Biotin 5000 في حجم التركيز فقط، لكن كلاهما يحتوي على نفس العنصر النشط، والتركيز الأول ضعف تركيز الثاني.
- تحتوي عبوة البيوتين على 1000 قرص بتركيز 10000 ميكروغرام، بينما تحتوي علبة البيوتين بتركيز 5000 ميكروغرام على 120 كبسولة.
- يعمل البيوتين بتركيز 1000 ميكروغرام على تعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر، بالإضافة إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات.
- تحتوي كبسولات البيوتين 10000 على ما يلي
- ستيرات المغنيسيوم.
- ثاني أكسيد السيليكون.
- حامض دهني؛
- صوديوم كروسكارميلوز 2٪.
- مالتوديكسترين.
- السليلوز.
- أما حبوب البيوتين بتركيز 5000 ميكروجرام فهي تحتوي على العناصر التالية
- ستيرات المغنيسيوم.
- السيليكا.
- السليلوز.
- طحين الأرز.
فوائد حبوب البيوتين
تستخدم النساء حبوب البيتوتين لأغراض العناية بالشعر والأظافر، وتتمثل فوائد المكمل في الآتي
- يعالج تساقط الشعر.
- يعالج نقص فيتامين ب.
- يزيد من طاقة ونشاط الجسم.
- يعزز صحة الجلد والأظافر.
- يعالج الأظافر المكسورة.
مزايا حبوب البيوتين
- الحبوب مناسبة للنباتيين.
- خالية من المواد الحافظة.
- الحبوب ليست معدلة وراثيا.
- خالية من الصويا والنشا والسكر واللاكتوز.
- خالية من القمح أو الغلوتين.
- خالية من المحليات الصناعية.
طريقة استخدام بيوتين 10000. حبوب الدواء
تصل الجرعة اليومية من بيوتين 10000 قرص إلى قرص واحد يوميًا، ويجب الالتزام بالجرعة اليومية التي يحددها الاختصاصي.
متى تظهر نتائج استخدام حبوب البيوتين للشعر؟
في حالة المثابرة على أخذ الجرعات التي يحددها الأخصائي تظهر النتائج في فترة تصل إلى 3 أشهر.
بيوتين 10000. تلف
من الممكن التعرض لأعراض جانبية بعد تناول مكملات البيوتين، ومن أبرز الآثار الجانبية التي قد تحدث ما يلي
- إسهال.
- تقلصات المعدة.
- غثيان.
- ملحوظة هامة يجب استشارة الأخصائي قبل تناول حبوب البيوتين سواء بتركيز 5000 مجم أو بتركيز 10000 مجم.
سعر حبوب البيوتين
- حبوب البيوتين متوفرة في الصيدليات السعودية بتركيز 10.000 بسعر يصل إلى 60 ريال.
- أما سعر عبوة حبوب البيوتين بتركيز 5000 ميكروجرام فيصل إلى 38 ريالاً.
احتياطات لاستخدام حبوب البيوتين
- يجب استشارة طبيب مختص قبل تناول المكمل في حالات الحمل والرضاعة.
- يجب عليك إبلاغ طبيبك إذا كنت تتناول أدوية أخرى لتجنب التفاعلات الدوائية.
- في حالات الأمراض المزمنة يجب إبلاغ طبيبك.
فوائد البيوتين للشعر
تقليل تساقط الشعر
من أبرز فوائد البيوتين أنه يقلل من تساقط الشعر، كما أنه يستخدم في علاج تساقط الشعر بعد الحمل.
تقوية الشعر
يلعب البيوتين دورًا حيويًا في التغذية الصحية للشعر، مما يساعد على تقويته وتكثيفه.
علاج الثعلبة
- يساهم البيوتين في علاج داء الثعلبة، وتزداد فعاليته في العلاج إذا تم استخدامه مع بروبيونات كلوبيتاسول ومكملات الزنك.
الفوائد العامة للبيوتين
هناك العديد من الفوائد الأخرى للبيوتين إلى جانب تعزيز صحة الشعر والبشرة، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي
تعزيز صحة القلب
يقلل البيوتين من مستوى الكوليسترول الضار ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد، وبالتالي يساعد في الوقاية من أمراض القلب.
خفض مستوى السكر
يعمل البيوتين على خفض مستوى السكر في الدم، وبالتالي فهو من أكثر العناصر الغذائية المفيدة لمرضى السكر.
تحسين التمثيل الغذائي
يدعم البيوتين عملية التمثيل الغذائي، حيث يطلق الطاقة من الكربوهيدرات.
تعزيز صحة الدماغ
يعمل البيوتين على حماية الدماغ من أمراض مختلفة أبرزها مرض الزهايمر، حيث يعمل على تقوية الذاكرة.
المصادر الطبيعية للبيوتين
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالبيوتين والتي تشمل ما يلي
- كل الحبوب.
- قرنبيط؛
- الفطر.
- صفار البيض.
- المكسرات مثل الفول السوداني واللوز.
- لحم عضوي.
- الموز.
المراجع
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة الطبيب أو المختص.