تعتبر أسباب السمنة عند الأطفال من المشاكل الطبية الخطيرة التي يعاني منها الأطفال، حيث أن الوزن الزائد للطفل في بداية حياته يعرضه لخطر الإصابة ببعض الأمراض مبكراً ويتعرض الكبار للعدوى مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، السكري وارتفاع ضغط الدم الشرياني، بالإضافة إلى دفع الطفل إلى حالة نفسية سيئة، وعدم احترام الذات مرتبط بالاكتئاب، لذا فإن موضوع مقالنا اليوم سيكون عن سمنة الأطفال، وما هي أسبابها.

مفهوم السمنة عند الاطفال.

السمنة في مرحلة الطفولة هي اضطراب يصيب الأطفال والمراهقين، حيث تتراكم الدهون الزائدة في جسم الطفل، مما يؤدي إلى زيادة وزن الطفل بمعدل طبيعي حسب طوله وعمره، حيث أنها من المشاكل المقلقة التي تنشأ عن ذلك. ظهور الأمراض والمضاعفات.

أعراض السمنة

  • اضطرابات الاكل.
  • إذا كان الوزن غير مناسب للارتفاع.
  • إمساك.
  • علامات تمدد البطن والوركين.
  • تراكم الدهون في منطقة الثدي.
  • جلد داكن في بعض المناطق، مثل حول العنق.
  • وجود دهون زائدة في بعض المناطق دون مناطق أخرى.
  • صعوبة التنفس أثناء النوم.
  • ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
  • ارتجاع المريء.
  • داء السكري من النوع .
  • احتكاك الركبتين عند المشي.
  • آلام المفاصل هي أحد أسباب السمنة عند الأطفال.
  • الورك المخلوع.
  • مرض الكبد الدهني غير الكحولي.

أنظر أيضا:

أسباب السمنة عند الأطفال.

هناك عدة عوامل تساهم في خطر الإصابة بالسمنة لدى الأطفال، منها ما يلي:

  • النظام الغذائي: تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية بكثرة مثل الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة والمخبوزات، كل هذا سيزيد من وزن طفلك، وكذلك تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات مثل الحلويات والمشروبات الغازية والسكريات. العصائر المحلاة من أسباب السمنة عند الأطفال.
  • قلة النشاط وعدم ممارسة الرياضة: أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين لا يمارسون الرياضة هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة، لأنهم لا يحرقون السعرات الحرارية، وأن الجلوس لساعات أمام التلفاز وألعاب الفيديو يحمل مخاطر الإصابة بالسمنة.
  • عوامل وراثية: إذا كانت الأسرة بأكملها بدينة وتعاني من مشكلة وراثية، فمن الطبيعي أن تنتقل هذه الجينات إلى الطفل ويزيد وزنه، خاصة إذا كانت البيئة التي يعيش فيها الطفل لا تهتم بالصحة . الأطعمة وتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
  • العامل النفسي: إذا كان الطفل يعاني من اضطراب نفسي، إما لظروف عائلية أو شخصية، كل هذا يدفعه إلى الإفراط في الأكل، اعتقادا منه أن ذلك يخفف من توتره، وأن والديه قد تتشابهان في الميول.
  • العوامل الاقتصادية والاجتماعية: في بعض البلدان والمجتمعات، تكون أماكن الحصول على الطعام محدودة ويواجه الناس صعوبات في الوصول إلى المتاجر الكبيرة، لذلك يضطرون إلى شراء الأطعمة سهلة التحضير مثل ملفات تعريف الارتباط والأطعمة المجمدة والمعجنات بالإضافة إلى أنه من الصعب عليهم أن يكون لديهم أماكن متخصصة لممارسة الرياضة فيها.
  • تناول بعض الأدوية: هناك بعض الأدوية التي تسبب السمنة عند تناولها، مثل الليثيوم، والباروكستين، والبروبرانولول، والبريدنيزون، والأميتريبتيلين.

