وكيفية العناية بالبشرة الدهنية التي تحتاج إلى الاهتمام بتنظيف بشرتك الدهنية حيث أن طبيعتها تنتج طبقة دهنية على البشرة، فهي تعتبر مفيدة ومضرة في نفس الوقت، وفرتها تجعل البشرة لزجة. تكثر اللمسة وانسداد المسام وظهور البثور والرؤوس السوداء، ومميزاتها تجعل البشرة تتألق وترطب ولا تجف طوال الوقت، يجب غسلها والعناية بها طوال اليوم، للحصول على نضارة ونظيفة. بشرة خالية من البثور والبثور.
كيفية العناية بالبشرة
لديك العديد من النصائح اليومية التي يمكنك القيام بها للاستمتاع ببشرة صحية ونظيفة ونضرة، بما في ذلك:
اغسل الجلد يوميًا دون تنظيفه بشكل مفرط
يؤدي غسل الجلد المفرط إلى تهيج الجلد ويتطلب منك التنظيف جيدًا لإزالة الدهون والغبار، وكذلك إزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام منظفات البشرة الرغوية.
هذه طريقة للتخلص من الزيوت والأوساخ الزائدة، لكن المنظف لن يجرد بشرتك من رطوبتها الطبيعية.
رطب البشرة
يفضل استخدام بعض أنواع المرطبات المناسبة لبشرتك، ولكن يجب أن تكون هذه المرطبات خالية من الزيوت وتحتوي على دقيق الشوفان في تركيبتها.
كما أنه يحتوي على حمض الفاليبويك الذي يقلل من إنتاج الزهم مما يساعدك على العناية ببشرتك وجعلها رطبة ونظيفة.
أنظر أيضا:
ضعي المكياج المناسب للبشرة.
- تستخدم المرطبات الخالية من الزيوت للاستمتاع ببشرة ندية، وهناك بعض مستحضرات التجميل مثل البودرة وكريم الأساس.
- يحتوي على زيوت ويعطي البشرة الشكل والمظهر الدهني الضروريين لمظهرها الجذاب والجميل.
- لذلك فهو يعمل على حماية البشرة من الجفاف كما يزيل الزيوت غير المرغوب فيها من الجلد.
- ثم يتم وضع طبقة رقيقة من كريم الأساس لإخفاء عيوب البشرة وخاصة تأثير الظل الناتج عن الزيوت والدهون الزائدة على الجلد.
تقليل الدهون المشبعة في النظام الغذائي
- الحرص على تناول نظام غذائي متكامل، والذي يحتوي على كمية قليلة جدًا من الدهون المشبعة مثل تلك المتوفرة في اللحوم الحمراء، حيث أن زيادتها تزيد من نسبة الكوليسترول الموجود في الدم مما يزيد من نسبة الدهون في الجلد، خاصة إذا كانت زيتي.
- ولكن حول كيفية العناية بالبشرة، يجب أن يحتوي الطعام على أحماض دهنية مفيدة جدًا للبشرة، وهي موجودة في جميع أنواع الأسماك، وفي بذور اليقطين، وكذلك في بذور الكتان التي تساعد على تنشيط البشرة بشرتك من الداخل ومن خلالها يتم التخلص من الدهون الزائدة.
- لذلك لا تنسى أن تقلل من السكريات التي تزيد من نسبة الدهون في بشرتك والتي تتلف الأسنان أيضًا، ويمكن استبدالها بالعسل لزيادة القيمة الغذائية للبشرة والجسم بشكل عام، وكذلك الذرة وأيضًا قصب السكر الذي يعمل على توازن نسبة السكر في الدم.
تناول الخضار والفواكه
- يجب تناول الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على الكثير من الماء، وكذلك العناصر الغذائية المضادة للأكسدة والألياف، مثل التوت والخيار والفراولة والبطيخ.
- يعمل على إبقاء البشرة رطبة طوال الوقت، ويعمل كعامل مساعد ومحفز لتجديد الخلايا في الجسم، حيث يحتوي على أحماض تفيد البشرة بشكل كبير، ويحتوي على كمية قليلة من السكر بالإضافة إلى السكريات الطبيعية.
استخدام المنتجات للبشرة الدهنية
يجب استشارة الطبيب حول كيفية العناية ببشرتك، لذلك ينصحك باستخدام الأدوية التي تقلل نسبة الزيوت في بشرتك دون الإضرار بها.
خاصة وأن بعض المنتجات تعمل على الأضرار والمشاكل الرئيسية للبشرة الدهنية، بينما يتم استخدامها بشكل غير صحيح.
أنظر أيضا:
قشر الجلد مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- البشرة الدهنية أقل عرضة للتجاعيد لأنها أكثر سمكًا من الجلد الطبيعي، لكنها أكثر عرضة للعيوب والبثور من أنواع البشرة الأخرى.
- والتي تشكل طبقة سميكة من الدهون، حيث تتشكل الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة، مكونة طبقة سميكة من الدهون غير المرغوب فيها يتم من خلالها إغلاق مسام الجلد.
