تعتبر طريقة استخدام عشب القديسين من الطرق التي يبحث عنها كثير من الناس في محركات البحث، وعشب القديسين من أفضل الأعشاب المعروفة وغني التعريف لما لها من فوائد لا تصدق. أمراض مختلفة، كما يسميها البعض نبتة سانت جون، ولكن بما أنها تحتوي على الكثير، فإنها أيضًا لها بعض الأضرار التي من الأفضل معرفتها جيدًا.
كيفية استخدام عشب القديسين
يعتبر عشب القديسين من أكثر الأعشاب شهرة منذ أكثر من 000 عام، وله خصائص علاجية وطبية لا نهاية لها. تتوفر هذه الأعشاب على شكل مكملات غذائية جاهزة أو على شكل خلاصة زيتية، وطريقة استخدام عشب القديسين هي:
- نبتة سانت جون أو نبتة سانت جون، يمكنك استخراج الزيت من خلالها وإضافة عدة قطرات من الزيت إلى الماء وتناولها على شكل كوب يوميًا.
- يمكنك أيضًا تناوله على شكل مكملات غذائية تباع في الصيدليات، كما يمكنك تجفيف العشب وتناوله مع الشاي أو أي عشب آخر.
- – الجرعة المسموح بها من هذه العشبة هي 00 مجم / يوم، ولا يجوز تناول جرعة واحدة، وينصح بتناولها أكثر من مرات.
أنظر أيضا:
فوائد عشب القديسين
تتميز عشبة القديسين بالعديد من الفوائد التي لا غنى عنها تمامًا وبالتالي يتساءل الكثير منا عن كيفية استخدام عشب القديسين، وبعد أن تعرفنا على الطريقة الصحيحة المناسبة لك، يمكنك معرفة كل الفوائد. من عشب القديسين والذي يشمل:
عالج الاكتئاب
عشب سانت سانت يعالج الاكتئاب بشكل كبير ويستخدم أيضًا للوقاية منه.
أظهرت بعض الدراسات أن هذه العشبة تحتوي على المزيد من المركبات التي تؤخر امتصاص النواقل العصبية ومنها: السيروتونين والدوبامين.
تخفيف أعراض الانسحاب للمدمنين
عشبة القديسين تساعد في تخفيف آلام الانسحاب من المواد الكيميائية الضارة في جسم المدمنين، ومنها: الكحول، النيكوتين، السجائر أو المخدرات بكافة أنواعها.
لذلك تعتبر عشبة القديسين من أهم أنواع الأعشاب في مرحلة التخلص من الإدمان، ولهذا السبب بالتحديد ينصح الأطباء بتناول هذه العشبة بكثرة وقت العلاج.
إعادة التوازن الهرموني
نبتة القديسين من الأعشاب التي تحتوي على مركبات فعالة تعمل على موازنة الهرمونات في جسم الإنسان، لذا يمكنك تناول كوب من العشب يومياً للحصول على نتيجة فعالة.
تساعد هذه العشبة في علاج مرضى الغدة الدرقية عن طريق تقليل الأعراض الواضحة لمشاكل الغدة وتحسين أدائهم وموازنة الهرمونات بشكل طبيعي.
أنظر أيضا:
تقليل آلام البواسير أثناء الحمل.
تنصح المرأة الحامل بعدم تناول عشبة القديسين، وذلك لأن عشبة القديسين يمكن أن تؤثر سلبًا على الجنين وتؤدي إلى إجهاضه.
لذلك يفضل أن تستخدم المرأة الحامل هذه العشبة على شكل كريم موضعي للتخلص من آلام البواسير، وتعتبر بواسير الحمل من الأمور الصعبة التي تمر بها كل امرأة حامل.
يحسن المزاج ويعالج الأرق
عشبة القديسين من الأعشاب التي تعالج الصحة النفسية إلى حد كبير، كما تحسن حالة مرضى الاكتئاب، تحتوي هذه العشبة على مركبات تعمل على تحسين الحالة المزاجية للإنسان بشكل جيد.
تساعد العشبة على إعادة ضبط الساعة البيولوجية، أي أنها تعالج مشاكل الأرق وتجعلك تشعر بالراحة عند النوم.
الاحتياطات عند تناول عشب القديسين
بالرغم من أن طريقة استخدام عشب القديسين بسيطة وسهلة ولها فوائد عديدة، إلا أن هذه العشبة لها أيضًا بعض المخاطر والتحذيرات التي يجب مراعاتها بشكل صحيح، ومن التحذيرات من تناول عشبة القديسين:
- إذا كنت مريضًا مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب أو الفصام، فإن استخدام هذه العشبة محظور تمامًا.