أنظر أيضا:

اختبارات السمنة للأطفال

في حالة ظهور كل هذه الأعراض على الطفل يجب أن يخضع لاختبارات منها:

  • قم بإجراء الاختبارات الجينية.
  • اختبارات الغدة الدرقية.
  • راقب وزن طفلك باستمرار طوال مراحل نموه.
  • اختبار سكر الدم.
  • قم بإجراء اختبار الكوليسترول.
  • اختبار وظائف الكلى.

يعالج السمنة عند الأطفال

  • اتبعي نظام الرضاعة الطبيعية للأشهر الأربعة الأولى بجرعات منتظمة.
  • تتبع قياس هرمون الغدة الدرقية بشكل دوري حتى يتم معرفة معدل الحرق في الجسم.
  • تجنب تمامًا تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو الهواتف المحمولة.
  • ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين للطفل.
  • تجنب الأطعمة السريعة والمقلية تمامًا، واعتمد على الأطعمة المسلوقة والمشوية.
  • مواجهة الكسل وممارسة الأنشطة الرياضية بشكل مستمر.
  • تناول المزيد من الخضار والفواكه لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها جسمك.

علاج السمنة عند الاطفال بالأعشاب.

أكدت جميع الدراسات أنه من الممكن استخدام الأعشاب لإنقاص الوزن عند الأطفال، ومن هذه الأعشاب:

  • عشبة الشمر: أثبتت هذه العشبة فعاليتها في علاج السمنة عند الصغار وكبار السن، فهي آمنة تمامًا، وطريقة تحضيرها هي وضع ملاعق كبيرة من الشمر في الماء ثم غليها وتركها لمدة ساعة. قبل أن تأكلها. .
  • البابونج وإكليل الجبل وعشبة المريمية: إن تناول هذه التركيبة معًا يساعد كثيرًا على إنقاص الوزن وعلاج السمنة بشكل فعال وسريع وآمن عند الأطفال، حيث يمكنك نقع جميع الأعشاب معًا في قدر من الماء المغلي ثم شربها معدة فارغة يوميًا في الصباح.
  • Mugwort: انقعي ملعقة كبيرة في ماء مغلي لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم صفي المنقوع واشربه قبل الغداء والعشاء مرتين في اليوم.
  • الشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع: تضاف كل هذه العناصر بالإضافة إلى قشر الرمان، وتؤخذ يوميا حتى الحصول على أفضل النتائج.
  • الصنماكي: تنقع ملعقة كبيرة من عشب السنامكي في ماء مغلي لمدة دقيقة، ثم يصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم حيث يعمل على تطهير الأمعاء وفقدان الوزن.
  • بذور الكتان واللبن: أضف ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي منزوع الدسم وتناوله قبل الأكل مباشرة حيث يمكنك استبدال الزبادي بالسلطة، فهذه الوصفة تساعدك على الشعور بالشبع بشكل أسرع.
  • الكمون والليمون: تنقع ملعقة كبيرة من الكمون في ماء مغلي، ثم تضاف حلقات الليمون وتنقع حتى الصباح، وبعد ذلك يتم تصفيتها وتشربها على معدة فارغة.
  • الزنجبيل الأخضر والكمون والنعناع: اخلطي نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر ونصف ملعقة كبيرة كمون ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون وأوراق النعناع واغليها في كوب ماء على النار ثم صفيها واشربها.

تحذير: يجب عدم تعاطي هذه الأعشاب دون استشارة الطبيب خاصة إذا كان الطفل يعاني من مشاكل صحية.

وهنا تنتهي هذه المقالة التي نتحدث فيها عن أسباب السمنة عند الأطفال، كما نتحدث عن مفهوم السمنة وأعراضها وأسباب زيادة الوزن عند الرضع وتحليل السمنة عند الأطفال، ونتحدث أيضا عن تحدثت عن علاج السمنة وكيفية الوقاية منها وعلاج السمنة عند الاطفال بالأعشاب.