- لأن ذلك سيكون بيئة جيدة لنمو البكتيريا، وبالتالي يتم إجراء تقشير للجلد للتخلص من تلك الطبقة السميكة التي تترك البشرة نظيفة ونضرة وخالية من الزيوت.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
وصفة الحليب للعناية بالبشرة.
يعتبر الحليب من أفضل المواد الطبيعية التي تفيد البشرة الدهنية، حيث يعمل من خلالها على إزالة خلايا الجلد الميتة والبقع الداكنة غير المرغوب فيها.
مكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة حليب.
- نصف ملعقة كبيرة من الزيوت العطرية المفضلة لديك.
- اخلطي الزيت مع الحليب وقلبي جيداً، ثم من خلال قطعة قطن لتشكيل كرة صغيرة.
- يوضع الوجه على الرقبة في تدليك دائري، ويتم عمل هذا الخليط بوضعه ليلاً وغسله صباحاً.
- هذه هي الطريقة التي يتكرر بها بشكل يومي، فهو آمن للبشرة ويعمل أيضًا على لمعان وتنظيف وتفتيح البشرة.
خل حمض التفاح
وهي من أهم المواد المتوفرة في كل منزل، وهي من أهم المواد التي تعتبر علاجات للبشرة الدهنية، فهي علاج فعال له تأثير كبير على بشرتك، ويعمل على ترطيبها بشكل هادف وفعال.
مكونات
- خل تفاح معلق كبير.
- ملعقتان كبيرتان من الماء
- اخلطي الماء مع الخل وقلبي جيداً، ضعي الخليط في زجاجة صغيرة نظيفة.
- وبالتالي، يتم دهنه على الجلد باستخدام كرة قطنية صغيرة لمدة لا تقل عن :0 دقائق، ويتم شطف الجلد بماء دافئ.
أنظر أيضا:
وصفة الطماطم
- تحتوي الطماطم الطازجة على العديد من مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة الدهنية وتنظفها بالاستخدام.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الطبيعية المفيدة للجسم بشكل عام.
- حبة طماطم تقطع إلى شرائح وتدلك على الجلد لإزالة الجلد الميت.
- بالإضافة إلى الدهون الزائدة، يمكنك فرمها بالعصير ووضعها على وجهك وتجفيفها وغسلها بالماء بعد دقائق.
وصفة صودا الخبز
وهي من الوصفات المفيدة للبشرة الدهنية للغاية، حيث تساعد على تنظيف البشرة بشكل ملحوظ وملحوظ ومنتعش، كما تعمل كعامل مساعد على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة.
مكونات:
- ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة ماء
- اخلطي الصودا جيدًا بالماء حتى تصبح عجينة، وضعيها على البشرة الدهنية.
- يُمدّد على الوجه لمدة خمس دقائق على الأقل، حتى يجف تمامًا، يُشطف بالماء الدافئ.
وصفة عصير الليمون والعسل والحليب
يعمل الليمون كمساعد في القضاء على البقع الداكنة على البشرة والتي تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية والأحماض التي تفيد بشرتك، وهذه من أهم وصفات التجميل للبشرة الدهنية وضمن برنامج العناية.
مكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون المصفى من البذور.
- وملعقة حليب.
- ملعقة كبيرة عسل.
- امزج المكونات حتى تصبح عجينة.
- ويتم تطبيقه على الجلد لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- لكن الوصفة تتكرر ثلاث مرات في الأسبوع.
طرق العناية بالبشرة الدهنية.
لديك عدة نصائح للحفاظ على بشرتك منتعشة ونظيفة وجذابة، منها:
الحماية الشمسية
يوصى بتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويجب وضع واقٍ من الشمس قبل ربع ساعة تقريبًا من التعرض.
يجب أن يكون مناسبًا لنوع بشرتك، حيث يعمل كمساعد للبشرة عن طريق حمايتها 0 مرة عند استخدام واقي الشمس.
يشرب الماء
يجب شرب كمية كافية من الماء بمعدل : لترات في اليوم خاصة وأن البشرة الدهنية رطبة دائمًا.
هذا لحماية وتقليل الجفاف، وظهور البثور والرؤوس السوداء، ولحمايتك من ظهور الشوائب غير المرغوب فيها.
تجنب لمس وجهك
لا تلمس الوجه خصوصاً للبشرة الدهنية حيث قد تكون اليد ملوثة لأن عدم لمسها يجعلها أكثر عرضة لإفراز الدهون والزيوت وحماية البشرة وسلامتها.
غسل الوجه
- الاهتمام بتنظيف الوجه وغسله مرتين في اليوم، ليبقى نقيًا ونظيفًا من الغبار والأوساخ والزيوت غير المرغوب فيها وإزالة الجلد الميت.
- لذلك، فإن غسل وجهك يزيد من ترطيب البشرة، سواء باستخدام غسول تجميلي أو بالماء فقط.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية يجب أن تعتني بالبشرة الدهنية وتهتم بها للحصول على بشرة نظيفة ومنتعشة وخالية من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء والبثور. يجب أن تعرف كيفية العناية الجيدة ببشرتك، للحصول على بشرة نظيفة وناعمة. من الزيوت.