- يمكن أن تثير هذه العشبة تفاعلًا تحسسيًا يظهر على الجلد أو أثناء عملية التنفس، ويمكن أن يؤثر على الفم والحلق واللسان مع انتفاخ ملحوظ.
- يمنع تناول العشبة لأكثر من أسبوعين ويفضل تناولها بجرعات صغيرة لا تتجاوز 00 مجم يومياً.
- يمكن أن يكون لنبتة سانتوس آثار جانبية أكثر خطورة، بما في ذلك: صعوبة النوم، والطفح الجلدي أو الحكة، والصداع، والدوخة، والتعب، والإسهال، وجفاف الفم، بالإضافة إلى اضطراب المعدة.
- يمكن أن تحدث تفاعلات أكثر سلبية تجاه هذه العشبة مع الأدوية الأخرى، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة، ومن بين هذه الحالات هناك تفاعل سلبي مع أدويتك: أدوية السعال، وأدوية الإيدز، وحالات أدوية الكوليسترول.
أنظر أيضا:
دور العشبة في علاج الاكتئاب.
عشبة القديس لها دور كبير في علاج مشاكل الاكتئاب بشكل كبير لاحتوائها على مضادات الاكتئاب لتثبيط هرمونات الاكتئاب كما أنها تعمل في علاج مشاكل الاكتئاب الكبرى.
أظهرت بعض الدراسات أن عشبة القديسين لها دور فعال في علاج الاكتئاب الخفيف كما أشارت إلى أن هذه العشبة يمكن أن تعالج العديد من المرضى.
فوائد أخرى لعشب القديسين
هناك العديد من الفوائد المختلفة التي يمكنك الحصول عليها من خلال التعرف على كيفية استخدام العشب وتناوله بشكل متكرر، وهذه الفوائد هي:
عشب القديسين مفيد في علاج المدمنين بشكل فعال، وذلك لاحتوائه على الهيبارين الذي يستخدمه الأطباء في علاج المدمنين. تقليل انهيار الخلايا العصبية.
كما تستخدم عشبة القديسين في علاج فرط النشاط، ولا يوجد حتى الآن دراسات تثبت ذلك، لكنها من أهم الأعشاب التي تستخدم لتقليل الالهاء.
عشب الآثار الجانبية
هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تعرفها أولاً، ويرجع ذلك لاحتمال تعرضك لهذه الآثار إذا كنت تتناول العشبة لأول مرة، لذلك ينصح بالتوقف عن تناولها إذا تطورت. أحد هذه الآثار الجانبية. وتشمل هذه الأعراض:
- حساسية.
- التعب العام
- أرق.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة الحساسية لأشعة الشمس.
- اضطراب معوي.
هل عشب القديسين يزداد وزن؟
يسأل البعض عن عشب القديسين وهل يمكن زيادة الوزن أم لا، والجواب نعم. يمكن أن يزيد عشب القديسين بشكل كبير من الوزن إذا كنت تستهلكه باستمرار.
هذه الحبوب أو المكملات الغذائية متوفرة في Herb de los Santos في العديد من الصيدليات، كل ما عليك فعله هو تناول كبسولة واحدة فقط يوميًا، أو يمكنك وضع عدة قطرات من Herb Oil of Saints في الشاي أو أي مشروب آخر.
تتميز هذه العشبة بطعم غير ملموس إلى حد كبير، وبالتالي تصبح مستساغة للجميع. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن لهذه العشبة فوائد عديدة في علاج الأمراض المختلفة في جسم الإنسان، بما في ذلك مرض النحافة، ولهذا ينصح مرضى النحافة بتناول المزيد من القداسة. عشبة، لكن ينصح بعدم المبالغة في تناولها عند تناول هذه العشبة حتى لا تؤثر عليك سلبًا فيما بعد.
بهذه الطريقة تمكنا من معرفة كيفية استخدام عشب القديسين، كل ما عليك هو أخذ زمام المبادرة لاختيار الطريقة المناسبة لك إذا كانت زيتًا أو مكملًا غذائيًا من عشب القديسين، لكن يفضل تناوله من خلال المكملات الغذائية لأنه سريع المفعول، يجب أن تعلم أن عشبة القديسين لها آثار جانبية أكثر قد تتعرض لها في أي وقت، لذا يجب التوقف عن تناولها مرة واحدة.